Mọi việc nên làm theo khả năng của mỗi người, ngay cả việc tập thể dục lành mạnh cũng không nên vội vàng. Nếu làm sai cách có thể gây nguy hiểm tính mạng.

Cậu bé 8 tuổi ở Philippines với thân hình nhỏ bé nhưng nâng tạ nặng như một vận động viên chuyên nghiệp khiến nhiều người trầm trồ.

Nghiên cứu cho thấy rằng nhiều bệnh nhân ung thư sau khi tập thể dục, số lượng tế bào lympho và bạch cầu hạt trong cơ thể tăng lên, do đó làm giảm nguy cơ ung thư một cách hiệu quả.

Một người đàn ông đang tập thể dục thì bất ngờ bị ngưng tim rồi ngã vật ra đất. May mắn, sau đó anh này đã được người dân gần đó và các bác sĩ cấp cứu kịp thời. Được biết, sự việc xảy ra tại một phòng tập gym ở Thâm Quyến, Quảng Đông, Trung Quốc.

Những bài tập này rất đơn giản, thích hợp cho hầu hết các bà bầu và dễ dàng thực hiện tại nhà.

Video ghi lại cảnh nhóm phụ nữ đẩy ôtô ra xa vì chiếc xe chắn ngang nơi luyện tập hàng ngày của họ.

Với nhiệt độ tăng vọt trong mấy ngày qua, điều quan trọng hơn bao giờ hết là quan tâm chăm sóc sức khỏe của bạn khi tập thể dục ngoài trời.

Trong thời tiết mùa hè nóng bức, nhiều người có thói quen vận động quá sức để ra mồ hôi, hoặc đi tập trong thời tiết quá nóng, rất dễ tạo ra chấn thương hoặc thậm chí gây đột tử.

Nhiều người dân khi đến công viên Thống Nhất tỏ ra bất bình trước việc người ăn mặc chỉn chu bị thu phí vào cửa, trong khi những người mặc quần áo thể thao lại được miễn phí. Sự việc này kéo dài nhiều năm qua và nhiều ý kiến cho rằng đã đến lúc công viên phải bỏ tường rào, bỏ thu phí, "rộng cửa" cho người dân Thủ đô đến vui chơi, sinh hoạt.

Nhiều người dành nhiều giờ ngồi trước máy tính và trong phòng có ánh sáng nhân tạo mà không nhận ra những ảnh hưởng tiêu cực của thói quen này đến sức khỏe.

Chúng ta đang ở trong mùa ô nhiễm không khí nhất trong năm. Do đó, thói quen tập thể dục có thể vô hình trở thành mối nguy hiểm với sức khoẻ nếu chúng ta không chọn đúng thời điểm.

Thông tin bé 5 tuổi (trú tại xã Trung Thành) tử vong vào chiều ngày 6/2 do chơi đá bóng giữa nền nhiệt độ khoảng 14 độ C khiến nhiều người không khỏi xót xa và tiếc nuối.

Nội tạng có khỏe thì chức năng cơ thể mới đảm bảo, tuổi thọ mới kéo dài. 5 phút thực hiện 5 động tác ngay buổi sáng sẽ giúp trẻ hóa nội tạng.

Mặc dù đang ở ngay giữa ngã tư đường, nơi có nhiều phương tiện giao thông qua lại, cô gái đi xe tay ga màu trắng vẫn thản nhiên đỗ xe ở đó rồi đứng chạy tại chỗ bên cạnh xe máy một lúc. Sau đó, cô gái nhảy lên xe, vặn ga chạy đi.

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng việc đi bộ tuy đơn giản nhưng lại có thể phòng và chữa được nhiều bệnh.

Tập thể dục và uống trà là 2 thói quen tốt. Tuy nhiên, nếu uống trà đặc trước khi tập thể dục có thể tiềm ẩn nhiều nguy hại cho sức khỏe.

Khi nhắc đến các bài tập tốt cho sức khỏe, chạy bộ luôn nằm trong tốp đầu. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với nó, thậm chí còn có thể gây ra nhiều hậu quả khôn lường.

Vào sáng nay 28/9, người dân Hà Nội đã được tập thể dục thể thao ngoài trời trở lại.

Vào lúc rạng sáng, 4 người phụ nữ thong dong tập thể dục trên gần khu vực vỉa hè. Thấy bóng lực lượng chức năng từ đằng xa, cả 4 người lập tức phân tán, chạy tốc biến, mỗi người một ngả.