- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Sex - "thực đơn" giảm béo êm ái và hiệu quả
Khoa học đã chứng minh, sex là dạng hoạt động có thể đóng vai trò quan trọng trong nỗ lực… giảm béo.
Tương đương 150 phút hoạt động cơ bắp cường độ trung bình
Các tình nguyện viên được yêu cầu thực hành sex mỗi tuần một lần trong thời gian 1 tháng. Tất cả đều được trang bị thiết bị đặc biệt đo đếm chính xác số lượng calorie cơ thể tiêu hao sau mỗi cuộc yêu. Đó là số liệu tổng hợp từ các công đoạn khởi động, hòa nhập, cực khoái và kết thúc cuộc vui.
Kết quả, cho một lần sinh hoạt, các chàng tiêu hao trung bình 101 calorie, các nàng 69 calorie. Đó là cường độ lao động lớn hơn một cuộc dạo bộ, nhưng thấp hơn đường chạy bộ.
GS. Antony Karelis xếp sex vào nhóm "các bài tập thể chất với cường độ vừa phải".
Oxytocin từ cực khoái cắt giảm bữa ăn, ngăn cản béo phì
Có thể sex không phải là giải pháp giảm béo nhanh và hiệu quả nhất, song "hormone tình yêu", tức oxytocin được giải phóng ào ạt trong thời gian cực khoái là hợp chất tạo hiệu ứng giảm thiểu cảm giác đói bụng người trong cuộc, giúp họ cắt giảm đáng kể khẩu phần bữa ăn hàng ngày.
TS. Yko Maejima thuộc Đại học Y Jichi ở Shimotsuke, Nhật Bản cho rằng, oxytocin xuất hiện thời khắc cực khoái đóng vai trò quan trọng kiểm soát bữa ăn và tiêu hao năng lượng.
Nhà khoa học Nhật đã tiến hành những nghiên cứu trên đàn chuột thí nghiệm và rút ra kết luận: Lượng oxytocin đột ngột tăng trong thời gian cực khoái có thể phát huy hiệu ứng ngăn cản béo phì và hội chứng trao đổi chất.
Nghiên cứu trên loài gặm nhấm tạo hy vọng tìm ra phương án sử dụng sex hợp lý trong nỗ lực chữa trị hiệu quả và an toàn tình trạng béo phì ở con người.
Ở đàn chuột thí nghiệm, chế độ bổ sung liều oxytocin hàng ngày phát huy tác dụng giảm thiểu số lượng thức ăn và giảm trọng lượng cân nặng cơ thể trong liệu trình trị liệu 17 ngày cộng với 9 ngày sau kết thúc.
Oxytocin xuất hiện lúc đạt cực khoái đóng vai trò quan trọng giúp các cặp vợ chồng duy trì bữa ăn lành mạnh.
Kết quả tương tự cũng nhận được với đàn chuột thí nghiệm được nạp vào cơ thể liều oxytocin có kiểm soát với sự trợ giúp của kỹ thuật bơm thẩm thấu. Trong trường hợp này, ở cơ thể loài gặm nhấm quan sát được thêm hiệu ứng giảm gan nhiễm mỡ, cải thiện dung nạp glucose và cắt giảm mỡ bụng, một trong số thủ phạm chính các bệnh tim mạch.
Loại bỏ chứng phàm ăn
Trong nghiên cứu khác cùng chủ đề, các nhà khoa học Canada cũng phát hiện mối liên quan giữa oxytocin và hội chứng rối loạn dinh dưỡng.
Theo kết quả công trình nghiên cứu kéo dài 10 năm do các nhà khoa học thuộc Đại học York và Trung tâm Sức khỏe tâm lý nghiện ngập Canada, oxytocin đóng vai trò quan trọng trong tiến trình xuất hiện hội chứng rối loạn phàm ăn.
Gần 100% nạn nhân phàn ăn là đối tượng cơ thể thiếu hormone tình yêu oxytocin. Rất hiếm người có nồng độ cao oxytocin mắc hội chứng dễ gây thừa cân và béo phì.
