- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
5 loại nước ép trị chứng chướng bụng đầy hơi lại hỗ trợ giảm cân tuyệt vời
Đừng bỏ qua 5 loại nước ép này nếu bạn đang bị đầy bụng hoặc tăng cân sau Tết nha.
Nếu bạn đang cảm thấy cơ thể có phần nặng nề hơn sau những ngày Tết vừa qua, vậy thì hãy thử uống 1 trong 5 loại nước ép mà chúng tôi gợi ý trong bài viết này. Mỗi ngày chọn 1 ly, uống sau hoặc uống thay bữa sáng, đảm bảo chứng đầy bụng sẽ biến mất sau "1 nốt nhạc", còn cân nặng sẽ giảm đáng kể sau khoảng 7 ngày đấy.
1. Nước ép dứa, cần tây
Nguyên liệu: 1/2 quả dứa, 3-4 nhánh cần tây, 1-2 nhánh rau bạc hà.
Cách làm: Bạn gọt vỏ dứa, bỏ mắt và cắt nhỏ. Rau bạc hà và cần tây rửa sạch, để ráo và cắt nhỏ. Cho các nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước là xong!
2. Nước ép dứa, cà rốt
Nguyên liệu: 1/2 quả dứa, 2 củ cà rốt, 1-2 nhánh rau bạc hà.
Cách làm: Bạn gọt vỏ dứa, bỏ mắt và cắt nhỏ. Nạo vỏ cà rốt, rứa sạch và thái nhỏ. Rau bạc hà cũng rửa sạch nha. Giờ thì cho các nguyên liệu vào máy ép và ép lấy nước thôi!
3. Nước ép dứa, củ dền
Nguyên liệu: 1/2 quả dứa, 300gr củ dền, 1-2 nhánh rau bạc hà.
Cách làm: Bạn gọt vỏ dứa, bỏ mắt và cắt nhỏ. Nạo vỏ củ dền, rửa với nước và cũng cắt nhỏ. Rau bạc hà đem rửa sạch. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước.
4. Nước ép dứa, táo
Nguyên liệu: 1/2 quả dứa, 1-2 quả táo đỏ, 1-2 nhánh bạc hà.
Cách làm: Bạn gọt vỏ dứa, bỏ mắt và cắt nhỏ. Táo rửa sạch, có thể gọt vỏ hoặc không nhưng nhất định phải bỏ hạt nha. Rau bạc hà cũng rửa sạch. Cuối cùng, cho các nguyên liệu vào máy ép và ép lấy nước là xong.
5. Nước ép dứa, ổi
Nguyên liệu: 1/2 quả dứa, 2 quả ổi.
Cách làm: Bạn gọt vỏ dứa, bỏ mắt và cắt nhỏ. Ổi rửa sạch, bỏ cuống, cắt nhỏ. Cho dứa và ổi vào máy ép, ép lấy nước.
Theo PNVN
-
Vào bếp7 giờ trướcThèm ăn ngô nướng dùng ngay nồi chiên không dầu thực hiện theo công thức này, "bao ngon"!
-
Vào bếp8 giờ trướcLoại quả này rất giàu vitamin, chất xơ cùng khoáng chất thiết yếu, ăn thường xuyên tốt cho sức khỏe lại giúp ngừa lão hóa rất tốt.
-
Vào bếp1 ngày trướcCà muối xổi chua ngọt giòn thơm là món ăn kèm mùa nào cũng hợp, tuy nhiên bạn cần có bí quyết để những quà cà đậm vị, giòn tan.
-
Vào bếp1 ngày trướcCháo lươn là một đặc sản xứ Nghệ, món ăn bình dân nhưng hương vị thì không thể nào quên được.
-
Vào bếp1 ngày trướcCác thành phần có trong ly nước thải độc này vốn giàu vitamin và khoáng chất. Vì thế, rất tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể thải độc hiệu quả.
-
Vào bếp1 ngày trướcMón ăn đơn giản, dễ làm nhưng ngon miệng và bổ dưỡng không ngờ.
-
Vào bếp1 ngày trướcĐậu phụ là món ăn quen thuộc trên mâm cơm của mỗi nhà. Nhưng với biến tấu mới lạ này món đậu phụ sẽ được "nâng tầm" và ngon tuyệt.
-
Vào bếp2 ngày trướcMuối dưa không khó, nhưng để có món dưa cải muối giòn, thơm ngon và không nổi váng thì mọi khâu thực hiện đều phải chuẩn.
-
Vào bếp2 ngày trướcThay vì mua những đồ uống yêu thích của mình tại cửa hàng, bạn cũng hoàn toàn có thể pha chế đồ uống tươi mát ngay tại nhà với những mẹo dưới đây.
-
Vào bếp2 ngày trướcNếu bạn đang ưu tiên chế độ ăn giảm cân, giữ dáng thì đừng bỏ qua các công thức bánh ăn kiêng này nha, cực dễ làm mà lại tốt cho sức khỏe.
-
Vào bếp2 ngày trướcNếu bạn đang cần tìm thực phẩm cho chế độ ăn lành mạnh của mình, đừng nên bỏ qua hai loại rau này.
-
Vào bếp3 ngày trướcMì xào rau củ nghe có vẻ đơn giản nhưng vẫn mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng. Người nội trợ nên chọn các loại rau củ tươi ngon như hành tây, cà rốt, ớt chuông, đậu Hà Lan...
-
Vào bếp3 ngày trướcHãy thử công thức chè dưỡng nhan mới để nuôi dưỡng làn da của chị em khỏe mạnh.
-
Vào bếp3 ngày trướcKhông cần nồi áp suất, bạn vẫn có thể hầm thịt bò nhanh mềm nếu áp dụng các mẹo vặt dưới đây.