- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Trào lưu tập gym kiểu mới: Xách máy tính chạy bộ, nâng tạ bằng hộp cơm trưa
Xu hướng tập thể dục mới của giới trẻ Trung Quốc là các bài tập tăng tốc trong 5 phút, thay tạ bằng máy tính xách tay, hộp cơm trưa hay những món đồ văn phòng khác.
- Trào lưu mới "vô cùng sang chảnh" ở các quán cà phê thời thượng Nhật Bản: Vừa uống cà phê vừa ôm lợn, phản ứng của khách gây ngỡ ngàng
- Đằng sau clip "nữ shipper bật khóc vì mất xe giữa đêm": Trào lưu dàn dựng tình huống giả trên mạng xã hội Trung Quốc
- Thanh niên bị hãng hàng không bắt giữ vì chạy theo trào lưu tiết kiệm tiền vé máy bay
Nhiều nhân viên văn phòng bận rộn ở Trung Quốc đang kết hợp bài tập thể dục vào ngày làm việc của mình bằng cách chạy bộ với máy tính xách tay, mang vác hộp đựng đồ ăn trưa, tập yoga và tập pilates tại ghế văn phòng.
Những “bài tập tăng tốc trong 5 phút” này ngày càng trở nên phổ biến trên khắp Trung Quốc và được giới trẻ hưởng ứng nhiệt tình.
Xu hướng xách laptop chạy bộ, nâng hộp đựng cơm thay tạ... để tập thể dục. (Ảnh: SCMP)
Vào đầu tháng 7, một người dùng mạng xã hội đăng lên nền tảng Xiaohongshu bức ảnh đồng nghiệp của mình đang tập luyện tăng tốc trong khi chờ thang máy và chú thích rằng: "Nhân viên văn phòng có phòng tập riêng".
Trong ảnh, người phụ nữ cầm túi đựng đồ ăn trưa trên một tay và một túi vải ở tay kia. Cô coi túi đồ ăn này như một quả tạ và liên tục nâng "tạ" trong lúc chờ đợi. Ngoài ra, cô cũng đeo nhiều túi đựng đồ ăn quanh eo để tăng sức nặng cho bài tập luyện của mình.
Đồng nghiệp gọi cô là thiên tài và cho biết: “Cô ấy luôn tình nguyện mang bữa trưa cho mọi người ở tầng dưới, mỗi lần di chuyển giống như một buổi tập luyện có tạ. Vì phải ngồi ở văn phòng cả ngày và không có thời gian đến phòng tập nên cô ấy có thể tập luyện nhanh chóng trong khi mang đồ ăn về hoặc chờ thang máy, do đó tiết kiệm được phí tập gym".
Cô gái coi túi đồ ăn như tạ và buộc thêm các túi khác quanh eo để “tập luyện” lúc chờ thang máy. (Ảnh: Xiaohongshu)
Một bài đăng khác kể chuyện thực tập sinh tại công ty mang thảm tập yoga đến nơi làm việc để tập thể dục. Người này có một chiếc ipad hiển thị hình ảnh thần Tài để trước thảm tập, qua đó kết hợp việc thờ cúng vào việc tập yoga. Hành động của cô gái gây nên những cuộc thảo luận sôi nổi trên mạng. "Đây là thiên tài, đa nhiệm ở mức tuyệt vời nhất. Cùng một lúc vừa thờ phụng, tập thể dục vừa lười biếng một chút trong công việc", một người nói đùa.
Các bài tập ngắn khác cũng được chia sẻ lên mạng xã hội, bao gồm bài tập pilates khi ngồi trên ghế văn phòng, bài tập vung vợt cầu lông và nâng thùng nước.
Chang, một nhà sáng tạo nội dung sống tại Hàng Châu, tỉnh Chiết Giang, chia sẻ phương pháp tập thể dục của mình với Jiupai News, rằng cô thường chạy bộ đến ga tàu điện ngầm trong khi mang theo máy tính xách tay. “Máy tính của tôi hơi nặng nên có cảm giác giống như đang tập tạ vậy”, cô nói.
Chang áp dụng phương pháp tập luyện tăng tốc này vì cô không thích những rắc rối khi phải đến phòng tập: “Tôi sợ rằng mình sẽ không kiên trì được và lãng phí tiền bạc. Bài tập nhanh 5 phút dễ quản lý hơn đối với những nhân viên văn phòng thường xuyên làm thêm giờ và không có nhiều thời gian rảnh. Ngoài ra, nó giúp tôi tràn đầy năng lượng trong khi làm việc khi tôi mệt mỏi”.
