- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
7 lợi ích bất ngờ của nước chanh
Thứ đồ uống quen thuộc này có thể giúp bạn cải thiện chứng viêm họng, táo bón, khống chế huyết áp, hạ sốt, thậm chí giúp giảm cân
Sau đây là một số tác dụng củanước chanh đối với sức khỏe và sắc đẹp:
Khắc phục chứng ợ nóng, táobón
Chanh có tác dụng làm giảm nhữngrắc rối thường gặp ở dạ dày như buồn nôn, ợ nóng, “tiêu diệt” những vi khuẩn gâyhại. Nếu duy trì thói quen uống nước chanh đều đặn, bạn còn có thể loại trừ nguycơ bị chứng táo bón viếng thăm.
Khi bị đầy bụng, khó tiêu, muốnnhanh chóng loại bỏ cảm giác khó chịu, bạn cũng có thể uống một cốc nước chanhđể cải thiện tình hình.
Đặc biệt tốt cho da
Trong chanh có những chất giúplàm lành các tổn thương trên da và ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng.
Một cốc nước chanh mỗi ngày cũnggiúp cho cơ thể bạn có đủ lượng vitamin C cần thiết, chất này là thành phần rấtthiết yếu cho làn da, giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng và sáng bóng.
Những đốm mụn trứng cá sau khiđược điều trị thường để lại vết thâm hoặc sẹo. Bạn có thể dùng nước cốt chanhthấm lên những vết thâm ấy. Kiên trì làm trong một thời gian ngắn, bạn sẽ nhậnthấy sự cải thiện rõ ràng.
Chăm sóc răng miệng
Việc phòng tránh sâu răng hoặcnhững tổn thương ở vùng nướu tưởng chừng như một công việc khó khăn, nhưng trênthực tế bạn có thể dùng chanh để đạt được mục đích ấy. Không chỉ dừng lại ở đó,chanh còn có thể khử mùi hôi khó chịu trong răng miệng, đem lại cho bạn hơi thởthơm tho.
Trị viêm họng
Viêm họng thường do vi khuẩn gâyra, thông thường bạn sẽ được các bác sĩ cho dùng thuốc để trị bệnh. Nhưng hãynhớ rằng, thuốc là con dao hai lưỡi và kháng sinh không phải là một ngoại lệ.
Vậy nên bạn có thể dùng nước cốtchanh, khoảng nửa quả chanh pha với chút muối và nửa cốc nước ấm, dùng để ngậmvài lần trong ngày, bạn sẽ cảm thấy tình hình được cải thiện rõ ràng.
Giúp giảm cân
Nếu béo phì hay thừa cân, bạnkhông nhất thiết áp dụng chế độ ăn quá khắt khe, dễ dẫn tới tình trạng bị thiếuchất, hạ huyết áp. Thay vào đó, bạn nên duy trì thói quen uống một cốc nướcchanh mỗi ngày kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn.
Khống chế chứng cao huyết áp
Nước chanh có khả năng làm hạhuyết áp, cải thiện chứng hoa mắt, chóng mặt và buồn nôn. Điều này lý giải vìsao bệnh nhân cao huyết áp thường được các bác sĩ khuyên sử dụng nước chanh nhưmột loại nước trái cây hữu hiệu.
Hạ sốt
Muốn nhanh chóng hạ sốt, tránhtình trạng bị rối loạn điện giải, bạn hãy uống ngay một cốc nước chanh tươi, sẽcó hiệu quả ngay tức thì.
Nước chanh có nhiều tác dụng vớisức khỏe không có nghĩa là bạn có thể uống vô độ. Theo các chuyên gia, nếu bạnđang khỏe mạnh và trọng lượng cơ thể bình thường thì bạn nên uống nửa quả chanhpha với nước, chia hai lần mỗi ngày. Nếu thừa cân, có thể uống một cốc nướcchanh (một quả chanh) mỗi ngày.
Theo Khổng Thu Hà
-
Sức khỏe2 giờ trướcBún rất phổ biến nhưng tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn thực phẩm. Bởi vậy, bạn phải lưu ý cách chọn bún để đảm bảo không ảnh hưởng sức khỏe.
-
Sức khỏe3 giờ trướcCó nhiều nguyên nhân khiến một số người bị nóng trong người sau khi ăn đồ nếp. Cần cân nhắc các yếu tố cá nhân, cách chế biến và sử dụng để điều chỉnh...
-
Sức khỏe3 giờ trướcKhi nghe tin trong gia đình có nhiều người mắc ung thư, chàng trai 19 tuổi lo ngại một ngày nào đó mình cũng mắc bệnh. Cậu đã quyết định phòng trừ bệnh khi đang còn trẻ.
-
Sức khỏe7 giờ trướcTRUNG QUỐC - Sau khi được ghép gan lợn đã chỉnh sửa gene, bệnh nhân 71 tuổi có thể đi lại, không có dấu hiệu đào thải bộ phận mới.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThay vì ăn cơm hoặc các đồ ăn khác, nhiều người chọn ngô cho bữa sáng, vậy ăn ngô buổi sáng có tốt?
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười đàn ông mất ngủ thường xuyên nên đã đi khám. Bác sĩ sau đó phát hiện nguyên nhân có liên quan đến vợ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMón ăn sử dụng rượu bia làm gia vị, trái cây nhiều đường hay các sản phẩm đồ uống dễ lên men đều có thể tạo ra nồng độ cồn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMồng tơi không chỉ dùng để ăn, mà còn tác dụng làm thuốc nhưng một số nhóm người cần thận trọng khi sử dụng loại rau này.