Chủ đề
thức khuya
Ngủ vào giờ này chính là đang tự rút ngắn tuổi thọ của bạn
Ít ai ngờ rằng, thói quen thức khuya tưởng chừng như vô hại này lại là kẻ giết người thầm lặng, rút ngắn tuổi thọ.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên thức sau 22h?
So với những người ngủ sớm, những "cú đêm" thường xuyên thức khuya sẽ gặp phải những vấn đề sức khỏe nào?
4 đặc điểm khi ngủ của người đoản thọ
Ngủ quá ít hoặc quá nhiều, ngủ muộn, ăn no trước khi ngủ… ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe, dẫn tới nguy cơ đoản thọ.
Những cách bảo vệ não bộ khi thức khuya xem bóng đá
Việc thức khuya liên tục xem các trận bóng có thể gây đảo lộn nhịp sinh học, ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ.
Thường xuyên thức khuya làm việc, áp lực cao, nam giám đốc bị điếc đột ngột
Điếc đột ngột là căn bệnh đang có tỷ lệ mắc trẻ hóa, xuất hiện nhiều ở người trẻ thường chịu áp lực công việc cao.
Anh chàng 32 tuổi suýt mất mạng vì đau bụng, nguyên nhân hóa ra lại liên quan đến tim và thức khuya
Theo bác sĩ, sức đề kháng của Tiểu Hồ bị giảm sút do thức khuya trong thời gian dài, virus sẽ xâm nhập vào tế bào cơ tim và gây hoại tử cơ tim.
Thức khuya và làm thêm cả tuần, người phụ nữ suýt bị mù, tác hại của thức khuya nhiều hơn bạn nghĩ
Ngày càng có nhiều người thức khuya để xem phim truyền hình, chơi game, sử dụng điện thoại di động, có một số người làm thêm giờ... Tuy nhiên, thức khuya thường xuyên có thể gây hại lớn cho cơ thể, trường hợp của một nữ công nhân ở Thâm Quyến suýt bị mù là một điển hình.
Nhiều người vẫn vô tư làm một việc vào ban đêm mà không biết rằng hành vi đó có thể khiến da nổi mụn, tóc rụng, nhanh già và cả nguy cơ ung thư
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí "Epidemiology" của Mỹ cho thấy ánh sáng xanh có thể làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng.
Đừng thức dậy vào buổi sáng theo cách này vì nó có thể gây tổn thương cho cơ thể nhiều hơn khi bạn thức khuya
Mọi người đều biết, đi ngủ sớm và thức dậy sớm mới tốt sức khỏe, nhưng khi dậy vào buổi sáng, nếu phương pháp không đúng, sẽ khiến cơ thể tổn thương nhiều hơn so với thức khuya.
Dậy sớm kiểu này còn nguy hại hơn so với thức khuya: Bạn cần biết để trở nên an toàn hơn
Có một kiểu dậy sớm không tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết. Sau khi dậy sớm thì cần chú ý những gì. Hãy tham khảo lời khuyên quan trọng sau đây để bạn luôn khỏe mạnh.
Thường ngủ sau 12 giờ khuya, người đàn ông phải nhận cái kết khủng khiếp
Sau 10 ngày thức khuya liên tục, người đàn ông ở Nam Kinh, Trung Quốc đã phải nhập viện cấp cứu.
Bà mẹ 27 tuổi đột tử, trên tay vẫn cầm di động, mắt nhìn trang mua sắm
“Khi tôi đến gần, con dâu tôi đang cầm một chiếc điện thoại di động trên tay, màn hình vẫn sáng và bật trang mua sắm nhưng cơ thể đã lạnh ngắt”
Một bác sĩ trẻ bị đột tử, nguyên nhân là bởi mắc phải thói quen mà hàng triệu người đang làm mỗi ngày
Cái chết của vị bác sĩ trẻ như một lời cảnh báo mạnh mẽ cho những người khác, kể cả đồng nghiệp của anh.
Bức tâm thư của nữ sinh Ngoại Thương 21 tuổi bị ung thư máu cảnh báo người trẻ: "Đừng thức khuya nữa!"
"Hãy sống một cuộc sống thật lành mạnh, hãy tập thể lực, ăn uống thật điều độ và đừng thức khuya nữa."
Cậu bé 12 tuổi vào viện cấp cứu, cảnh báo thói quen hàng triệu người đang mắc phải
Cách đây vài ngày, một cậu bé 12 tuổi bị được đưa vào khoa cấp cứu của Bệnh viện nhân dân thành phố Đông Dương, huyết áp lên đến 150 /108mmHg.
Cần những điều này để không mất sức mùa World Cup
Một mùa World Cup lại đến, nhiều trận đấu diễn ra lúc nửa đêm hoặc 1 - 2 giờ sáng. Việc thức triền miên cùng với các trận đấu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Thức khuya trong mùa World Cup, làm gì để tránh thâm quầng mắt?
Những tips dưới đây sẽ giúp bạn có một mùa World Cup nhiệt huyết với vùng da quanh mắt rạng rỡ nhất có thể.
Mùa World Cup nhất định phải nhớ những điều này để "trụ" vững trong các trận đấu đêm khuya
Thực hiện những điều sau đây sẽ giúp bạn trụ vững trong các trận đấu đêm khuya đó.
Không chỉ gây tử vong sớm hơn 10%, thức khuya có thể khiến bạn mắc thêm 4 loại bệnh này
Nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Anh và Mỹ về tác hại của việc thức khuya đã khiến nhiều người giật mình. Nếu bạn đang có thói quen này, đừng bỏ qua thông tin sau đây.
Sốc: Thức khuya + ăn đêm = ???
Nếu chúng ta thường xuyên thay đổi giờ làm việc, thay đổi múi giờ hoặc thức khuya sẽ gây hại cho sức khỏe trong thời gian dài, đặc biệt là hành động ăn trong thời gian ngủ.
