- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
7 lợi ích bất ngờ của nước chanh
Thứ đồ uống quen thuộc này có thể giúp bạn cải thiện chứng viêm họng, táo bón, khống chế huyết áp, hạ sốt, thậm chí giúp giảm cân
Sau đây là một số tác dụng củanước chanh đối với sức khỏe và sắc đẹp:
Khắc phục chứng ợ nóng, táobón
Chanh có tác dụng làm giảm nhữngrắc rối thường gặp ở dạ dày như buồn nôn, ợ nóng, “tiêu diệt” những vi khuẩn gâyhại. Nếu duy trì thói quen uống nước chanh đều đặn, bạn còn có thể loại trừ nguycơ bị chứng táo bón viếng thăm.
Khi bị đầy bụng, khó tiêu, muốnnhanh chóng loại bỏ cảm giác khó chịu, bạn cũng có thể uống một cốc nước chanhđể cải thiện tình hình.
Đặc biệt tốt cho da
Trong chanh có những chất giúplàm lành các tổn thương trên da và ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng.
Một cốc nước chanh mỗi ngày cũnggiúp cho cơ thể bạn có đủ lượng vitamin C cần thiết, chất này là thành phần rấtthiết yếu cho làn da, giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng và sáng bóng.
Những đốm mụn trứng cá sau khiđược điều trị thường để lại vết thâm hoặc sẹo. Bạn có thể dùng nước cốt chanhthấm lên những vết thâm ấy. Kiên trì làm trong một thời gian ngắn, bạn sẽ nhậnthấy sự cải thiện rõ ràng.
Chăm sóc răng miệng
Việc phòng tránh sâu răng hoặcnhững tổn thương ở vùng nướu tưởng chừng như một công việc khó khăn, nhưng trênthực tế bạn có thể dùng chanh để đạt được mục đích ấy. Không chỉ dừng lại ở đó,chanh còn có thể khử mùi hôi khó chịu trong răng miệng, đem lại cho bạn hơi thởthơm tho.
Trị viêm họng
Viêm họng thường do vi khuẩn gâyra, thông thường bạn sẽ được các bác sĩ cho dùng thuốc để trị bệnh. Nhưng hãynhớ rằng, thuốc là con dao hai lưỡi và kháng sinh không phải là một ngoại lệ.
Vậy nên bạn có thể dùng nước cốtchanh, khoảng nửa quả chanh pha với chút muối và nửa cốc nước ấm, dùng để ngậmvài lần trong ngày, bạn sẽ cảm thấy tình hình được cải thiện rõ ràng.
Giúp giảm cân
Nếu béo phì hay thừa cân, bạnkhông nhất thiết áp dụng chế độ ăn quá khắt khe, dễ dẫn tới tình trạng bị thiếuchất, hạ huyết áp. Thay vào đó, bạn nên duy trì thói quen uống một cốc nướcchanh mỗi ngày kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn.
Khống chế chứng cao huyết áp
Nước chanh có khả năng làm hạhuyết áp, cải thiện chứng hoa mắt, chóng mặt và buồn nôn. Điều này lý giải vìsao bệnh nhân cao huyết áp thường được các bác sĩ khuyên sử dụng nước chanh nhưmột loại nước trái cây hữu hiệu.
Hạ sốt
Muốn nhanh chóng hạ sốt, tránhtình trạng bị rối loạn điện giải, bạn hãy uống ngay một cốc nước chanh tươi, sẽcó hiệu quả ngay tức thì.
Nước chanh có nhiều tác dụng vớisức khỏe không có nghĩa là bạn có thể uống vô độ. Theo các chuyên gia, nếu bạnđang khỏe mạnh và trọng lượng cơ thể bình thường thì bạn nên uống nửa quả chanhpha với nước, chia hai lần mỗi ngày. Nếu thừa cân, có thể uống một cốc nướcchanh (một quả chanh) mỗi ngày.
Theo Khổng Thu Hà
-
Sức khỏe9 giờ trướcVới nhiều ưu điểm, thức ăn nhanh đang dần trở thành lựa chọn tối ưu của không ít người trẻ Việt. Tuy nhiên, thói quen này lại làm tiêu hao sức khỏe của rất nhiều người.
-
Sức khỏe11 giờ trướcCó những loại rau củ quả quen thuộc trong bữa ăn gia đình bạn nên ăn cả vỏ để nhận thêm nhiều giá trị dinh dưỡng.
-
Sức khỏe16 giờ trướcQuả cà chua rất nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, nhất là hệ tim mạch, vậy ăn cà chua có phòng ung thư?
-
Sức khỏe16 giờ trướcSau khi uống 5 lọ thực phẩm chức năng được giới thiệu "chữa bách bệnh" giá rẻ tại một hội thảo, người phụ nữ 67 tuổi phải vào viện cấp cứu.
-
Sức khỏe16 giờ trướcUống nước là việc chúng ta làm hàng ngày rất nhiều lần, và chỉ cần để ý một chút khi làm, bạn có thể biết được sức khỏe của thận.
-
Sức khỏe19 giờ trướcNhững người từng tiêm vaccine AstraZeneca, không cần xét nghiệm D-dimer hay bất kỳ xét nghiệm đông máu nào khác.
-
Sức khỏe20 giờ trướcBệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Nam cho rằng lãnh đạo Khoa Phụ sản, phẫu thuật viên và các cá nhân có liên quan có thiếu sót nên cần phải trực tiếp xin lỗi người bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSự cố chập điện xảy ra khi đang sửa cáp ngầm khiến 4 công nhân bị bỏng, phải nhập Bệnh viện Chợ Rẫy cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệt Nam đứng ở vị trí 15 trong bảng xếp hạng chỉ số sức khỏe phụ nữ, cao hơn nhiều nước phát triển như Mỹ, Anh, Australia, Singapore…
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrung tâm Y tế huyện Thanh Sơn (Phú Thọ) vừa tiếp nhận bệnh nhi (3 tháng tuổi) trong tình trạng da vùng má đỏ, chảy dịch, sốt nhẹ, quấy khóc.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệc duy trì các thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ nhồi máu não.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChuối chín là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, thích hợp mọi lứa tuổi, vậy nên ăn vào khung giờ nào để trái cây này phát huy hết hiệu quả tốt với sức khỏe?
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrong đêm hôm qua và rạng sáng nay (9/5), Bệnh viện Đa khoa khu vực Thủ Đức đã tiếp nhận 19 sinh viên từ ký túc xá ĐH Quốc gia TP.HCM. Tất cả các trường hợp này đều nghi ngộ độc thực phẩm.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhi thăm khám tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Quảng Nam, một người phụ nữ được chẩn đoán có khối u bì buồng trứng phải. Tuy nhiên, trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ của cơ sở y tế lại bóc u bên buồng trứng trái.