Từ bây giờ, bạn có thể không cần phải gồng mình thực hiện những bài tập gập bụng mệt mỏi nữa nếu làm theo công thức bên dưới.
Cách giúp người lười vận động có vòng eo con kiến chỉ với những nguyên liệu cực kỳ dễ mua và rẻ tiền sau.
Chuẩn bị:
+ 2 muỗng canh bơ hạnh nhân hoặc dầu dừa nguyên chất.
+ 2 muỗng canh sữa chua không đường.
+ 2 muỗng canh mật ong rừng.
+ 2 trái chuối tươi lột bỏ vỏ.
+ 500 ml sữa hạnh nhân.
+ 1 hạt nhục đậu khấu nhỏ.
Thực hiện:
+ Cho tất cả thành phần vào máy xay sinh tố, trộn đều toàn bộ ở tốc độ cao.
+ Đổ ra ly và uống ngay (ngon hơn khi dùng lạnh).
Ghi chú:
+ Dùng hết thay cho bữa ăn chính (3 lần/ ngày).
+ Dùng vài ngụm nhỏ mỗi khi thèm ăn vặt.
+ Uống ít nhất 2 lít nước/ ngày.
+ Không ăn thêm bất kì thức gì khác trong suốt thời gian áp dụng thực đơn giam cân này.
Các nguyên liệu trong ly sinh tố này sẽ đốt cháy chất béo trong cơ thể
bạn một cách nhanh chóng nhất. Nếu bạn muốn triệt tiêu một vài cân mỡ
thừa trong mùa hè này thì đừng bỏ qua giải pháp giúp vòng 2 phẳng như mơ
nhờ ly nước thay thế 100 bài tập cơ bụng.
Theo Phununews