Ngoài ra "hormone tình yêu" còn phát huy tác dụng giảm thiểu nồng độ cortysol trong máu. Hợp chất cortysol được mệnh danh như "hormone stress" chính là thủ phạm thúc đẩy hiện tượng tích trữ mỡ bụng (béo bụng).
Trong thời gian thực hành sex cơ thể người trong cuộc cũng gia tăng số lượng serotonin, chất dẫn truyền thần kinh chịu trách nhiệm với nhiều lĩnh vực đời sống tâm lý, trong đó có duy trì trạng thái tinh thần lành mạnh. Thiếu hợp chất này là nguyên nhân chính dẫn đến trầm cảm, thiên hướng thèm ăn đồ ngọt, tức một trong số thủ phạm béo phì.
Như vậy, sau những "cuộc yêu", cho dù không thể kỳ vọng hiệu quả giảm béo chớp nhoáng, song về lâu dài, "thực đơn" êm ái này chắc chắn có thể giúp người trong cuộc duy trì thân hình thon thả và không bị tăng cân.
Theo Tiền phong
-
Yêu9 giờ trướcKhi phụ nữ tìm kiếm bạn đời, khuyên bạn phải học nhìn rõ tính cách của anh ta qua từng chi tiết, bởi vì tính cách của người đàn ông ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc trong hôn nhân.
-
Yêu13 giờ trướcNhững lúc vợ chồng quan hệ, 'cậu nhỏ' của anh không ‘cương cứng’ được. Khi vào viện kiểm tra, anh đã rất bất ngờ trước lý do gặp phải.
-
Yêu16 giờ trướcCâu nói của mẹ chồng khiến cô buồn tủi.
-
Yêu19 giờ trướcCâu hỏi đặt ra là liệu thời gian tạm dừng có thực sự hiệu quả, có thể giúp ích cho mối quan hệ của bạn về lâu dài hay sẽ phá vỡ hoàn toàn mối quan hệ?
-
Yêu21 giờ trướcChia sẻ Vì muốn ngày cưới của con hoành tráng trong mắt bạn bè người thân nên chúng tôi bỏ ra khá nhiều tiền để thuê phông rạp đẹp và ban nhạc đắt tiền. Sau ngày cưới con, bị âm mất 20 triệu, tôi hỏi vay tiền mừng của vợ chồng con trai.
-
Chồng xuýt xoa khen vợ hàng xóm đã đẹp còn ngọt ngào, tôi hỏi nhẹ một câu khiến nụ cười anh tắt ngấmYêu1 ngày trướcTrước nay tôi nghĩ nhường chồng đi đâu mà thiệt nhưng câu nói vô tâm này của anh đúng là làm tôi tức nước vỡ bờ.
-
Yêu1 ngày trướcĐiều gì xảy ra với cơ thể và bộ não của một người đàn ông khi họ rung động vì yêu? Rất nhiều cô gái tò mò về điều này.
-
Yêu2 ngày trước"Con có thật là con gái của mẹ không?" - cô hỏi, rồi xách vali bỏ đi.
-
Yêu2 ngày trướcĐiều gì xảy ra với cơ thể và bộ não của một người đàn ông khi họ rung động vì yêu? Rất nhiều cô gái tò mò về điều này.
-
Yêu2 ngày trướcCâu chuyện của người phụ nữ ở Malaysia đang khiến dân mạng dậy sóng với những phản ứng trái chiều.
-
Yêu2 ngày trướcCư dân mạng bật cười khi thấy cảnh tượng này. Cứ như vậy, mâu thuẫn giữa hai vợ chồng đã được bà mẹ này giải quyết chỉ trong 3 giây.
-
Yêu2 ngày trướcBỏ túi 5 tuyệt chiêu này, các ông chồng không bao giờ có thể nghĩ về người thứ ba.
-
Yêu2 ngày trướcSau khi trải qua hoạn nạn này, mối quan hệ của hai vợ chồng anh Huy càng trở nên tốt đẹp hơn.