Cô cũng cho biết tập thể dục bằng cách này có lợi cho sức khỏe tâm lý vì chúng giúp "giải phóng một số cảm xúc tiêu cực" trong suốt cả ngày.
Ngay cả ghế văn phòng cũng được sử dụng để thực hiện bài tập. (Ảnh: Xiaohongshu)
Nhiều người trẻ khác chia sẻ thói quen tập thể dục nhanh chóng tại văn phòng lên mạng xã hội và dần dần tạo thành một trào lưu.
“Đúng vậy, bài tập của tôi là đi lấy hàng cho sếp. Khi công việc trở nên nặng nhọc, tôi nghĩ đó là bài tập rèn luyện cánh tay”, một người cho biết. Một người khác tiết lộ việc chạy nước rút hàng ngày để đi làm: "Tôi chạy 800m trong ba phút mỗi ngày để kịp giờ. Gần đây, tôi thấy điều đó rất dễ dàng."
Theo VTC
-
Thế giới5 giờ trướcTrong lúc dọn tủ đựng đồ của người chồng quá cố, người phụ nữ đã vô cùng sửng sốt khi tìm "kho báu" có giá trị lên tới gần 4 tỷ đồng
-
Thế giới9 giờ trướcMột nam du khách Ấn Độ đã bị sóng lớn cuốn trôi và tử vong khi đang chụp ảnh tại một điểm du lịch nổi tiếng nguy hiểm gần đảo Bali.
-
Thế giới10 giờ trướcSau khi bắt được con cá quý hiếm nặng 800kg, ngư dân đã mang ra chợ bán với giá hơn 600 triệu đồng.
-
Thế giới11 giờ trướcCùng nhau học ngoại ngữ từ bé, cặp song sinh người Đức không chỉ nói được 26 thứ tiếng mà còn tự mình sáng tạo ra một ngôn ngữ riêng ngay từ thời mẫu giáo.
-
Thế giới13 giờ trướcMột cuộc xét nghiệm khoa học mới về hài cốt người đàn ông 800 năm tuổi ở Na Uy đã chứng thực một câu chuyện hoàng gia kể rằng có một xác chết bị ném xuống giếng để đầu độc nguồn nước.
-
Thế giới13 giờ trướcDù được nhận ngôi nhà giá trị kèm theo khoản tiền mặt lớn nhưng y tá Lisa Morgan vẫn tới bệnh viện vào hôm sau để trực kéo dài 11,5 tiếng.
-
Thế giới15 giờ trướcSau khi đâm trúng 6 chiếc ô tô rồi hất văng người đi bộ, tài xế cầm lái chiếc xe Bolero lập tức phóng xe bỏ chạy khỏi hiện trường.
-
Thế giới16 giờ trướcHoàng tử William gây chú ý khi nhắc đến tên em trai, Hoàng tử Harry, trong bộ phim tài liệu về vấn nạn vô gia cư. Đây là lần đầu người thừa kế ngai vàng làm điều đó trong 6 năm qua.
-
Thế giới16 giờ trướcGặp chị em song sinh sau 30 năm xa cách, nhưng sau niềm vui đoàn tụ là mâu thuẫn, rạn nứt vì tiền bạc.
-
Thế giới16 giờ trướcCác thùng phiếu ở Portland, bang Oregon và Vancouver, bang Washington đã bị phóng hỏa vào sáng 28/10 trong những vụ việc mà nhà chức trách Mỹ tin rằng có liên quan tới nhau.
-
Thế giới17 giờ trướcNgười đàn ông 31 tuổi được ca ngợi vì lòng hiếu thảo khi quyết định bán hết tài sản, đưa mẹ bị liệt du lịch khắp nơi.
-
Thế giới18 giờ trướcSự tái xuất hiện của loài vật quý hiếm này trên quần đảo Scilly của Anh khiến các nhà khoa học vô cùng sửng sốt.
-
Thế giới1 ngày trướcCông ty Deep Blue Aerospace (Trung Quốc) vừa công khai bán vé du hành vũ trụ năm 2027 với mức giá 1,5 triệu nhân dân tệ (5,3 tỷ đồng) và nhanh chóng được mua hết.
-
Thế giới1 ngày trướcNhặt được tờ 20 USD ở bãi đỗ xe, người đàn ông ở bang Bắc Carolina đã dùng số tiền này để mua vé số và may mắn trúng giải 1 triệu USD.