Hầu như trong chúng ta, ai cũngđã từng trải qua ít nhất một lần nói mê trong khi ngủ. Đặc điểm chung của cáccâu nói đó là thường ngắn gọn, vô nghĩa, kéo dài trong 1 hoặc 2 giây và không códấu hiệu của sự suy nghĩ.

Hiện tượng này có thể xảy ratrong cả giai đoạn REM (chuyển động mắt nhanh) lẫn Non-REM (giai đoạn không cóchuyển động mắt nhanh).

Trong giấc ngủ REM (giai đoạnmơ), nó được tạo ra bởi “bước đột phá” của lời nói giấc mơ: vài từ ngữ đặc trưngtrong giấc mơ sẽ nhanh chóng được chuyển về miệng và dây thanh, từ đó mà phát rathành tiếng. Nói mê cũng có thể xuất hiện trong quá trình “thức tạm thời”, lúcngười ta đang ở tình trạng nửa tỉnh nửa mê và khi có dấu hiệu của sự tỉnh táoxen vào thời gian ngủ, cho phép chúng ta nói chuyện (nhưng là những câu chuyệnvô nghĩa).

Vì sao chúng ta nói mê khi ngủ?
Hiện tượng nói mê trong lúc ngủ có thể là kết quả của sự căng thẳng. (Ảnh: Life’s Little Mysteries)

Các nghiên cứu cho biết, nói mêkhi ngủ xảy ra ở hơn một nửa số trẻ em và giảm dần khi chúng ta già. Ở ngườitrưởng thành, đây được coi là một loại rối loạn giấc ngủ, có thể là kết quả củasự căng thẳng và nhiều yếu tố khác.

Vì xảy ra trong thời điểm chồng chéo các trạng thái ý thức, nên nó thường chỉkéo dài chỉ một hoặc hai giây.
 

Theo Đất Việt