- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Trào lưu tập gym kiểu mới: Xách máy tính chạy bộ, nâng tạ bằng hộp cơm trưa
Xu hướng tập thể dục mới của giới trẻ Trung Quốc là các bài tập tăng tốc trong 5 phút, thay tạ bằng máy tính xách tay, hộp cơm trưa hay những món đồ văn phòng khác.
- Trào lưu mới "vô cùng sang chảnh" ở các quán cà phê thời thượng Nhật Bản: Vừa uống cà phê vừa ôm lợn, phản ứng của khách gây ngỡ ngàng
- Đằng sau clip "nữ shipper bật khóc vì mất xe giữa đêm": Trào lưu dàn dựng tình huống giả trên mạng xã hội Trung Quốc
- Thanh niên bị hãng hàng không bắt giữ vì chạy theo trào lưu tiết kiệm tiền vé máy bay
Nhiều nhân viên văn phòng bận rộn ở Trung Quốc đang kết hợp bài tập thể dục vào ngày làm việc của mình bằng cách chạy bộ với máy tính xách tay, mang vác hộp đựng đồ ăn trưa, tập yoga và tập pilates tại ghế văn phòng.
Những “bài tập tăng tốc trong 5 phút” này ngày càng trở nên phổ biến trên khắp Trung Quốc và được giới trẻ hưởng ứng nhiệt tình.
Xu hướng xách laptop chạy bộ, nâng hộp đựng cơm thay tạ... để tập thể dục. (Ảnh: SCMP)
Vào đầu tháng 7, một người dùng mạng xã hội đăng lên nền tảng Xiaohongshu bức ảnh đồng nghiệp của mình đang tập luyện tăng tốc trong khi chờ thang máy và chú thích rằng: "Nhân viên văn phòng có phòng tập riêng".
Trong ảnh, người phụ nữ cầm túi đựng đồ ăn trưa trên một tay và một túi vải ở tay kia. Cô coi túi đồ ăn này như một quả tạ và liên tục nâng "tạ" trong lúc chờ đợi. Ngoài ra, cô cũng đeo nhiều túi đựng đồ ăn quanh eo để tăng sức nặng cho bài tập luyện của mình.
Đồng nghiệp gọi cô là thiên tài và cho biết: “Cô ấy luôn tình nguyện mang bữa trưa cho mọi người ở tầng dưới, mỗi lần di chuyển giống như một buổi tập luyện có tạ. Vì phải ngồi ở văn phòng cả ngày và không có thời gian đến phòng tập nên cô ấy có thể tập luyện nhanh chóng trong khi mang đồ ăn về hoặc chờ thang máy, do đó tiết kiệm được phí tập gym".
Cô gái coi túi đồ ăn như tạ và buộc thêm các túi khác quanh eo để “tập luyện” lúc chờ thang máy. (Ảnh: Xiaohongshu)
Một bài đăng khác kể chuyện thực tập sinh tại công ty mang thảm tập yoga đến nơi làm việc để tập thể dục. Người này có một chiếc ipad hiển thị hình ảnh thần Tài để trước thảm tập, qua đó kết hợp việc thờ cúng vào việc tập yoga. Hành động của cô gái gây nên những cuộc thảo luận sôi nổi trên mạng. "Đây là thiên tài, đa nhiệm ở mức tuyệt vời nhất. Cùng một lúc vừa thờ phụng, tập thể dục vừa lười biếng một chút trong công việc", một người nói đùa.
Các bài tập ngắn khác cũng được chia sẻ lên mạng xã hội, bao gồm bài tập pilates khi ngồi trên ghế văn phòng, bài tập vung vợt cầu lông và nâng thùng nước.
Chang, một nhà sáng tạo nội dung sống tại Hàng Châu, tỉnh Chiết Giang, chia sẻ phương pháp tập thể dục của mình với Jiupai News, rằng cô thường chạy bộ đến ga tàu điện ngầm trong khi mang theo máy tính xách tay. “Máy tính của tôi hơi nặng nên có cảm giác giống như đang tập tạ vậy”, cô nói.
Chang áp dụng phương pháp tập luyện tăng tốc này vì cô không thích những rắc rối khi phải đến phòng tập: “Tôi sợ rằng mình sẽ không kiên trì được và lãng phí tiền bạc. Bài tập nhanh 5 phút dễ quản lý hơn đối với những nhân viên văn phòng thường xuyên làm thêm giờ và không có nhiều thời gian rảnh. Ngoài ra, nó giúp tôi tràn đầy năng lượng trong khi làm việc khi tôi mệt mỏi”.
