Hãy thử ngay những bài tập giảm cân sáng tạo, đầy kích thích mà lại không kém vui khi có sự tham gia của hai thành viên mẫn cán và chăm chỉ nhất của gia đình.

Nhìn thấy đầm hở lưng đẹp, sexy mà không dám mặc, đồ bó thì không bao giờ dám tơ tưởng chỉ vì mỡ vùng lưng quá nhiều.

Những bài tập squat và những biến thể của động tác này dưới đây sẽ giúp bạn có vòng 3 quyến rũ để tự tin...

Dưới đây là những điều mà nhiều người quen làm sau khi tập thể dục nhưng hóa ra lại khiến cho việc luyện tập của chúng ta ít khi thành công.