Tình trạng “trên bảo dưới khôngnghe” hay y học gọi là bệnh rối loạn cương dương (RLCD) sẽ không có gì nghiêmtrọng nếu nó chỉ thi thoảng mới xảy ra khi bạn bị ốm, stress, say rượu. Nhưngnếu tình trạng này diễn ra thường xuyên thì phải điều trị.
Muốn điều trị thành công,trước hết phải tìm ra nguyên nhân của bệnh. Có ba nguyên nhân dẫn đến RLCD,đó là thể chất, tinh thần và lối sống.
| |
| Nếu bạn không tự tin lắm về khả năng chăn gối của mình, hãy năng vận động, tập thể dục đều đặn, giảm cân, đi ngủ sớm và bổ sung các thực phẩm giàu chất đạm, vitamin E… sau một thời gian ngắn, bạn sẽ thấy có sự thay đổi rõ rệt |
Thể chất ốm yếu, bệnh tật... ắtsẽ dẫn đến suy giảm khả năng tình dục. Các bệnh như tim mạch, tiểu đường, thầnkinh… sẽ làm cho độ nhạy cảm cũng như lượng máu lưu thông giảm đi. Phẫu thuậtung thư ruột kết, ruột thẳng hoặc tuyến tiền liệt và ngay cả xạ trị tại vùngxương chậu có thể gây tổn hại cho các dây thần kinh và mạch máu dẫn đến RLCD.Chấn thương, nhất là chấn thương vùng cột sống, xương chậu cũng là kẻ thù nguyhiểm đối với chuyện chăn gối. Một số nam giới mắc bệnh này là do hormontestosteron đột nhiên suy giảm; do tác dụng phụ của thuốc điều trị bệnh.
Tâm lý tác động rất lớn tới cuộcsống phòng the. Qua khảo sát, các nhà khoa học ngạc nhiên khi thấy đa số nhữngngười bị RLCD đều rơi vào một hoặc nhiều nguyên nhân tâm lý sau: lo lắng về khảnăng tình dục, trầm cảm, thần kinh quá yếu, căng thẳng… Trong các yếu tố tâm lýthì nỗi lo về khả năng tình dục sẽ khiến cho nam giới không tự tin, căng thẳng,thậm chí hoảng sợ khi gần gũi bạn tình. Điều đó sẽ làm giảm hứng thú, thậm chígiết chết cảm xúc của cả hai. Các chuyên gia tâm lý khuyên rằng, khi bước chânvào phòng ngủ nên để hết những lo lắng ở ngoài cửa. Nên sẻ chia, tâm sự với bạntình của mình để cùng nhau vượt qua khó khăn của cuộc sống đời thường và cả cuộcsống tình cảm của hai người. Việc né tránh khi nói về các khó khăn tình dục sẽkhiến cho tình trạng rối loạn này càng nghiêm trọng hơn.
Cuối cùng, cách sống cũng cầnphải thay đổi. Những người thường xuyên uống nhiều rượu, hút thuốc lá sẽ dễ gặprủi ro RLCD hơn những người khác. Rượu và thuốc lá sẽ gây tổn hại cho thần kinh,gan, mạch máu và mất cân bằng hormon. Nếu bạn không tự tin lắm về khả năng chăngối của mình, hãy năng vận động, tập thể dục đều đặn, giảm cân, đi ngủ sớm và bổsung các thực phẩm giàu chất đạm, vitamin E… sau một thời gian ngắn, bạn sẽ thấycó sự thay đổi rõ rệt.
Theo BS.ViệtAnh
SKĐS
