Mẹ có biết: Mát xa đúng các điểm này sẽ giúp con giảm ho, bớt nghẹt mũiNhững triệu chứng thường gặp của trẻ như ho, sổ mũi, nghẹt mũi sẽ giảm bớt nếu bố mẹ biết mát xa cho con đúng cách.
Trong lý thuyết Đông y truyền thống, tai được xem như một chiếc “công tắc” phản ánh tình trạng sức khỏe của cơ thể. Theo ghi chép, “Tai là nơi hội tụ của các mạch chính”. Ý nói rằng tai là nơi tập trung nhiều đường kinh lạc trong cơ thể.
Có thể nói, trên tai có các huyệt vị tương ứng với toàn bộ các tạng phủ và cơ quan trong cơ thể. Thông qua việc kích thích và massage hàng ngày, tuy không đến mức thần kỳ như câu nói “bổ hơn nhân sâm” nhưng việc này thực sự mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
1. Thường xuyên massage dái tai giúp thúc đẩy khí huyết lưu thông toàn thân
Những người khí huyết không đủ thường xuất hiện các triệu chứng khó chịu như chóng mặt, nhức đầu, toàn thân mệt mỏi, tinh thần uể oải, sắc mặt nhợt nhạt, chán ăn, hồi hộp, đánh trống ngực, hạ đường huyết...
Việc massage dái tai có thể hỗ trợ điều hòa khí huyết, giúp khí huyết lưu thông thuận lợi, từ đó nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể. Đặc biệt đối với những người cứ đến mùa lạnh là tay chân lạnh ngắt và khó làm ấm, việc kiên trì xoa dái tai có thể đẩy nhanh tốc độ lưu thông máu trong cơ thể, thúc đẩy khí huyết vận hành, từ đó đạt được mục đích hoạt huyết, trừ hàn.
2. Vậy tại sao khi xoa dái tai lại cảm thấy đau?
Có câu: “Thông thì không đau, đau thì không thông”. Nghĩa là, nếu khi xoa dái tai bạn cảm thấy đau rõ rệt, rất có thể đây là dấu hiệu của tình trạng “bệnh lý”. Nếu đường kinh lạc thông suốt thì sẽ không xuất hiện cảm giác đau.
Ngoài ra, trong lý thuyết Đông y, massage dái tai còn có tác dụng an thần, đặc biệt đối với những người thường xuyên chịu áp lực tinh thần lớn, căng thẳng, việc massage dái tai có thể giúp an thần, định chí, giúp chúng ta thư giãn tinh thần và thể xác, mang lại lợi ích cho sức khỏe.
3. Vậy cụ thể nên xoa dái tai như thế nào?
Dựa theo hệ thống bạch huyết phía trước và sau tai, dùng ngón tay kéo giãn (kiểu kéo) xoa lên xuống vùng dái tai cho đến khi cảm thấy nóng rõ rệt, nhằm kích thích hệ thống bạch huyết, tăng cường khả năng miễn dịch.
Đối với vị trí huyệt tam giác ở dái tai, dùng ngón trỏ và ngón cái day ấn huyệt tam giác trên tai, liên tục hơn mười lần, sau đó kéo nhẹ đỉnh tai. Cách này có thể giúp thanh nhiệt, tả hỏa. Nếu gần đây bạn thường bị sưng lợi, nhiệt miệng, nổi mụn nhỏ trên mặt... hãy thường xuyên thực hiện động tác này.
Tiếp theo là day ấn dái tai: cũng dùng ngón trỏ và ngón cái day ấn dái tai hơn mười lần, sau đó kéo dái tai xuống dưới. Động tác này có tác dụng bổ khí huyết, dưỡng thận...
* Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán y khoa. Nếu có triệu chứng bất thường, vui lòng thăm khám bác sĩ chuyên khoa!
Theo Thương trường
