- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
5 thứ nước "đa nhiệm", uống mỗi sáng giúp detox và giảm mỡ bụng hiệu quả
Bạn sẽ thấy bụng ngót đi kha khá nếu chăm chỉ uống 1 trong 5 loại nước này mỗi sáng.
- Ô nhiễm không khí trầm trọng, học ngay Hà Tăng, Tóc Tiên… uống nước detox vừa thanh lọc lại giúp giảm cân, đẹp dáng
- Các thiên thần Victoria's Secret đều uống nước chanh ấm mỗi sáng để detox từ làn da đến vóc dáng
- Động lực là đây: Đi đám cưới người yêu cũ, cô nàng này quyết detox với cần tây và kết quả là giảm 3kg, eo bé đến ngỡ ngàng
Bạn sẽ thấy bụng ngót đi kha khá nếu chăm chỉ uống 1 trong 5 loại nước này mỗi sáng.
Nước ép cần tâyTrào lưu này bắt nguồn từ bài đăng của siêu mẫu Kylie Jenner trên trang cá nhân. Cô viết rằng mình uống nước ép cần tây 30 phút trước khi ăn mỗi sáng để giảm cân và giúp đẹp da. Nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy, cần tây nhiều tinh dầu, nước chiếm 90,5%, ni tơ chiếm 1,95%, chất béo, xenluloza và tro… nên rất tốt để thải độc cơ thể, giúp giảm cân, làm đẹp da. Bạn nên uống nước ép cần tây trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút mỗi ngày. Sử dụng liên tục trong 2 tuần sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả rõ rệt.
Nước chanh gừng mật ong
Đây cũng là 1 công thức đồ uống rất tốt để hỗ trợ giảm cân, thanh lọc cơ thể mà bạn nên uống mỗi sáng. Chanh chứa nhiều axit giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, đồng thời thanh lọc cơ thể. Gừng có vị ấm giúp thúc đẩy sự trao đổi chất, hạn chế hấp thụ và tích mỡ. Ngoài ra việc cho thêm mật ong là bởi vị ngọt có trong mật ong có thành phần là tinh đường tự nhiên nên rất tốt trong việc tạo cảm giác no bụng. Xem cách làm tại đây.
Nước chanh ấm
Để giảm mỡ bụng nhanh nhất thì bạn có thể uống nước chanh pha loãng vào sau mỗi bữa sáng, thêm chút hương vị mật ong sẽ là một sự kết hợp tuyệt vời cho công cuộc giảm cân. Chanh là loại nguyên liệu chứa hàm lượng axit và vitamin C khá cao giúp loại bỏ độc tố, tiêu hóa nhanh và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể một cách hiệu quả. Ngoài việc uống nước chanh mật ong thì bạn có thể thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu để tăng thêm tác dụng chống lão hóa. Đây cũng là công thức mà cô nàng Yến Trang thường áp dụng mỗi sáng để giữ được nhan sắc và vóc dáng, theo như Yến Trang chia sẻ, cô thường uống trước ăn sáng 30 phút.
Nước nghệ pha mật ong
Thành phần chính của nghệ là chất curcumin. Khi đi vào cơ thể, dược chất này sẽ làm tăng chuyển hóa mỡ thừa đồng thời ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong lớp mỡ, “triệt” nguồn dưỡng chất khiến mô mỡ không thể phát triển thêm được, từ đó giúp giảm béo hiệu quả. Nước nghệ mật ong chính là đồ uống hàng ngày trước bữa sáng của nữ ca sĩ Bảo Anh, đây là công thức thường được cô sử dụng để giúp làm sáng da và giữ gìn vóc dáng. Nước nghệ ép hơi khó uống vì thế mà bạn có thể thay bằng tinh bột nghệ hòa với nước.
Nước giấm táo pha loãng
Giấm táo sẽ giúp cân bằng lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, kích thích tiêu hóa, cân bằng độ pH trong cơ thể, thậm chí là tiêu diệt những virus, vi khuẩn có hại. Ngoài ra, dấm táo còn giúp tăng nhẹ nồng độ acid, đủ để cơ thể hấp thụ tốt hơn chất dinh dưỡng từ thức ăn, nhưng vẫn hoàn thành tốt nhiệm vụ giảm mỡ bụng. Một trong những cách giảm cân đơn giản và hiệu quả chính là kết hợp giấm táo với mật ong. Bạn chỉ cần pha loãng mỗi loại 1 thìa cà phê trong 1 cốc nước ấm và uống ngay sau khi ngủ dậy.
Theo Helino
-
Làm đẹp1 ngày trước3 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp2 ngày trướcChị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp4 ngày trướcĐể duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp27/04/2024Trước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp26/04/2024Ngắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp26/04/2024Thời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp25/04/2024Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp24/04/2024Tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp23/04/2024Với việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp23/04/2024Để sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp22/04/2024Để có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.