- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
3 chiến lược phát triển "ngân hàng tình yêu"
Khi các cặp đôi tập trung vào việc phát triển mối quan hệ của mình, nỗ lực nhất quán để xây dựng mối quan hệ bền vững chính là cách để họ "gửi tiền vào ngân hàng tình yêu". Làm cách nào để phát triển "ngân hàng tình yêu" của mình? Dưới đây là một số gợi ý để bạn tham khảo.
1. Kết nối
Mỗi gia đình đều có những nét văn hoá riêng tạo sự đoàn kết, gắn bó giữa các thành viên. Sự kết nối là điểm tựa cho mối quan hệ, như việc đi dạo vào mỗi buổi tối hoặc nấu ăn và ăn tối cùng nhau là sự kết nối tuyệt vời của vợ chồng.
Bất kể điều gì xảy ra trong ngày, việc thực hiện những hoạt động lành mạnh này sẽ giúp các cặp đôi hòa hợp trong cuộc sống, có nhận thức, sự đồng cảm và thấu hiểu tốt hơn.
2. Đánh giá cao lẫn nhau hằng ngày
Nếu bạn muốn trở thành "triệu phú" trong mối quan hệ thì hãy nuôi dưỡng thói quen đánh giá cao lẫn nhau hàng ngày. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bộ não của chúng ta có xu hướng thiên về tiêu cực.
Khi chúng ta có xu hướng tập trung quá nhiều vào những mặt tiêu cực ở đối phương, bỏ qua những mặt tích cực sẽ làm suy yếu sự ổn định về mặt cảm xúc của mối quan hệ. Biến việc đánh giá cao thành một thói quen có ý thức, bạn đang điều chỉnh bộ não của mình từ chế độ lo lắng, chiến đấu sang chế độ bình tĩnh, an toàn, tích cực.
Vào cuối mỗi ngày, hãy chú ý nêu bật và đánh giá cao 3 điều thuộc về hành động, lời nói và phẩm chất của đối phương. Một lợi ích khác của thói quen biết ơn là bạn rèn luyện tâm trí mình tập trung vào việc xác định 3 phẩm chất tích cực, yêu thương, thay vì liên tục thu thập dữ liệu về sự tiêu cực. Đây là một cách tuyệt vời để tăng "tiền gửi" vào "ngân hàng tình yêu" của bạn!
3. Chăm chú lắng nghe
Lắng nghe một cách chánh niệm và chăm chú đang nhanh chóng trở thành một nghệ thuật sống. Sự ra đời của các thiết bị điện tử đã khiến chúng ta phân chia sự chú ý vào công việc, các mối quan hệ xã hội và nó tạo ra "bức tường" ngăn cách ở không ít cặp đôi.
Hãy nỗ lực có ý thức để tập trung hoàn toàn vào bạn đời của bạn khi họ đang nói chuyện. Giao tiếp bằng mắt đều đặn, sử dụng ngôn ngữ cơ thể phù hợp để thể hiện sự tập trung và chú ý của bạn, đồng thời nỗ lực phối hợp để hiểu quan điểm của bạn đời mà không cần vội vàng đưa ra giải pháp.
Sau khi đối tác của bạn nói xong, hãy suy ngẫm và trao đổi những gì bạn đã nghe, yêu cầu làm rõ để bạn có thể tiếp thu đầy đủ bản chất của thông điệp.
Hãy thực hành những việc làm đơn giản nhưng hiệu quả này hàng ngày, giúp mối quan hệ của bạn phát triển bền vững.
Theo PNVN
-
Yêu5 giờ trướcTrên mạng người ta lan truyền cái bảng thứ hạng mức độ quan tâm này. Thứ nhất là vợ chồng. Thứ nhì mới là con cái. Cha mẹ xếp thứ 3. Tôi thấy thật kỳ lạ là nhiều người vợ tâm đắc lắm.
-
Yêu11 giờ trướcĐể cuộc vui không bị phá bĩnh một cách đáng tiếc, hai nhân vật chính cần hiểu được sở thích và nhu cầu của nhau. Dưới đây là 4 điều nàng làm khiến chàng chán ngấy chốn phòng the.
-
Yêu16 giờ trướcBài đăng của người chồng khiến cư dân mạng tranh cãi.
-
Yêu17 giờ trướcChưa từng yêu ở tuổi 36, người phụ nữ ít kinh nghiệm tình trường hy vọng tìm được người bạn đời như ý trong chương trình "Bạn muốn hẹn hò".
-
Yêu1 ngày trướcNếu như ban đầu chỉ là những ẩn ức cá nhân của chị Hà Lan với chồng, nhà chồng thì nay, nó đã trở thành một đề tài "hot" để chị em thi nhau "bóc phốt" chồng, nhà chồng. Còn ngoài đời thực, chị Hà Lan đang đối diện với những phản ứng gay gắt từ chồng cùng cả gia đình nhà chồng.
-
Yêu1 ngày trướcNhiều nam giới gặp phải các vấn đề sức khỏe tình dục khi tuổi tác ngày càng tăng.
-
Yêu1 ngày trướcTròn 10 năm đi làm dâu, có 2 mặt con, chị Cẩm Linh (quê Vĩnh Phúc, lấy chồng người huyện Giao Thuỷ, tỉnh Nam Định) không chỉ được chồng trân trọng, thương yêu mà còn được cả họ nội - ngoại bên nhà chồng quý mến.
-
Yêu2 ngày trướcChồng liệt cả 2 chân sau tai nạn giao thông, người vợ ở Đà Nẵng một lòng chăm chồng, tần tảo buôn bán và được mẹ chồng yêu thương hết mực.
-
Yêu2 ngày trướcVợ tôi vừa gửi tôi cái status trên mạng: "Phụ nữ đẹp và trẻ lâu nhờ 2 điều. Một là tự biết cách chăm sóc bản thân, hai là gặp đúng người chiều chuộng mình như công chúa".
-
Yêu3 ngày trướcChúng tôi yêu nhau 5 năm, đã "sống thử" và về ra mắt hai bên gia đình nhưng mỗi khi nhắc đến chuyện cưới xin, bạn trai lại tìm cách trốn tránh
-
Yêu4 ngày trướcSáng nay mình cafe sáng với 5 chữ này nhé! Là hôn nhân của chúng ta nếu có 5 chữ này…
-
Yêu4 ngày trướcVừa gặp đã yêu, chỉ quen 1 tháng đã muốn cưới, chàng trai quyết tâm vượt qua mọi rào cản để rước vợ về dinh.
-
Yêu5 ngày trướcRất đúng hẹn, sau 24 giờ chờ đợi, điện thoại di động của nàng báo có tin nhắn: "Dịch vụ mai mối đã tìm được đối tác phù hợp với quý khách. Buổi offline của 2 người sẽ diễn ra vào lúc 16 giờ ngày mai. Mong quý khách đúng hẹn để cuộc gặp có kết quả tốt đẹp".
-
Yêu5 ngày trước7 năm trước tuyên bố với nữ đồng nghiệp rằng ai vô phúc mới lấy phải cô, Minh không ngờ chính mình là anh chàng "vô phúc" đó, yêu 3 ngày đã "chốt" nhất định cưới.