- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Món chè dưỡng nhan nấu từ nguyên liệu quen thuộc, giúp da dẻ căng mịn hơn mỗi ngày
Không ngờ khoai lang tím lại trở thành nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan ngon đến thế!
Chè dưỡng nhan là món ăn làm đẹp được chị em phụ nữ rất ưa chuộng nhờ vào tính mát, thanh và tốt cho sức khoẻ. Công thức nấu chè dưỡng nhan rất nhiều từ đơn giản đến cầu kỳ. Trong đó, chè dưỡng nhan nấu từ khoai lang tím và nấm tuyết là một trong những phiên bản được nhiều người yêu thích.
Khoai lang tím là một loại rau củ giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Khi nấu chè, khoai lang tím sẽ trở nên mềm và ngọt. Nấm tuyết cũng chứa nhiều dưỡng chất và có tác dụng tốt cho sức khỏe làn da. Khi được nấu trong chè, nấm tuyết tạo ra một hương vị độc đáo, thơm ngon, mát lành.
Hướng dẫn nấu chè dưỡng nhan khoai lang tím
Nguyên liệu cần thiết
Khoai lang tím - 2 củ, nấm tuyết - 50g, đường phèn lượng thích hợp (tuỳ thích ngọt nhiều hoặc ngọt ít)
Cách thực hiện
Nấm tuyết mang ngâm trong nước sạch khoảng 1 giờ. Trong quá trình ngâm pha thêm chút bột mì sẽ giúp nấm nở nhanh hơn, đều hơn.
Ngoài nấm tuyết có thể dùng thêm nhựa đào để món chè dưỡng nhan tăng cường thêm collagen tự nhiên.
Sau khi nấm nở, cắt bỏ phần gốc vàng. Rửa sạch, để ráo nước. Xé nhỏ.
Khoai lang tím gọt vỏ, cắt thành các miếng nhỏ.
Khoai lang tím nên cắt miếng nhỏ để tiết kiệm thời gian chín.
Cho nước vào nồi, thêm nấm tuyết vào nấu trong khoảng 5 phút. Tiếp theo cho khoai lang vào nấu thêm 15 phút. Gần được cho đường phèn vào, đảo đều. Đường phèn tan hết thì tắt bếp.
Món chè dưỡng nhan khoai lang tím với nguyên liệu đơn giản và cách nấu không hề khó nhưng hiệu quả chăm sóc làn da lại rất cao.
Chè dưỡng nhan từ khoai lang tím và nấm tuyết không chỉ có hương vị đặc biệt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt là với những người ăn chay hoặc giảm cân, đây là một món ăn rất tốt để bổ sung chất xơ và dinh dưỡng cho cơ thể.
Chúc bạn thành công với cách nấu chè dưỡng nhan từ khoai lang tím và nấm tuyết này nhé!
Tại sao nên dùng nấm tuyết nấu chè dưỡng nhan?
Nấm tuyết có nhiều tác dụng với sức khoẻ con người, chính vì thế chúng được sử dụng để chế biến các món ăn, món chè tốt cho sức khoẻ phụ nữ, đặc biệt là làn da.
- Chống oxy hóa: Nấm tuyết là một nguồn giàu chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa và bảo vệ tế bào khỏi các tác hại của các gốc tự do.
- Tốt cho tim mạch: Nấm tuyết có khả năng hạ cholesterol và huyết áp, giảm nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ.
- Tăng cường sức khỏe da: Nấm tuyết được coi là một loại thực phẩm làm đẹp, có khả năng giúp cải thiện sức khỏe da, giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi của da.
- Tốt cho tiêu hóa: Nấm tuyết có khả năng giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa và giảm tình trạng táo bón.
Theo ttvn.toquoc.vn
-
Vào bếp3 giờ trướcĐể có một bữa ăn vừa ngon miệng, giàu dinh dưỡng nhưng lại thanh mát thì bạn hãy tham khảo ngay thực đơn cơm tối chuẩn vị mùa hè dưới đây nhé!
-
Vào bếp14 giờ trướcChả cá là món ăn quen thuộc của người Việt Nam. Món ăn này không chỉ thơm ngon, hấp dẫn mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
-
Vào bếp19 giờ trướcCà bát muối xổi chấm mắm tôm đánh bông, ăn cùng canh cua rau đay mồng tơi cho bữa cơm mùa hè thì ngon "thủng nồi trôi rế".
-
Vào bếp1 ngày trướcTôm và măng trúc là hai nguyên liệu cần thiết trong khẩu phần ăn giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.
-
Vào bếp1 ngày trướcMì xào trứng là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình Việt bởi sự đơn giản, nhanh gọn và đầy đủ dinh dưỡng.
-
Vào bếp1 ngày trướcGỏi tép bông điên điển là món ăn đậm đà hương vị miền Tây, nếu bạn muốn đổi vị với món ăn lạ miệng, thanh mát này, có thể tham khảo gợi ý sau.
-
Vào bếp1 ngày trướcBún đậu mắm tôm là món ăn đặc trưng của Hà Nội, nổi tiếng với hương vị dân dã, đậm đà và đầy đủ dưỡng chất.
-
Vào bếp1 ngày trướcCá hồi nướng bơ tỏi là món ăn quen thuộc với nhiều gia đình bởi hương vị thơm ngon, béo ngậy và cách chế biến đơn giản.
-
Vào bếp2 ngày trướcĐây là một bữa sáng nóng hổi, ngon miệng, không cầu kỳ nhưng rất đẹp mắt và bổ dưỡng.
-
Vào bếp2 ngày trướcCanh chua mang đến cảm giác thanh mát, kích thích vị giác, giúp giải nhiệt hiệu quả, đặc biệt là vào những ngày hè nóng bức.
-
Vào bếp2 ngày trướcLoại quả này có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe cùng hương vị ngọt ngào và được nhiều người yêu thích.
-
Vào bếp2 ngày trướcMón canh vừa ngon, siêu ngọt lại rất bổ dưỡng, có chút lạ miệng, chắc chắn ai cũng thích.
-
Đầu bếp chỉ thêm vào 1 nguyên liệu khi làm sốt cà chua mà siêu thơm ngon lại không chứa chất phụ giaVào bếp3 ngày trướcDưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ lại với bạn cách tự làm sốt cà chua tại nhà. Bí quyết của đầu bếp là cho thêm loại nguyên liệu này để có vị chua tươi ngon.