- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
3 chiến lược phát triển "ngân hàng tình yêu"
Khi các cặp đôi tập trung vào việc phát triển mối quan hệ của mình, nỗ lực nhất quán để xây dựng mối quan hệ bền vững chính là cách để họ "gửi tiền vào ngân hàng tình yêu". Làm cách nào để phát triển "ngân hàng tình yêu" của mình? Dưới đây là một số gợi ý để bạn tham khảo.
1. Kết nối
Mỗi gia đình đều có những nét văn hoá riêng tạo sự đoàn kết, gắn bó giữa các thành viên. Sự kết nối là điểm tựa cho mối quan hệ, như việc đi dạo vào mỗi buổi tối hoặc nấu ăn và ăn tối cùng nhau là sự kết nối tuyệt vời của vợ chồng.
Bất kể điều gì xảy ra trong ngày, việc thực hiện những hoạt động lành mạnh này sẽ giúp các cặp đôi hòa hợp trong cuộc sống, có nhận thức, sự đồng cảm và thấu hiểu tốt hơn.
2. Đánh giá cao lẫn nhau hằng ngày
Nếu bạn muốn trở thành "triệu phú" trong mối quan hệ thì hãy nuôi dưỡng thói quen đánh giá cao lẫn nhau hàng ngày. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bộ não của chúng ta có xu hướng thiên về tiêu cực.
Khi chúng ta có xu hướng tập trung quá nhiều vào những mặt tiêu cực ở đối phương, bỏ qua những mặt tích cực sẽ làm suy yếu sự ổn định về mặt cảm xúc của mối quan hệ. Biến việc đánh giá cao thành một thói quen có ý thức, bạn đang điều chỉnh bộ não của mình từ chế độ lo lắng, chiến đấu sang chế độ bình tĩnh, an toàn, tích cực.
Vào cuối mỗi ngày, hãy chú ý nêu bật và đánh giá cao 3 điều thuộc về hành động, lời nói và phẩm chất của đối phương. Một lợi ích khác của thói quen biết ơn là bạn rèn luyện tâm trí mình tập trung vào việc xác định 3 phẩm chất tích cực, yêu thương, thay vì liên tục thu thập dữ liệu về sự tiêu cực. Đây là một cách tuyệt vời để tăng "tiền gửi" vào "ngân hàng tình yêu" của bạn!
3. Chăm chú lắng nghe
Lắng nghe một cách chánh niệm và chăm chú đang nhanh chóng trở thành một nghệ thuật sống. Sự ra đời của các thiết bị điện tử đã khiến chúng ta phân chia sự chú ý vào công việc, các mối quan hệ xã hội và nó tạo ra "bức tường" ngăn cách ở không ít cặp đôi.
Hãy nỗ lực có ý thức để tập trung hoàn toàn vào bạn đời của bạn khi họ đang nói chuyện. Giao tiếp bằng mắt đều đặn, sử dụng ngôn ngữ cơ thể phù hợp để thể hiện sự tập trung và chú ý của bạn, đồng thời nỗ lực phối hợp để hiểu quan điểm của bạn đời mà không cần vội vàng đưa ra giải pháp.
Sau khi đối tác của bạn nói xong, hãy suy ngẫm và trao đổi những gì bạn đã nghe, yêu cầu làm rõ để bạn có thể tiếp thu đầy đủ bản chất của thông điệp.
Hãy thực hành những việc làm đơn giản nhưng hiệu quả này hàng ngày, giúp mối quan hệ của bạn phát triển bền vững.
Theo PNVN
-
Yêu4 giờ trướcSau nửa năm rời khỏi sân khấu “Bạn muốn hẹn hò”, cặp đôi quyết định về chung một nhà. Mỹ Trinh được cầu hôn hoành tráng ngay giữa sân vận động quận 7, TPHCM.
-
Yêu23 giờ trướcTôi đọc tâm sự của bạn mà xấu hổ thay cho chồng bạn, một người đàn ông có học thức, có hiểu biết, có chỗ đứng tốt trong xã hội mà nhẫn tâm lừa vợ, dàn dựng kịch bản để đưa tình nhân về sống hợp pháp trong nhà dưới mác người giúp việc như thế.
-
Yêu1 ngày trướcĐêm tân hôn, chồng thô bạo với vợ và bỏ ra ngoài để tìm người phụ nữ khác.
-
Yêu1 ngày trướcNgay lần đầu chạm mặt, mẹ đã giục con gái xin số điện thoại chàng lễ tân đẹp trai. Nhờ nghe theo lời mẹ, cô gái đã tìm được một nửa của đời mình.
-
Yêu1 ngày trướcLàm dịu không khí gia đình mỗi khi xảy ra mâu thuẫn sẽ hiệu quả khi mọi thành viên ý thức việc kiểm soát cảm xúc của mình, không để cơn giận bùng nổ.
-
Yêu2 ngày trướcYouTuber Park We tìm được hạnh phúc trọn vẹn bên người bạn gái xinh đẹp, chu đáo, sau 10 năm gặp tai nạn nghiêm trọng và mất khả năng đi lại.
-
Yêu2 ngày trướcBốn năm làm dâu, Thu Hằng có nhiều kỷ niệm đẹp về mẹ chồng, trong đó, kỷ niệm khiến chị nhớ nhất là vào ngày tổ chức đám cưới.
-
Yêu2 ngày trướcSau hai lần đổ vỡ hôn nhân, giám đốc 50 tuổi lên chương trình “Bạn muốn hẹn hò” tìm bạn đời, không ngại thú nhận quá khứ buồn.
-
Yêu2 ngày trướcĐưa vợ đi đẻ, người chồng Vĩnh Phúc thấp thỏm lo lắng không yên. Khoảnh khắc vợ “vượt cạn” thành công, nghe con cất tiếng khóc chào đời, ông bố trẻ bật khóc.
-
Yêu3 ngày trướcHọ là những cặp vợ chồng đã cùng nhau đi qua nhiều năm tháng. Hiện tại, khoảng thời gian tham gia các hoạt động chung bắt đầu tăng lên, họ càng nhận ra những bí quyết để xây dựng hôn nhân hạnh phúc.
-
Yêu3 ngày trướcHôm ấy có mưa, anh đứng phía sau nhìn dáng em rồi chợt thở dài bất lực. Anh ước gì mình đến sớm hơn và gặp em nhanh hơn một chút.
-
Yêu3 ngày trướcHọ có thể dành thời gian cho nhau nhưng mối quan hệ lại giống như bạn cùng phòng chia sẻ không gian hơn là bạn đời. Điều đó có thể tạo ra khoảng cách thay vì sự gần gũi giữa hai vợ chồng.
-
Yêu4 ngày trướcSau khi biết con trai ăn mì vợ nấu lúc đi làm về, mẹ chồng tỏ ý không hài lòng. Bà nói với con dâu những lời khó chịu.
-
Yêu4 ngày trướcLần đầu tiên ra mắt mẹ chồng, chị Phạm Thị Thúy Kiều còn chưa biết rửa rau. Đến giờ, sau 12 năm làm dâu, chị thú thực chưa từng nấu cho mẹ chồng bữa cơm nào.