- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Thực hiện ngay những cách này để có đời sống tình dục viên mãn
Để có một đời sống tình dục khoẻ mạnh và hạnh phúc không có nghĩa là chúng ta cần “chuyện ấy” 24/7. Hoặc điều đó có thể đúng với một số người, nhưng chưa hẳn đúng với bạn và sẽ làm giảm đi ham muốn và khao khát của chính bạn.
“Mỗi người có nhu cầu ham muốn tình dục khác nhau. Về tổng thế, tình dục chỉ thật sự tuyệt vời khi chúng ta cảm thấy sự cân bằng trong ham muốn dù khi một mình hay với bạn tình”, Amy Levine, Chuyên gia tình dục và nhà sáng lập trang Ignite Your Pleasure phát biểu trên tạp chí Bustle.
Nên số lần quan hệ tình dục không quan trọng bằng việc bạn cảm thấy thoả mãn và nhu cầu được đáp ứng. Có rất nhiều cách để bạn có thể đạt được điều đó – dù có bạn tình hay đọc thân, bước đầu tiên cần xác định điều gì thực sự cần để mang đến cho bạn đời sống tình dục hạnh phúc nhất. Sau đó hãy thử áp dụng các giải pháp dưới đây để đạt được đời sống tình dục khoẻ mạnh và hạnh phúc:
1. Hãy chỉ sex khi điều đó làm bản thân thấy thoải mái
Nếu bạn thích có một mối quan hệ lâu dài, điều đó thật tuyệt vời. Nhưng cho dù là tình một đêm hay là mối quan hệ lâu dài, hãy nhớ chỉ quan hệ khi điều đó làm bạn cảm thấy tuyệt vời.
2. Trải nghiệm những điều mới lạ
Cho dù đời sống tình dục của bạn có tuyệt vời đến đâu đi chăng nữa sẽ vẫn có lúc nhàm chán.
“ Một mối quan hệ giống như là chiếc xe đạp vậy, cho dù bị mòn một bánh, chiếc xe vẫn sẽ chạy, nhưng không tốt. Trong một mối quan hệ, nếu bạn tình của bạn không hay thay đổi điều đó cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục của bạn. Khi bạn muốn một điều mà bạn tình của bạn lại không muốn, điều đó sẽ khiến “chuyện yêu” của bạn trục trặc” Eric Marlowe Garrison – cố vấn các mối quan hệ và tình dục – Tác giả cuốn sách Nghiên cứu các tư thế quan hệ nói.
Hãy cùng ngồi lại và trao đổi với đối tác của bạn về điều bạn thích – thay đổi tư thế quan hệ, thay đổi địa điểm. Nhớ thường xuyên cùng nhau thử cảm giác mới.
3. Quan hệ tình dục an toàn
Để có một đời sống tình dục khoẻ mạnh cần thực hiện tập thói quen quan hệ an toàn. Hãy thảo luận với bạn tình của bạn và sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn để bảo vệ chính bản thân bạn.
4. Đi khám sức khoẻ thường xuyên
Cho dù bạn quan hệ tình dục an toàn, đang có một mối quan hệ lâu dài và tin vào sự chung thuỷ của đối tác thì vẫn cần đi kiểm tra sức khoẻ định kỳ. Bởi lẽ rất nhiều người ở các trường hợp trên và họ vẫn bị mắc bệnh lây qua đường tình dục.
5. Dành thời gian tự “yêu bản thân”
Kể cả khi có một mối quan hệ lâu dài và hòa hợp về tình dục, việc tự “yêu bản thân” vẫn rất cần thiết. Không chỉ giải toả stress và sản xuất ra endorphin (hooc môn giúp vui vẻ, yêu đời), đó còn là thời gian riêng tư để bạn nhìn nhận lại điều thật sự muốn trong đời sống tình dục và tìm lại những cảm xúc thật nhất của chính mình.
