Theo một nghiên cứu ở Anh, hơn 70% số người lớn hiện nay đều có một tuổi thơ được vui chơi thoải mái ngoài trời. Trong khi chỉ 29% trẻ em thời nay có được may mắn này, số còn lại chỉ được loanh quanh trong nhà hay ngoài ngõ.
Ít ốm nhờ được vui chơi
Được chăm sóc chu đáo, bao bọc kỹ càng và ăn uống đủ chất nhưng bé Bảo An, con gái vợ chồng anh Thành (Đống Đa, Hà Nội) vẫn thường xuyên bị ốm và còi cọc hơn các bạn cùng trang lứa.
Cũng như vậy, anh Hùng (Thạch Thất, Hà Nội) không hiểu vì sao cháu Long (2 tuổi) rất hay mắc các bệnh về đường hô hấp và tiêu hóa dù vợ chồng anh chăm sóc rất cẩn thận, không bao giờ cho cháu nghịch đất cát, chạy nhảy ngoài trời hay đi chơi xa.
 |
“Trong khi đó, mấy đứa trẻ gần nhà tôi, chúng suốt ngày đầu trần, chân đất, nghịch đất, nghịch cát vì bố mẹ chúng mải lo làm ăn, vậy mà hiếm khi mới thấy chúng ốm”, anh Hùng chia sẻ.
Theo các chuyên gia y tế, hệ miễn dịch yếu kém do không thường xuyên được luyện tập là một nguyên nhân khiến trẻ dễ mắc bệnh.
Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh: Khi bị các vi khuẩn gây bệnh tấn công, hệ miễn dịch của cơ thể trẻ sẽ sản sinh ra các kháng thể chống lại mầm bệnh xâm nhập.
Thông qua các lần tiếp xúc với các vi khuẩn gây bệnh này, hệ miễn dịch sẽ “ghi nhớ” và sẽ có sức chống đỡ cao hơn.
Nếu mầm bệnh xâm nhập lần thứ hai, các kháng thể được chuẩn bị sẵn từ lần tiếp xúc trước sẽ tiêu diệt và phá hủy chúng một cách nhanh chóng. Vì vậy, khi trẻ được “cọ xát” với các siêu vi, hệ miễn dịch của trẻ sẽ được luyện tập thường xuyên, từ đó, cơ thể trẻ sẽ chống lại bệnh tật tốt hơn, trẻ ít ốm và khỏi ốm nhanh hơn.
ảnh
Sớm tiếp xúc với môi trường bên ngoài sẽ giúp hệ miễn dịch của trẻ khỏe hơn
“Nghịch bẩn” đúng cách
Để trẻ nghịch bẩn không có nghĩa là cho trẻ tự do chơi những trò chơi độc hại mà cha mẹ cần kiểm soát cho trẻ chơi đùa trong giới hạn an toàn nhất định.
Tắm nắng và hít thở không khí trong lành: Ngay từ khi trẻ được 1 tháng tuổi, cha mẹ có thể cho trẻ tắm nắng và hít thở không khí trong lành nhằm giúp trẻ điều hòa cơ thể thích ứng với nhiệt độ, môi trường bên ngoài và rèn luyện khả năng đề kháng.
Nghịch bẩn, chạy nhảy, đi chân trần: Vào các buổi chiều mát mẻ, cha mẹ có thể cho trẻ đi chơi công viên nghịch cát, đi chân trần trên cát hoặc đất và chạy nhảy nô đùa. Những hoạt động này không chỉ giúp trẻ rèn luyện thể lực mà còn là cơ hội để hệ miễn dịch của trẻ được tiếp xúc, “cọ xát” với bụi, vi khuẩn.
Tiếp xúc với người ngoài: Việc tiếp xúc với những người khỏe mạnh trong môi trường bên ngoài không chỉ giúp trẻ tăng cường khả năng miễn dịch mà còn giúp trẻ phát triển tâm lý lành mạnh và khả năng sử dụng ngôn ngữ phong phú. Tuy nhiên, cha mẹ nên tránh đưa trẻ đến những nơi ồn ào, không khí không trong lành như chợ, bến xe…
Bên cạnh đó, cha mẹ cần luôn chú ý rửa tay, chân hoặc tắm sạch sẽ cho trẻ sau khi cho trẻ chơi đùa, tiếp xúc với môi trường bên ngoài, cha mẹ có thể bổ sung thêm cho trẻ sản phẩm Siro chứa thành phần Chiết xuất hoa cúc tím Echinacea, Chiết xuất nấm men β-glucan, L-Lysin, Chanh đào, Mật ong, Selen và các vitamin nhóm B có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng tự nhiên của trẻ, giúp ít ốm, nhanh khỏi bệnh và phục hồi sức khỏe tốt sau khi bị ốm.
Siro tăng đề kháng Ích Nhi chiết xuất từ Hoa Cúc Tím Echinacea, kết hợp với β glucan có tác dụng chống nhiễm khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch giúp rút ngắn thời gian mắc bệnh, kích thích miễn dịch cho hệ hô hấp và hệ tiêu hóa, giúp trẻ ít mắc 2 nhóm bệnh này. |
Anh Vũ
