"Đau dạ dày? Có lẽ là viêm dạ dày thôi, nghỉ ngơi một chút sẽ khỏi."... Cho đến ba tháng sau, khi được chẩn đoán mắc ung thư dạ dày giai đoạn cuối, bác sĩ lắc đầu: "Nếu phát hiện sớm, tỷ lệ chữa khỏi ít nhất có thể tăng thêm 50%.".... Đây không phải là trường hợp cá biệt. Trên thế giới, lệ mắc ung thư dạ dày ngày càng tăng cao, âm thầm cướp đi sinh mạng của vô số người.
Tuy nhiên, theo các bác sĩ, điều đáng kinh ngạc hơn là 90% ung thư dạ dày có thể phòng ngừa được. Đây không phải là sự cảnh báo quá mức, mà là sự thật đã được giới y học chứng minh từ lâu.
1. Ung thư dạ dày không phải là "cuộc tấn công bất ngờ", mà là "sự tích lũy lâu dài"
Ung thư dạ dày không phải là tai họa ập đến bất ngờ, mà là kết quả của sự tích tụ các thói quen sinh hoạt không lành mạnh trong thời gian dài. Giống như một hòn đá, mỗi ngày bị giọt nước rơi trúng, cuối cùng sẽ để lại vết hằn sâu.
"Khúc dạo đầu" của ung thư dạ dày thường bị chúng ta bỏ qua:
Viêm dạ dày mãn tính (đặc biệt là viêm teo dạ dày)
Dị sản ruột ở niêm mạc dạ dày
Nhiễm khuẩn Helicobacter pylori (Hp)
Những "vấn đề nhỏ" này, nếu không được can thiệp kịp thời, có thể âm thầm phát triển thành ung thư dạ dày.
2. Tránh xa ung thư dạ dày, chỉ cần làm những việc này
Bước 1: Diệt trừ Helicobacter pylori, chặt đứt "thủ phạm số một" của ung thư dạ dày
Helicobacter pylori (Hp) là "thủ phạm số một" gây ung thư dạ dày, nó giống như "quả bom hẹn giờ" ẩn náu trong dạ dày.
Tại sao Hp lại nguy hiểm như vậy?
Nhiễm trùng lâu dài có thể dẫn đến viêm dạ dày mãn tính, loét dạ dày
70% ung thư dạ dày có liên quan đến nhiễm Hp
Diệt trừ Hp có thể làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày hơn 50%
Hp chủ yếu lây truyền qua đường "miệng - miệng", nên ăn riêng, tránh mớm thức ăn, đặc biệt là khi cho trẻ ăn.
Bước 2: Coi trọng viêm teo và dị sản ruột, can thiệp điều trị kịp thời
Viêm teo dạ dày và dị sản ruột là "tổn thương tiền ung thư" của ung thư dạ dày, chúng giống như "vết sẹo" trên niêm mạc dạ dày. Nếu không được điều trị kịp thời, chúng có khả năng phát triển thành ung thư dạ dày.
Bước 3: Hình thành thói quen ăn uống tốt, củng cố hàng rào phòng chống ung thư dạ dày
"Bệnh từ miệng mà vào", sự phát sinh ung thư dạ dày có liên quan mật thiết đến thói quen ăn uống. Việc thường xuyên ăn các thực phẩm muối chua, hun khói, nướng, nhiều muối,... sẽ làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.
"Vùng cấm" trong ăn uống với ung thư dạ dày
Thực phẩm muối chua: Dưa muối, kim chi, cá muối, thịt xông khói... (chứa nhiều nitrat, chuyển hóa thành nitrosamine - chất gây ung thư mạnh)
Thực phẩm hun khói: Cá hun khói, thịt hun khói... (trong quá trình hun khói sinh ra benzopyrene và các chất gây ung thư khác)
Thực phẩm nướng: Xiên nướng, thịt nướng... (nướng ở nhiệt độ cao sinh ra các amin dị vòng và các chất gây ung thư khác)
Thực phẩm nhiều muối: Nước tương, gia vị, thực phẩm chế biến sẵn... (muối làm tổn thương niêm mạc dạ dày)
"Khiên bảo vệ" trong ăn uống chống ung thư dạ dày
Rau tươi: Bông cải xanh, bắp cải, cà rốt, cà chua... (giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, bảo vệ niêm mạc dạ dày)
Trái cây tươi: Táo, chuối, cam, kiwi...(giàu vitamin C, vitamin E, loại bỏ gốc tự do)
Chế biến lành mạnh: Hấp, luộc, hầm, om; ít dầu, ít muối, ít đường
Thói quen tốt: Ăn đúng giờ, đúng lượng; nhai kỹ; tránh ăn thực phẩm kích thích (cà phê, trà đặc, rượu) khi đói
Bước 4: Nội soi dạ dày định kỳ, phát hiện sớm điều trị sớm
Nội soi dạ dày là "con mắt tinh tường" để phát hiện ung thư dạ dày giai đoạn đầu. Nó có thể quan sát trực tiếp tình trạng tổn thương của niêm mạc dạ dày và có thể sinh thiết để chẩn đoán xác định.