6. Chia sẻ mong muốn với đối tác
Nói chuyện về sex có thể chỉ là chia sẻ với người tình một đêm về thứ khiến bạn thấy không thoải mái khi quan hệ thay vì phải che giấu cảm xúc thật của mình. Hoặc tiếp tục trao đổi để đảm bảo hai người luôn cảm thấy đồng điệu và không bị lệch pha.
Chuyên gia tình dục Dr. Nikki Goldstein nói: “Thường mọi người sex nhưng lại e ngại nói về nó vì lo sợ điều đó có thể khiến đối tác khó chịu. Nếu muốn có một đời sống tình dục khoẻ mạnh và hạnh phúc, thỉnh thoảng bạn nên có những cuộc nói chuyện tế nhị về điều bạn muốn hay không muốn khi trên giường.”
7. Đôi khi có thể “tự vui vẻ”
Một món đồ chơi người lớn hay chiếc máy rung mới? Thậm chí là loại dầu mát xa kích thích. – Có nhiều cách khác nhau giúp bạn “tự vui vẻ” một mình. Việc làm này giúp bạn thư giãn và tìm lại cảm giác với những gì bạn muốn.
Một năm mới đang bắt đầu và dù bạn đang độc thân hay đang trong một mối quan hệ lâu dài, hãy tạo ra vài sự thay đổi để làm mới đời sống tình dục của mình.
Theo SKĐS-
Yêu2 giờ trướcĐàn ông, phụ nữ ly hôn nhìn nhận khác nhau về sự thân mật, "đụng chạm" thể xác trong mối quan hệ mới.
-
Yêu6 giờ trướcCuộc sống không bao giờ dễ dàng, tình yêu và hôn nhân cũng chẳng dễ dàng gì để quản lý.
-
Yêu9 giờ trướcTheo hai chuyên gia trong lĩnh vực vợ chồng dưới đây, phụ nữ chỉ cần làm được 4 điều này sẽ khiến chồng yêu và “nghiện” vợ cả đời.
-
Yêu12 giờ trướcCựu thành viên T-ara, nữ ca sĩ Ahreum, đã tự tử sau khi tiết lộ bản thân là nạn nhân của bạo lực gia đình.
-
Yêu12 giờ trướcNhiều cặp đôi thông minh sẽ biết cách kéo dài thời kỳ nồng nàn, rút ngắn thời gian buồn tẻ; và biết cách để hai bên cùng hòa hợp, yêu thương lẫn nhau.
-
Yêu1 ngày trướcNói về hoàn cảnh, vợ anh A đã có một con gái riêng năm nay 10 tuổi. Anh yêu thương cô bé chẳng khác gì con ruột của mình.
-
Yêu1 ngày trước“Ly hôn xanh” là cụm từ rất phổ biến mô tả hiện tượng ly hôn của các cặp đôi mới kết hôn trong vòng 5 năm.
-
Yêu1 ngày trướcNghe lời nói ngây thơ của cháu gái mà chúng tôi kinh ngạc, cứng họng không biết nói gì nữa. Chị Xuân quay sang hỏi tôi thực hư thế nào.
-
Yêu1 ngày trướcKhi mọi người ăn xong, tôi cùng với em chồng thu dọn bát đũa và mang ra góc sân rửa bát. Đang định vào nhà lấy cái ghế để mang ra ngồi rửa thì đúng lúc mẹ chồng đi tới.
-
Yêu1 ngày trướcNếu bạn đang tìm cách để chàng trai nào đó quan tâm đến bạn, chuyên gia tâm lý Vera Hà Anh đã bật mí những bí quyết giúp phái nữ trở nên thu hút hơn.
-
Yêu1 ngày trướcBiết tin chồng mình quan hệ bất chính với người phụ nữ khác, vợ đã theo dõi và cuối cùng bắt quả tang tận tay vụ ngoại tình đáng xấu hổ này.
-
Yêu1 ngày trướcNgười vợ vô cùng thất vọng về chồng mình.
-
Yêu2 ngày trướcMột người đàn ông 35 tuổi ở Trung Quốc đã sốc nặng khi phát hiện ra bí mật của vợ khi xem camera ở nhà.