Chỉ cần tập cho mình vài thói quen sau cũng giúp hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả đấy nhé.

Từ cố chỉ kim, động tác đứng một chân vẫn được nhiều người đánh giá cao và tin tưởng tập luyện. Dù là yoga hay thái cực quyền, khí công đều chú trọng đến việc giữ thăng bằng.

Đau lưng là một chứng bệnh gây cản trở rất nhiều đến cuộc sống hàng ngày từ công sở cho đến về nhà, mỗi lần cử động đứng ngồi đều vô cùng đau đớn, khó chịu.

Nguyên Thứ trưởng Bộ y tế Trung Quốc sau nhiều năm làm mảng sức khỏe đã chiêm nghiệm và đúc kết ra "10 lời vàng" quan trọng. Bất kỳ ai cũng nên tham khảo để áp dụng cho chính mình.

Mỗi cơ thể sinh ra đã tự sở hữu một vị "thần y" có thể chữa tới 70% bệnh tật. Nếu chúng ta đều biết sớm điều này, ứng dụng vào cuộc sống hiệu quả thì sức khỏe sẽ trở nên tuyệt vời.

Người đàn ông tại Đắk Nông đi tập thể dục và phát hiện bọc vải bên trong có thi thể bé gái khoảng 6 tháng tuổi đã tử vong trước đó.

Thói quen xấu và tốt thường đan xen vào nhau, khác biệt là nằm ở mức độ. 5 điều gây hại sức khỏe sau đây được xem là phổ biến nhất ở nam giới. Hãy xem bạn đã mắc chưa để tránh sớm.

Cùng tham khảo một số bài tập thư giãn lưng đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ nhanh và sâu hơn.

Trong bài viết này, Tiến sĩ người Mỹ - Mehmet Oz chủ yếu đề cập đến các thói quen tốt giữ cho cơ thể khỏe mạnh, phòng chống mọi mầm mống bệnh tật, tăng chất lượng cuộc sống.

Vòng 3 xẹp lép khiến chị em không tự tin khi diện đồ bó sát, hãy áp dụng các động tác đơn giản dưới đây để cải thiện vòng 3 của bạn.

Có những quý bà dù qua tuổi 50, ngấp nghé tuổi 60 nhưng vẫn khiến các cô gái trẻ 20 tuổi phải ghen tị vì thân hình săn chắc.

Mỗi ngày dậy từ 4 giờ sáng, đi bộ rồi chạy, chạy mệt lại đi bộ, cô gái quê ngày nào Thi Tú Anh đã chiến thắng ung thư ở tuổi 50, rồi trở thành nhà vô địch thế giới.

Theo chuyên gia Đông y, cách tốt nhất để phòng bệnh chính là tập luyện thể dục kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh. Bài tập này sẽ giúp bạn phòng tránh bệnh về đốt sống cổ sớm.

Ung thư là căn bệnh cần phòng hơn chữa. Vì thế những lời khuyên đơn giản này giúp bạn có được những giải pháp hữu hiệu. Người đã mắc ung thư sẽ có cách dưỡng bệnh phù hợp hơn.

Cậu bé vô cùng nhanh nhảu và khéo léo tập võ theo các động tác trong tivi khiến người xem phì cười.

Những người thiếu thời gian, không thích vận động nhiều ắt hẳn cảm thấy rất vui mừng, nhẹ nhõm trước ích lợi không ngờ của việc chạy bộ 5 phút này.

Trong lúc đi tập thể dục, tiến sĩ Nguyễn Khanh (76 tuổi) bị một phụ nữ đi xe máy đâm vào, và một người đàn ông đi xe ô tô phía sau xuống xe đấm túi bụi khiến ông phải nhập viện.

Nụ hôn thực sự có thể giúp mối quan hệ của hai bạn thăng hoa hoặc nhấn chìm mối quan hệ đó.

Hãy thử ngay những bài tập giảm cân sáng tạo, đầy kích thích mà lại không kém vui khi có sự tham gia của hai thành viên mẫn cán và chăm chỉ nhất của gia đình.