Ai cần nội soi dạ dày định kỳ?
Người trên 40 tuổi
Người có tiền sử gia đình mắc ung thư dạ dày
Người nhiễm Helicobacter pylori
Người bị viêm teo dạ dày
Người có triệu chứng khó chịu ở dạ dày kéo dài
Tần suất nội soi dạ dày:
Người bình thường: Sau 40 tuổi, kiểm tra mỗi 3-5 năm một lần
Nhóm nguy cơ cao: Kiểm tra hàng năm hoặc hai năm một lần
Người bị viêm teo dạ dày: Kiểm tra mỗi 1-2 năm một lần
Lưu ý quan trọng: Tỷ lệ chữa khỏi ung thư dạ dày giai đoạn đầu lên đến hơn 90%. Nhưng tỷ lệ chữa khỏi ung thư dạ dày giai đoạn cuối dưới 20%. Phát hiện sớm là chìa khóa để chiến thắng ung thư dạ dày.
3. Cảnh báo đặc biệt cho nhóm nguy cơ cao
Những người sau đây thuộc "nhóm nguy cơ cao" mắc ung thư dạ dày, cần đặc biệt lưu ý:
Trên 40 tuổi: Tỷ lệ mắc ung thư dạ dày tăng theo độ tuổi
Có tiền sử gia đình mắc ung thư dạ dày: Nguy cơ tăng gấp 2-3 lần nếu trong gia đình có người mắc
Người nhiễm Helicobacter pylori: Tỷ lệ nhiễm càng cao, nguy cơ càng lớn
Người bị viêm teo dạ dày: Viêm teo dạ dày là "tổn thương tiền ung thư"
Người có thói quen ăn uống không tốt kéo dài: Thường xuyên ăn thực phẩm muối chua, hun khói, nướng, nhiều muối
Nhiều bệnh nhân ung thư dạ dày là do bỏ qua các triệu chứng ban đầu, dẫn đến bệnh tình trở nặng.
4. "Tín hiệu cảnh báo" ung thư dạ dày, đừng bỏ qua nữa!
Những triệu chứng sau đây có thể là tín hiệu sớm của ung thư dạ dày, đừng bỏ qua nữa:
Đau dạ dày liên tục, đặc biệt là đau vùng thượng vị
Chán ăn rõ rệt, không thèm ăn
Khó tiêu, thường có cảm giác no
Buồn nôn, nôn, đặc biệt là chất nôn có lẫn máu
Sút cân không rõ nguyên nhân
Đi ngoài phân đen (phân có màu hắc ín)
Đặc biệt lưu ý: Những triệu chứng này có thể rất nhẹ, nhưng nếu kéo dài trên 2 tuần, hãy cảnh giác!
Khuyến nghị của chuyên gia: Bắt đầu từ hôm nay, hãy làm 3 việc này
Xét nghiệm Hp: Người trên 40 tuổi, nên làm xét nghiệm Hp một lần
Cải thiện chế độ ăn: Ăn ít thực phẩm muối chua, hun khói, nướng, nhiều muối; ăn nhiều rau quả tươi
Nội soi dạ dày định kỳ: Người trên 40 tuổi, hoặc có yếu tố nguy cơ cao, nên nội soi dạ dày định kỳ
* Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán y khoa. Nếu có triệu chứng bất thường, vui lòng thăm khám bác sĩ chuyên khoa!
Theo Thương trường
https://thuongtruong.com.vn/news/ung-thu-da-day-cach-ban-chi-qua-3-thoi-quen-bac-si-nhac-nho-90-co-the-phong-ngua-154297.html
