Phòng ung thư, giảm đường máu chỉ với 1 ly đồ uống ngon lành mỗi ngày

Uống một ly sữa đậu xanh ấm áp vào mỗi sáng vừa ngon lại vừa tốt cho sức khỏe!

Uống một ly sữa đậu xanh ấm áp vào mỗi sáng vừa ngon lại vừa tốt cho sức khỏe!

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

80g đậu Hà Lan tươi

20g hạt điều

Lượng nước lọc vừa đủ

Cách làm:

Đậu xanh rửa sạch cho vào máy làm sữa đậu nành.

Phòng ung thư, giảm đường máu chỉ với 1 ly đồ uống ngon lành mỗi ngày-1
Tiếp đó thêm hạt điều vào.

Phòng ung thư, giảm đường máu chỉ với 1 ly đồ uống ngon lành mỗi ngày-2
Thêm lượng nước lọc vừa đủ vào rồi bật chế độ làm sữa đậu nành và chờ sữa chín là được. Nếu bạn không có máy làm sữa thì cho đậu xanh, hạt điều và nước vào nồi đun cho đến khi đậu chín mềm thì cho vào máy xay, xay nhuyễn rồi lọc sữa qua rây lọc nhé!

Phòng ung thư, giảm đường máu chỉ với 1 ly đồ uống ngon lành mỗi ngày-3
Cuối cùng sữa chín, rót ra ly và thưởng thức khi sữa còn nóng ấm nhé.

Phòng ung thư, giảm đường máu chỉ với 1 ly đồ uống ngon lành mỗi ngày-4

Thành phẩm:

Sữa đậu Hà Lan có màu xanh đẹp mắt, chỉ nhìn thôi đã bị hấp dẫn rồi. Sữa đậu bùi ngon lại thơm ngậy vị hạt điều nên càng hấp dẫn. Bữa sáng mùa đông mà có thêm một cốc sữa đậu ấm nóng vừa ngon lại tốt cho sức khỏe, phòng ngừa ung thư và giảm lượng đường máu rất tốt đấy!

Phòng ung thư, giảm đường máu chỉ với 1 ly đồ uống ngon lành mỗi ngày-5
Chúc bạn làm được sữa đậu thật ngon nhé!

Theo Helino

Xem link gốcẨn link gốc http://helino.ttvn.vn/helino/phong-ung-thu-giam-duong-mau-chi-voi-1-ly-do-uong-ngon-lanh-moi-ngay-222020151123832151.htm

đậu hà lan


Gửi bài tâm sự

File đính kèm
Hình ảnh
Words
  • Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
  • Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
  • Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
  • Mục này không có nhuận bút.