- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
5 công thức làm sinh tố ngon tuyệt đỉnh không thể bỏ qua trong mùa hè này
Mùa hè tới cũng là lúc các món sinh tố "lên ngôi" hãy bỏ túi 5 công thức sau để làm cho cả nhà thưởng thức nhé!
Mùa hè tới cũng là lúc các món sinh tố "lên ngôi" hãy bỏ túi 5 công thức sau để làm cho cả nhà thưởng thức nhé!
1. Sinh tố chuối kiwi:
Sinh tố kiwi chuối sẽ giúp cho làn da sáng mịn. Với màu xanh mát mắt, hương vị dịu nhẹ sẽ đem lại cảm giác dễ chịu khi thưởng thức trong những ngày oi nóng.
Nguyên liệu:
2 quả kiwi
1 quả chuối
225g sữa chua Hy Lạp (hoặc sữa chua không đường)
Cách làm:
Kiwi gọt vỏ thái miếng nhỏ, chuối gọt vỏ thái miếng nhỏ cho vào máy xay sinh tố cùng với sữa chua xay nhuyễn sau đó đổ ra ly vào thưởng thức ngay.
2. Sinh tố đu đủ chuối:
Sinh tố đu đủ chuối là sự kết hợp hoàn hảo bổ sung vitamin cho cơ thể đồng thời giúp da sáng và đẹp lên nữa đấy!
Nguyên liệu:
170g đu đủ thái miếng nhỏ
1 quả chuối
240ml sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành
Cách làm:
Cắt nhỏ chuối và đu đủ cho vào máy xay sinh tố cùng sữa hạnh nhân đã để trong tủ lạnh cho mát rồi xay nhuyễn là được.
3. Sinh tố dứa dâu tây:
Món sinh tố mát lạnh, thơm lừng. Thay vì dùng sữa tươi việc chọn sữa từ các loại hạt càng làm cho thức uống này trở nên bổ dưỡng và lành mạnh.
Nguyên liệu:
113g dứa để ngăn đá
5 quả dâu để ngăn đá
1 quả chuối thái miếng nhỏ
240ml sữa đậu nành hoặc sữa hạnh nhân
Cách làm:
Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay, xay nhuyễn rồi đổ ra ly dùng ngay.
4. Sinh tố cam cà chua:
Muốn bổ sung vitamin C cho cơ thể thì công thức sinh tố cam cà chua là gợi ý vô cùng hoàn hảo đấy nhé!
Nguyên liệu:
80ml nước cam tươi
6 quả cà chua cherry
115g sữa chua Hy Lạp hoặc sữa chua không đường
Cách làm:
Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn và thưởng thức ngay.
5. Sinh tố bơ dưa chuột:
Bơ vốn được coi là "nữ hoàng" của các loại quả bởi hàm lượng dinh dưỡng cao kết hợp với dưa chuột thanh mát sẽ đem tới cho bạn một ly sinh tố vừa mát vừa bổ.
Nguyên liệu:
1 quả bơ, cắt đôi, vét lấy phần thịt bơ
1 quả dưa chuột, rửa sạch, cắt miếng nhỏ
60ml nước cốt chanh
240ml sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành
Cách làm:
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Theo Helino
-
Vào bếp14 giờ trướcThực đơn 1 tuần cho 1 người, giúp bạn có thể ăn uống đủ chất mà không cần phải lo lắng về việc chuẩn bị các bữa ăn phức tạp.
-
Vào bếp18 giờ trướcChỉ cần vài nguyên liệu đơn giản là bạn đã có ngay một tô canh nóng hổi lạ miệng rồi.
-
Vào bếp21 giờ trướcMón chè xoài bột báng siêu dễ làm mà lại cực kỳ đẹp da cho chị em phụ nữ.
-
Vào bếp1 ngày trướcCà tím sốt chua ngọt sẽ giúp bữa ăn nhà bạn thêm hấp dẫn.
-
Vào bếp1 ngày trướcĐể giúp bữa cơm nhà bạn thêm phần hấp dẫn trong ngày nghỉ lễ thì bạn hãy tham khảo thực đơn 3 món đơn giản lại siêu ngon miệng dưới đây nhé!
-
Vào bếp2 ngày trướcChỉ với nguyên liệu đơn giản và cách làm ngắn gọn là bạn đã có ngay một món ăn siêu ngon để đãi cả nhà rồi.
-
Vào bếp2 ngày trướcBạn hay tự hỏi "liệu cách nấu hủ tiếu ăn ở nhà có ngon như ngoài tiệm"? Câu trả lời là "Có" nếu các bạn áp dụng đúng công thức hướng dẫn dưới đây!
-
Vào bếp2 ngày trướcKhi món đậu phụ xào thịt băm và đậu Hà Lan hoàn thành, mùi thơm hấp dẫn sẽ xộc thẳng vào mũi bạn. Đó là món ngon có màu sắc, mùi thơm và hương vị tuyệt vời lại tốt cho sức khỏe.
-
Vào bếp3 ngày trướcPhụ nữ thường xuyên ăn món này vào bữa sáng có thể giảm cân, trở nên khỏe đẹp và ngăn ngừa trầm cảm.
-
Vào bếp3 ngày trướcCơm hạt sen, xôi gấc, bánh giầy, nem rán,... là những món ăn đặc trưng của dân tộc Việt Nam trong dịp lễ Giỗ Tổ Hùng Vương 10/3 hàng năm.
-
Vào bếp3 ngày trướcChè bưởi là một món chè trái cây phổ biến có nguồn gốc từ vùng Tây Nam Bộ. Bạn hãy cùng chúng tôi thử làm tại nhà món chè ngon hấp dẫn này nhé!
-
Vào bếp4 ngày trướcĐể có món canh rong biển thơm ngon, bổ dưỡng được chế biến kèm với thịt bò, tôm, thịt heo, đậu hũ... bạn có thể tham khảo cách làm dưới đây.
-
Vào bếp4 ngày trướcTừng miếng thịt rang mềm ngọt thấm đều gia vị sốt đậm đà, món ăn ngon miệng ngon cơm mà không hề ngấy chút nào. Đảm bảo sẽ khiến các thành viên trong gia đình bạn thích thú với món thịt rang kiểu Hàn này đấy!