- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
8 phương pháp làm đẹp 'không đồng' mà vẫn hiệu quả
Những mẹo vặt sau sẽ giúp bạn có sức khỏe và cơ thể cân đối nhưng lại hoàn toàn miễn phí.
1. Bài tập xóa nọng cằm
(Ảnh: Depositphoto)
Không cần sự can thiệp của dao kéo, một vài động tác đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có chiếc cằm thon gọn.
- Ngửa đầu ra sau và nhìn lên trần nhà
- Đẩy hàm dưới của bạn để cảm thấy căng ra dưới cằm
- Giữ tư thế này trong 10 giây
- Thư giãn
Động tác thứ hai:
- Ngửa đầu ra sau và nhìn lên trần nhà
- Nghiêng sang phải
- Trượt hàm dưới về phía trước
- Giữ trong 10 giây
- Thư giãn
Lặp lại động tác tương tự, quay đầu sang trái
2. Làm hỗn hợp tẩy da chết toàn thân bằng bã cà phê
(Ảnh: Depositphoto)
Sau một tách cà phê thơm ngon, bạn có thể tận dụng bã cà phê với một vài nguyên liệu khác có sẵn trong nhà để làm hỗn hợp tẩy da chết toàn thân mà không tốn một xu. Nguyên liệu bao gồm:
- 2 thìa bã cà phê
- 1 thìa đường cát
- 1 thìa dầu ô liu.
Trộn đều tất cả nguyên liệu và bảo quản trong lọ thủy tinh, Sử dụng hỗn hợp này để tẩy tế bào chết cho da mặt và toàn thân trong khi tắm có thể giảm cellulite, ngăn ngừa lão hóa và cải thiện tuần hoàn.
3. Cải tiến các dụng cụ tập thể dục với đồ dùng trong nhà
(Ảnh: Depositphoto)
Bạn không nhất thiết phải mua nhiều thiết bị cầu kỳ để bắt đầu tập luyện và khỏe mạnh. Một giải pháp hợp lý không kém là thỏa sức sáng tạo và ứng biến với những thứ bạn có trong ngôi nhà của chính mình. Bạn có thể sử dụng chai nước chứa đầy cát làm quả tạ hoặc các vật nặng khác, về cơ bản là bất cứ thứ gì mà trí tưởng tượng của bạn có thể nghĩ ra.
4. Tìm hiểu các bài tập hiệu quả tại nhà
(Ảnh: Depositphoto)
Không cần phải đến phòng tập sang trọng, bạn hoàn toàn có thể tìm kiếm những bài tập phù hợp với nhu cầu của bản thân ngay tại nhà.
5. Tẩy lông toàn thân tại nhà bằng sáp đường
(Ảnh: Depositphoto)
Không cần đến spa đắt đỏ để có làn da láng mịn sạch lông, bạn có thể wax ngay tại nhà bằng hỗn hợp sáp đường tiện lợi. Tất cả những gì bạn cần là:
- 2 cốc đường cát
- 1/4 cốc nước chanh
- 2 thìa nước
- 1 thìa muối
Sau đó, hãy đun nóng hỗn hợp đến khi tạo ra dung dịch dẻo vừa đủ để sử dụng.
6. Khiêu vũ
(Ảnh: Shutterstock)
Khiêu vũ là một hoạt động hoàn hảo đốt cháy calo, đồng thời mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, như cải thiện tình trạng của tim và phổi, tăng sức mạnh cơ bắp, sửa tư thế, và thậm chí hỗ trợ các kỹ năng xã hội của bạn. Bạn cũng không cần phải khiêu vũ đúng theo nhịp điệu, chỉ cần mở 1 bản nhạc yêu thích và nhảy theo nó.
7. Sử dụng đá viên
(Ảnh: Depositphoto)
Đá viên- một trong những vật dụng vô cùng bình dị này lại có lợi ích hiệu quả trong làm đẹp da. Để giảm quầng thâm dưới mắt, bạn chỉ cần ấn nhẹ một viên lên da trong 10-15 phút. Ngoài ra, nhiệt độ lạnh từ đá còn có thể làm giảm sưng mụn, co mạch máu, se khít lỗ chân lông. Thậm chí, chườm đá còn giúp cải thiện tuần hoàn và mang lại làn da sáng khỏe.
8. Giặt khăn trải giường của bạn thường xuyên
(Ảnh: Shutterstock)
Ga trải giường và vỏ gối là những nơi ẩn chứa nhiều bụi bẩn, dầu, vi khuẩn,... có thể dễ dàng tiếp xúc với da của chúng ta gây ra tình trạng mụn trứng cá và mẩn ngứa.
Theo VTV
-
Làm đẹp11 giờ trướcTóc ôm mặt đang là một trong những xu hướng tóc nổi bật của mùa hè năm nay.
-
Làm đẹp2 ngày trướcKhông ít những "kiếp nạn" xảy ra khi đi tẩy và nhuộm tóc khiến "khổ chủ" không thể nói nên lời.
-
Làm đẹp3 ngày trướcNhững kiểu búi tóc chuẩn Hàn dưới đây sẽ giúp các quý cô vừa thanh lịch, nữ tính lại vừa mát mẻ trong ngày hè.
-
Làm đẹp4 ngày trướcNếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
Làm đẹp05/05/20243 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp04/05/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp02/05/2024Để duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp27/04/2024Trước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp26/04/2024Ngắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp26/04/2024Thời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp25/04/2024Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.