- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Cách vượt qua những giai đoạn khủng hoảng hôn nhân
Tâm lý học phương Tây có một thuật ngữ gọi là 'bảy năm ngứa ngáy', đây là một trong những giai đoạn quan trọng nhất của mỗi cuộc hôn nhân.
Tác giả Robert Stevenson từng viết: "Hôn nhân là một cuộc trò chuyện dài, đầy rẫy những xung đột. Sớm hay muộn mỗi cặp vợ chồng đều sẽ trải qua khủng hoảng, đó là điều tuyệt đối không thể tránh khỏi".
Bởi vậy trong hôn nhân, gần như chẳng có cặp đôi nào có thể thuận buồm xuôi gió từ đầu đến cuối. Kiểu gì cũng cần có những xích mích để mối quan hệ hai bên bền chặt hơn.
Năm đầu tiên của hôn nhân: Giai đoạn nhận thức
Nữ ca sĩ cá tính Pink đã đích thân cầu hôn bạn trai. Tuy nhiên 1 năm sau họ đã chia tay và rồi lại đoàn tụ. Bây giờ hai vợ chồng đang nuôi hai đứa trẻ.
Nhà trị liệu hôn nhân và gia đình Rita DeMaria gọi cuộc khủng hoảng này là "giai đoạn nhận thức" thưởng xảy đến từ 6 đến 12 tháng sau khi kết hôn. Sự quyến rũ của tình yêu dần mất đi và bạn bắt đầu nhìn nhận con người thật của bạn đời với đủ những loại điểm yếu. Đôi khi còn có các thói quen không mấy dễ chịu.
Bởi vậy giai đoạn này các bạn nên thảo luận những chủ đề nghiêm túc như tài chính, con cái, thăm nom gia đình hai bên... Các bạn cần nói chuyện thành thật về các giá trị và ưu tiên của mình, đôi khi chúng sẽ không hoàn toàn phù hợp với bạn đời và lúc đó cả hai nên tìm cách thỏa hiệp và hòa hợp chúng.
Điều quan trọng nhất chính là đạt được sự đồng thuận về các vấn đề khẩn cấp.
3-4 năm sau kết hôn: "Vùng an toàn" nguy hiểm
Cuộc hôn nhân của Madonna và Sean Penn chỉ kéo dài 3 năm nhưng ngôi sao này cho biết trong một cuộc phỏng vấn rằng họ vẫn yêu nhau. Chỉ là họ muốn ly hôn mà thôi.
Một cuộc khảo sát trên 2.000 cặp vợ chồng người Anh cho thấy trong hơn 3 năm rưỡi, các cặp đôi bắt đầu coi nhau là điều đương nhiên, thích ngủ hơn là ân ái và không còn nói "Anh/em yêu em/anh" nữa.
Các cặp đôi tìm thấy "vùng thoải mái" của mình. Một mặt, đó là cảm giác an toàn và thư giãn tuyệt vời, nhưng mặt khác, những điều khá khó chịu lại trở nên bình thường trong cuộc sống của họ, chẳng hạn như để cửa mở khi đi tiểu và mặc bộ đồ ngủ xấu xí.
Mặc dù 82% các cặp đôi tham gia khảo sát cho biết họ hài lòng với cuộc hôn nhân của mình nhưng 49% cho biết họ mong muốn đối tác của mình lãng mạn hơn.
Đến giai đoạn này, các bạn nên duy trì mức độ cảm xúc nhất định trong hôn nhân. Khen ngợi nhau nhiều hơn và khen ngợi những thành tựu đối phương đạt được. Nếu bạn muốn nói điều tiêu cực về đối phương thì tốt nhất nên im lặng.
Nhà tâm lý học gia đình John Gottman gợi ý rằng trước tiên bạn cần nhìn vào bản thân. Hôn nhân phát triển khi mỗi người có thể nhìn nhận bản thân mình từ bên ngoài và hiểu được mình đóng góp (hoặc không đóng góp) bao nhiêu cho mối quan hệ.
5-7 năm kết hôn: 7 năm ngứa ngáy
Tâm lý học phương Tây có một thuật ngữ gọi là "bảy năm ngứa ngáy", đây là một trong những giai đoạn quan trọng nhất của mỗi cuộc hôn nhân.
Đến lúc này, cuộc sống của cặp đôi đã điều chỉnh và mối quan hệ của họ ổn định. Các cặp đôi đối xử với nhau như thể họ đang ở chế độ lái tự động bởi sự hứng thú với nhau và sức hấp dẫn tình dục sụt giảm. Các cặp đôi thấu hiểu nhau từ trong ra ngoài.
Bởi vậy, Nhà trị liệu gia đình Robert Taibbi gợi ý về cách thức xử lý trong giai đoạn này:
- Vợ chồng luôn liên lạc trong ngày, hỏi han về những điều mới mẻ vừa trải qua.
- Giải quyết ngay vấn đề phát sinh đừng để chúng dồn nén lại.
- Hãy lắng nghe chính mình, thi thoảng chia sẻ với bạn đời về suy nghĩ của bản thân.
- Thảo luận về tương lai của gia đình.
10-15 năm kết hôn: Tuổi khó khăn
Theo một nghiên cứu, 10 năm là ngưỡng khó khăn nhất trong một mối quan hệ. Trong thời gian này, phụ nữ vướng vào nhiều vấn đề như chăm sóc con cái tuổi vị thành niên, chăm sóc gia đình, công việc đôi khi áp lực. Vì luôn thiếu thời gian nên mối quan hệ vợ chồng ngày càng sụt giảm. Người chồng rất có thể thấy vợ mình đã kém đi hấp dẫn.