Cô cũng cho biết tập thể dục bằng cách này có lợi cho sức khỏe tâm lý vì chúng giúp "giải phóng một số cảm xúc tiêu cực" trong suốt cả ngày.
Ngay cả ghế văn phòng cũng được sử dụng để thực hiện bài tập. (Ảnh: Xiaohongshu)
Nhiều người trẻ khác chia sẻ thói quen tập thể dục nhanh chóng tại văn phòng lên mạng xã hội và dần dần tạo thành một trào lưu.
“Đúng vậy, bài tập của tôi là đi lấy hàng cho sếp. Khi công việc trở nên nặng nhọc, tôi nghĩ đó là bài tập rèn luyện cánh tay”, một người cho biết. Một người khác tiết lộ việc chạy nước rút hàng ngày để đi làm: "Tôi chạy 800m trong ba phút mỗi ngày để kịp giờ. Gần đây, tôi thấy điều đó rất dễ dàng."
Theo VTC
-
Thế giới11 giờ trướcTheo truyền thông Trung Quốc, sự việc trên xảy ra tại một căn chung cư 9 tầng nằm ở thành phố Hải Khẩu sau khi siêu bão Yagi quét qua nơi đây.
-
Thế giới15 giờ trướcSiêu bão YAGI làm ít nhất hai người thiệt mạng và 92 người bị thương khi đổ bộ đảo Hải Nam (Trung Quốc).
-
Thế giới15 giờ trướcChiều 6/9, siêu bão YAGI đổ bộ dọc bờ biển Văn Xương, Hải Nam, Trung Quốc. Do hoàn lưu của bão và mưa lớn, chính quyền địa phương đã ghi nhận nhiều thiệt hại về cơ sở hạ tầng.
-
Thế giới16 giờ trướcLàn sóng phẫn nộ dâng lên ở Ấn Độ khi một phụ nữ bị xâm hại ngay trên chiếc xe cứu thương mà cô thuê để chở người chồng bị ung thư từ bệnh viện về nhà.
-
Thế giới22 giờ trướcGã giám đốc sỉ nhục cô Phùng thậm tệ vì từ chối uống rượu trong bữa tiệc, ám chỉ cô là gái bán dâm giả vờ thanh cao, sau đó hung hãn đánh cô.
-
Thế giới1 ngày trướcSiêu bão Yagi, cơn bão mạnh nhất ở châu Á trong năm nay, đã đổ bộ vào bờ biển tỉnh Hải Nam của Trung Quốc lúc 4h20 chiều nay (6/9) với sức gió lên tới 234 km/h.
-
Thế giới1 ngày trướcCác nhà khảo cổ học ở Kazakhstan đã phát hiện ra 10 kurgan, hay gò chôn cất, có niên đại từ thời Trung cổ, và một số có gờ đá chạy ngang qua.
-
Thế giới1 ngày trướcSiêu bão Yagi đổ bộ tỉnh Hải Nam của Trung Quốc trong chiều 6/9, nhiều khu vực địa phương xuất hiện mưa to gió lớn khủng khiếp.
-
Thế giới1 ngày trướcHunter Biden, con trai của Tổng thống Mỹ Joe Biden, đã nhận tội đối với cả 9 cáo buộc trốn thuế liên bang vào phút chót, khi các công tố viên đang chuẩn bị bắt đầu phiên tòa xét xử ông.
-
Thế giới1 ngày trướcSáng 6/9, miền nam Trung Quốc bắt đầu hứng gió mạnh, mưa lớn khi siêu bão YAGI chuẩn bị đổ bộ. Các trường học tiếp tục phải đóng cửa ngày thứ hai liên tiếp, trong khi nhiều chuyến bay bị hủy.
-
Thế giới1 ngày trướcDoanh nhân Pavel Durov cho rằng, việc chính quyền Pháp buộc tội ông về những hành vi phạm pháp trên nền tảng nhắn tin Telegram là sai trái.
-
Thế giới1 ngày trướcCơ quan khí tượng tỉnh Hải Nam của Trung Quốc dự báo Yagi có thể là cơn bão mạnh nhất từ trước đến nay đổ bộ vào tỉnh đảo này, hiện hơn 400.000 người đã được sơ tán.
-
Thế giới1 ngày trướcTheo Tân Hoa Xã, rạng sáng 5/9, đã xuất hiện loạt trận sấm sét lớn ngoài khơi thành phố Hải Khẩu, Hải Nam như báo hiệu siêu bão Yagi sắp đổ bộ.
-
Thế giới1 ngày trướcBão Haiyan (Hải Yến) là một trong những cơn bão lớn nhất và mạnh nhất thế giới từng được ghi nhận dựa trên tốc độ gió khi đổ bộ vào đất liền.