Cũng giống như việc nam giới tậpthể dục mỗi ngày để giữ cơ thể cân đối và khỏe mạnh, “cậu bé” cũng cần được tậpthể dục để có thể khỏe mạnh và đủ sức hoạt động lâu dài.
>>
>>
>>
>>
>>
Những đàn ông không thường xuyênquan hệ hoặc thủ dâm có nguy cơ bị teo cơ quan sinh dục cao hơn.
Tình dục đến từ ham muốn. Sự thậtlà hầu hết đàn ông không cần biết thêm tác dụng của việc làm chuyện ấy. Trênthực tế, sex có khả năng rất kì diệu không chỉ đối với tinh thần mà còn đối vớisức khỏe lâu dài của các quý ông, một liệu pháp tuyệt vời cho cơ thể hơn cả việcchăm chỉ tới phòng tập thể hình.
Dưới đây là 10 lý do tình dụcgiúp đàn ông khỏe mạnh hơn:
Mặc dù tình dục không giúp đànông có được những cơ bắp rắn chắc cuồn cuộn, nhưng nó hoàn toàn có thể thúc đẩymáu lưu thông trong cơ thể bằng việc tăng nhịp tim và đốt cháy calo. Các tínhtoán chính xác chỉ ra rằng trung bình mỗi lần quan hệ có thể đốt cháy khoảng 85– 200 kalo. Nếu bạn dành nửa tiếng để làm chuyện ấy mỗi ngày, bạn có thể giảmđược khoảng 5kg trong vòng 1 năm. Điều này hẳn thú vị hơn nhiều so với việc chạybộ trên máy tập.
 |
| Ảnh minh họa |
2. Rènluyện sức mạnh
Cùng với việc đốt cháy kalo, tìnhdục hỗ trợ vào việc sản sinh testosterone, loại hormone sinh dục nam giúp tăngsức mạnh cho xương và cơ bắp. Testosterone cũng chịu trách nhiệm duy trì nănglượng cơ thể, điều chỉnh cảm xúc, khả năng sinh sản và ham muốn tình dục. Xalánh sex trong thời gian dài có thể dẫn tới trạng thái trầm cảm, cơ thể mệtmỏi...
3.Ngăn ngừa ung thư
Rất nhiều nghiên cứu cho thấynhững đàn ông xuất tinh đều đặn bình thường giảm được 30% khả năng ung thư tiềnliệt tuyến so với nhóm còn lại. Xuất tinh đều, do quan hệ tình dục hay thủ dâm,giúp gột rửa tiền liệt tuyến, ngăn chặn sự phát triển của tác nhân gây ung thư.
4.Tăng cường sức khỏe tim mạch
Do sex cũng là một cách tập thểdục tốt, thật dễ hiểu khi nó thực sự có khả năng cải thiện sức khỏe tim mạch củabạn. Nghiên cứu từ trường đại học Queens chỉ ra rằng những đàn ông quan hệ nhiềuhơn ba lần một tuần giảm một nửa nguy cơ mắc chứng đau tim và nhồi máu cơ tim.Tình dục cũng làm giảm chứng cao huyết áp, giúp hệ tim mạch khỏe mạnh hơn.
5.Giải phóng stress
Tình dục là cách xả stress hiệuquả. Quá trình quan hệ giúp cơ thể tiết ra những horcmone não bộ tốt, giúp giảmđau và giảm triệu chứng trầm cảm. Một cuộc yêu đầy hứng thú là cách tuyệt vờigiúp cơ thể thoát khỏi căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi.
6.Tăng khả năng miễn dịch
Ai cũng biết hệ miễn dịch rấtquan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên, không nhiều nam giới nhận ra rằng việcquan hệ tình dục đều đặn giúp họ tăng lượng immunoglobulin A - một loại khángthể giúp tăng cường chức năng của hệ miễn dịch. Làm chuyện ấy một đến hai lầnmột tuần khiến dịch cúm không còn là nỗi phiền toái khó chịu.
7. Cảithiện mối quan hệ tình cảm
Ngay trước khi đạt cực khoái, mộtlượng lớn endorphins được giải phóng và hàm lượng horcmone “yêu” oxytocin tănglên gấp 5 lần so với bình thường. Oxitocin giúp tăng tình cảm gắn bó, xây dựngcảm giác tin cậy và mong muốn được yêu.
8.Giảm đau
Cùng với việc kết nối về mặttình cảm, oxytocin, serotonin và các loại hormone khác được giải phóng trong quátrình quan hệ có thể giúp giảm những cơn đau thông thường như viêm khớp, đauđầu...
9.Giúp ngủ ngon hơn
Thêm một tác dụng tuyệt vời nữacủa oxytocin. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự tăng lên của hàm lượng oxytocin, cùngvới sự thư giãn nhờ hormone serotonnin (cũng tiết ra khi cơ thể đạt cực khoái)giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn. Ngủ tốt mang đến vô số lợi ích đối với sức khỏe,như duy trì cân nặng ổn định, hạ huyết áp...
10.Kéo dài khả năng tình dục
Cũng giống như việc nam giới tậpthể dục mỗi ngày để giữ cơ thể cân đối và khỏe mạnh, “cậu bé” cũng cần được tậpthể dục để có thể khỏe mạnh và đủ sức hoạt động lâu dài. Những đàn ông khôngthường xuyên quan hệ hoặc thủ dâm có nguy cơ bị teo cơ quan sinh dục cao hơn.Các quý ông nên để “cậu bé” của mình được luyện tập ít nhất 3 lần một tuần để cóthể kéo dài khả năng tình dục cho những năm về sau.
Theo VTC
