Đứng trước món ăn yêu thích, Công Phượng "dặn lòng" làm ngơ vì sợ... béo

Đứng trước món ăn đường phố hấp dẫn của Hàn Quốc, Công Phượng chỉ ngắm nhìn rồi quay đi vì sợ ăn vào sẽ tăng cân ảnh hưởng đến việc tập luyện.

Công Phượng đang trải qua thời gian khó khăn tại Hàn Quốc. Hơn 2 tháng gia nhập Incheon United, vào sân trong 6 trận đấu nhưng anh chàng vẫn chưa tìm được vị trí chơi phù hợp và thể hiện được khả năng của mình. Như HLV tạm quyền CLB Incheon United nhận định, tiền đạo người Việt Nam có lẽ đang phải chịu khá nhiều áp lực với việc phải ghi bàn. Dù vậy, Công Phượng vẫn đang nỗ lực từng ngày. 

Điều này thể hiện ở những hành động nhỏ nhất như việc Phượng "núi" từ chối ăn hàng ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ vì không muốn bị tăng cân. Trong một lần đi chơi cùng bạn bè khám phá Incheon, cầu thủ sinh năm 1995 tỏ ra khá thích thú với những hàng quán bán đồ ăn vặt ven đường, và còn chia sẻ anh khá thích món xúc xích rán. 

Nhưng sau mấy phút suy nghĩ, Công Phượng quyết định nói không với lời mời của chủ cửa hàng để giữ cân. Anh chọn cho mình món hạt dẻ nướng ngọt bùi để thay thế. Một chi tiết nho nhỏ khiến bạn của anh phải thốt lên rằng "Cậu thật sự là một cầu thủ rất chuyên nghiệp đấy nhé". 

Sự chuyên nghiệp của Công Phượng là điều không cần phải bàn cãi. Từ trong nếp sinh hoạt, tập luyện và ăn uống của anh chàng đều hướng đến việc rèn luyện thể lực cho cầu thủ. Anh chàng tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống lành mạnh giúp duy trì thể lực, tăng sức bền và khẳ năng chịu đựng cho các cầu thủ và cố gắng tránh những chất có thể làm giảm hiệu suất hoạt động của cơ thể như rượu, bia. 

Ví dụ như anh chàng không thích nước uống có ga, thay vào đó chọn nước lọc khi đi ăn nhà hàng. Công Phượng cũng thường xuyên tự chuẩn bị nước uống dinh dưỡng đem đến sân tập tự bổ sung năng lượng trong lúc tập luyện giúp cho nhịp độ, tiết tấu bài tập ổn định. Thi đấu dưới trời lạnh Hàn Quốc, tiền đạo sinh năm 1995 luôn tranh thủ thời gian nạp thêm năng lượng bằng bánh quy, táo hay chuối để giữ ấm cho cơ thể.

Công Phượng tự chuẩn bị đồ uống dinh dưỡng sử dụng sau khi tập luyện

Công Phượng cũng rất coi trọng giấc ngủ. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến trạng thái cơ thể khi tập luyện vào ngày hôm sau. Dù có ra ngoài cùng bạn bè, anh chàng sẽ trở về đúng giờ để nghỉ ngơi, dưỡng sức. Phượng "núi' cũng rất tập trung và chỉn chu khi tập gym. Anh còn hướng dẫn các đồng đội sử dụng dụng cụ tập luyện đúng cách, tránh chấn thương. Sự rèn luyện giúp Công Phượng là cầu thủ có cơ địa tốt, thể lực bền bỉ thi đấu không mệt mỏi tại Asian Cup hồi đầu năm 2019.

Ở Hàn Quốc, Công Phượng có căn hộ riêng và xe riêng. Mỗi ngày, anh chàng mất khoảng nửa tiếng lái xe đến nơi tập trung của đội bóng để đi xe buýt cùng các đồng đội đến sân tập. Công Phượng chưa từng đi muộn dù mưa hay nắng. Anh chàng luôn đặt việc thực hiện nghiêm túc giờ giấc tập luyện lên hàng đầu. Việc nhỏ ấy cũng thể hiện sự cố gắng từng ngày của anh trong thời gian thi đấu tại CLB Incheon United.

Thực tế, cầu thủ Việt Nam chưa có nhiều người có được sự rèn luyện chuyên nghiệp như Nguyễn Công Phượng. Vụ việc nhóm cầu thủ CLB Thanh Hóa tự ý bỏ tập luyện và ra ngoài uống nước ngọt, nước cam gây lùm xùm trong năm 2018 cũng là biểu hiện của sự thiếu chuyên nghiệp trong sinh hoạt. Sau mỗi trận đấu, một số người sẽ chọn những cuộc nhậu vui vẻ cùng bạn bè hay ăn món mình thích. Hay như việc nhiều cầu thủ béo lên và phải thực hiện chế độ giảm cân bởi nhận được nhiều đồ ăn do... fan tặng. Trà sữa hay bánh ngọt, đồ ăn nhanh là những thực phẩm khiến các chàng trai khó kiểm soát cân nặng.

Công Phượng hiện tại đã có lần thứ 2 ra nước ngoài thi đấu. Sự chuyên nghiệp trong rèn luyện cũng như tinh thần thi đấu giúp anh hòa nhập nhanh khi chơi bóng tại đấu trường chuyên nghiệp hàng đầu châu lục như K.League Classic. Nếu để ý những lần Phượng ra sân đá chính hay chỉ dự bị ở K.League Classic 2019, anh luôn hòa đồng và sát cánh cùng các đồng đội. Bỏ qua những nhận định rằng cầu thủ Incheon không chuyền bóng, "cô lập" tiền đạo tuyển Việt Nam, Công Phượng luôn xuất hiện bên cạnh các đồng đội an ủi họ sau những thất bại liên tiếp. Hi vọng với những nỗ lực, cầu thủ người Nghệ An sẽ sớm có ghi bàn và tìm được vị thế tại đội bóng Hàn Quốc.

Hậu trường

Công Phượng sắm ôtô đầu đời, gắn biển mới tập lái

Theo Trí thức trẻ