Lúc này, các bạn nên sử dụng sự hài hước trong các mối quan hệ hôn nhân. Cùng nhau cười nhiều hơn và hạ thấp mức độ mong đợi đối với nhiều vấn đề. Hãy tập trung vào những khía cạnh tích cực của cuộc hôn nhân và bạn đời của mình nhé.
Năm 20-30 sau kết hôn: Khủng hoảng tuổi trung niên
Cặp đôi diễn viên người Mỹ Danny DeVito và Rhea Perlman khiến người hâm mộ sốc khi biết tin họ đã kết thúc cuộc hôn nhân kéo dài 30 năm. Tuy nhiên, một năm sau họ nhận ra mình đã phạm sai lầm và quay lại với nhau.
Cuộc khủng hoảng hôn nhân 20 năm là do các cuộc khủng hoảng tuổi trung niên của mỗi cặp vợ chồng gây ra.
Hiệu ứng này càng trở nên trầm trọng hơn bởi "hội chứng tổ trống" khi những đứa trẻ lớn lên và rời bỏ gia đình, để hai vợ chồng sống một mình. Giống như khi họ mới bắt đầu mối quan hệ.
Các cặp vợ chồng có thể cảm thấy cuộc hôn nhân của họ đã kiệt sức vì nhiệm vụ chính đã hoàn thành. Các nhà tâm lý học Mỹ gọi kiểu ly hôn này là "ly hôn tóc bạc" vì đến thời điểm này, một số vợ chồng đã bạc trắng. Số vụ ly hôn ngày càng gia tăng trong những năm gần đây.
Những lúc này, các cặp vợ chồng nên cùng nhau tạo ra mục tiêu chung và nhiệm vụ chung. Ví dụ hai vợ chồng cùng đi du lịch, cùng trải nghiệm những điều mới mẻ, cùng học một ngôn ngữ mới. Tất cả những điều ấy sẽ là trải nghiệm đáng nhớ giúp cuộc hôn nhân được thổi vào làn gió tươi mới hơn.
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
Yêu22 giờ trướcKhông phải chúng tôi kì thị anh rể hay chê bai phân biệt nhà quê, nhưng anh rể ở bẩn không chịu được.
-
Yêu1 ngày trướcThất nghiệp suốt 3 năm nhưng chồng vẫn giữ thói gia trưởng, cấm đoán vợ đủ điều còn đưa em chồng lên ở nhờ không đóng góp.
-
Yêu2 ngày trướcVì hoàn cảnh gia đình éo le, Thúy bất đắc dĩ phải đưa con về nhà ngoại ở cữ. Mẹ chồng cô thương con dâu vất vả nên cũng xách quần áo về theo để giúp đỡ Thúy.
-
Yêu2 ngày trướcBố chồng không muốn tôi còn trẻ mà cứ phải kéo dài mãi cuộc sống khổ sở với người chồng vũ phu là con trai ông. Ông khuyên tôi suy nghĩ việc chia tay, đứa đầu ông sẽ nuôi, còn 2 đứa sau bé hơn tôi mang về nhà ngoại nhờ cậy ông bà.
-
Yêu2 ngày trướcSau lần về quê chăm mẹ, tôi như tỉnh giấc mộng. Nhìn qua gương, tôi thấy mình già đi nhiều, da dẻ nhăn sạm, mắt quầng thâm.
-
Yêu2 ngày trướcYêu thương ạ, hãy hiện hình nhiều hơn nhé, được không?
-
Yêu3 ngày trướcKhi chồng bị tai nạn phải nhập viện cấp cứu, cầm điện thoại của chồng tôi phát hiện ra trong máy của anh ấy lưu rất nhiều tin nhắn mùi mẫn và clip sex với nhiều phụ nữ trong nhiều năm...
-
Yêu3 ngày trướcVừa gặp đã có cảm tình với khuôn mặt dễ thương của đàng gái, chàng trai 30 tuổi "thả thính" liên tục khiến cô nàng quyết định bấm nút tại "Bạn muốn hẹn hò".
-
Yêu3 ngày trướcNghe đồn cô thư ký được chồng tôi ưu ái lắm, nên về công ty chưa được ba năm mà cô đã có tiền mua nhà, mua xe, và tiêu xài xông xênh… Muốn giữ cho chồng yên ổn với chiếc ghế giám đốc cho đến ngày về hưu, nên tôi xa gần nhắc nhở chồng.
-
Yêu3 ngày trướcDù thường xuyên “ăn vụng” nhưng chồng tôi lại có tính ghen tuông vô lối và vũ phu. Đã nhiều lần ông ấy đánh tôi chỉ vì nghĩ tôi ngồi sau xe của đồng nghiệp là sẽ đi nhà nghỉ...
-
Yêu4 ngày trước'Chuyện phòng the', mặc dù là một chủ đề nhạy cảm, nhưng lại đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hạnh phúc gia đình. Khi gặp phải những trục trặc trong chuyện này, nhiều cặp đôi cảm thấy bế tắc và không biết phải làm sao.
-
Yêu4 ngày trướcPhụ nữ khi bước qua tuổi 50, con cái trưởng thành, kinh tế ổn định sẽ có nhiều thời gian rảnh rỗi để chăm sóc bản thân. Tuy nhiên, thực tế, không ít chị em lại cảm thấy cô đơn, trống trải.
-
Yêu4 ngày trướcKhông chỉ học nấu món Việt, Kira còn nỗ lực hòa mình vào văn hóa Việt khi làm dâu trong gia đình anh Nhật; cô rất mê canh chua, nem rán và lau đồ gỗ họa tiết tỉ mỉ.