- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bất kể nam nữ, sau 50 tuổi nếu không mắc 4 bệnh này thì có tiềm năng sống thọ
Giai đoạn sau 50 tuổi là thời kỳ “rủi ro” của cơ thể, nếu 4 loại bệnh này chưa xuất hiện thì bạn là người có tiềm năng sống thọ.
Sức khỏe và tuổi thọ là mục tiêu mà nhiều người phải theo đuổi. Sau 50 tuổi, nhận thức về sức khỏe của nhiều người cũng được cải thiện rất nhiều. Tuy nhiên, muốn sống lâu và khỏe mạnh, con người cần hình thành thói quen sinh hoạt tốt, duy trì tập thể dục thể thao để tăng cường sức đề kháng. Nếu không, quá trình lão hóa trong cơ thể sẽ khiến bạn phải nhanh chóng đối mặt với những vấn đề, những căn bệnh đe dọa đến tính mạng.
Do đó, sau 50 tuổi, nếu cơ thể vẫn chưa xuất hiện 4 bệnh dưới đây chứng tỏ cơ hội để sống khỏe, sống thọ của bạn sẽ cao hơn.
1. Bệnh gout
Bệnh gout là căn bệnh chuyển hóa gây nguy hiểm nghiêm trọng cho sức khỏe con người. Khi bệnh gút tấn công, người bệnh thường chịu những cơn đau đột ngột và dữ dội ở các khớp ngón chân, ngón tay, đầu gối. Người bị nặng thậm chí không đi lại được do đau. Không những thế, bệnh còn có thể kéo theo sự xuất hiện của các căn bệnh khác, từ đó đe dọa sức khỏe của chúng ta.
2. Bệnh đường tiêu hóa
Xã hội ngày càng phát triển thì đời sống của người dân cũng được nâng cao. Tuy nhiên, với chế độ ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi không điều độ cộng thêm áp lực cuộc sống đã khiến con người mắc nhiều loại bệnh, đặc biệt là bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.
Ở những người trung niên và người cao tuổi sau 50 tuổi, một số thói quen sinh hoạt và ăn uống không tốt khiến bệnh càng diễn biến nặng hơn. Với những bệnh như viêm loét dạ dày nặng, nếu không sớm thay đổi về lối sống và chữa trị kịp thời, về lâu dài có thể dẫn đến ung thư dạ dày, nguy hiểm đến tính mạng.
3. Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính
Nhiều người biết rất ít về bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), một biến chứng của khí thũng và viêm phế quản mãn tính. Bệnh sẽ có những biểu hiện đặc trưng là khó thở và có thể tiến triển thành cơn hen mà ít đáp ứng với thuốc giãn phế quản thông thường. Bệnh này thường xuất hiện trên cơ địa những người nghiện thuốc lá lâu năm hoặc bệnh đường hô hấp tái phát nhiều lần.
Do đó, căn bệnh này phổ biến hơn ở người trung niên trở lên và sự tiến triển của bệnh có thể dẫn đến suy hô hấp, mệt mỏi về thể chất, giảm chất lượng cuộc sống và rút ngắn tuổi thọ. Bệnh ảnh hưởng đến 4,1% người lớn tuổi.
4. Bệnh tim mạch
Bệnh tim mạch từ lâu đã là một trong nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở người lớn tuổi, ngoài ra còn ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Bệnh có liên quan đến các thói quen như hút thuốc thường xuyên, chế độ ăn uống không lành mạnh, ít vận động, béo phì, sức khỏe tâm thần,... Vì vậy, đối với nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắc các nguy cơ trên cần chú ý theo dõi huyết áp, khi phát hiện bất thường nên đến bệnh viện kiểm tra càng sớm càng tốt.
Muốn sống lâu khỏe mạnh, mỗi ngày phải làm 2 việc nhỏ này
1. Bỏ thuốc lá và rượu
Thuốc lá và bia rượu là những chất gây nghiện gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như làm giảm tuổi thọ của con người. Khói thuốc lá chứa tới hơn 7000 chất phần lớn là chất độc hại, trong đó có khoảng 60 chất là tác nhân gây ung thư. Bia rượu làm cho gan bị nhiễm mỡ, xơ hóa, dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như xuất huyết tiêu hóa, ung thư gan.
Ngoài ra, uống rượu thường xuyên còn có liên quan đến các bệnh trầm cảm, lo âu và nhiều vấn đề tinh thần khác. Chính vì vậy, mọi người hãy chủ động từ bỏ thuốc lá và rượu bia để giúp bảo vệ sức khỏe tốt hơn.
2. Tuân thủ tập thể dục điều độ
Tuổi thọ là điều mà ai cũng theo đuổi, tuy nhiên chúng ta chỉ đạt được điều đó thông qua một số thói quen nhỏ nhưng có tác động lớn trong cuộc sống. Tập thể dục là một trong những thói quen đó.
Tập thể dục là thói quen đơn giản nhưng lại có tác dụng tích cực đối với sức khỏe con người. Tập thể dục đúng cách sẽ giúp cải thiện chức năng tim phổi, củng cố mạch máu, cải thiện xương khớp, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Chỉ với thói quen này, bạn đã có thể phòng tránh được một số bệnh nguy hiểm. Không chỉ nhóm người sau tuổi 50 mà tất cả đều nên duy trì thói quen này ngay từ khi còn trẻ để bảo vệ cơ thể của mình.
Theo Phụ Nữ Việt Nam
-
Sức khỏe4 phút trướcDiễn viên kiêm người mẫu Đức Tiến qua đời vì nhồi máu cơ tim khiến nhiều bạn bè, đồng nghiệp bàng hoàng, tiếc thương. Nhiều người thắc mắc, căn bệnh này ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của người trưởng thành.
-
Sức khỏe2 giờ trướcLoại hạt này của Việt Nam được người Trung Quốc ưa chuộng vì có hương vị thơm ngon.
-
Sức khỏe2 giờ trướcBệnh về dạ dày rất giỏi “ẩn nấp”. Ở giai đoạn đầu, có thể không hề có triệu chứng hoặc các triệu chứng rất mơ hồ, dễ bị nhầm lẫn với vấn đề tiêu hóa thông thường.
-
Sức khỏe14 giờ trướcNước xạ đen ngày càng được nhiều người sử dụng để tăng cường hệ miễn dịch, nhưng các chuyên gia cũng nêu ra nhiều điểm lưu ý khi sử dụng mà bạn cần ghi nhớ.
-
Sức khỏe19 giờ trướcTôm là loại thủy sản chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, có những bộ phận của nó chứa đầy chất độc hại, hoàn toàn không nên ăn.
-
Sức khỏe23 giờ trướcTăng cân hay giảm cân bất thường đều có thể là những dấu hiệu cảnh báo bệnh tật nghiêm trọng, bao gồm cả ung thư.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgoài "vùng kín" không giống những bé gái khác, người mẹ thấy con có khối tròn ở trên vùng bẹn. Nghi con có bất thường về giới tính nên đưa đến bệnh viện khám
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười dân các nước châu Á trong đó có Việt Nam rất ưa chuộng nước mía do hương vị thơm ngon, có tác dụng làm mát. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên không nên uống loại nước này đều đặn mỗi ngày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhững tưởng ăn cơm nhà là an toàn sạch sẽ, trong 6 tháng liền, Li Fang (Trung Quốc) thường xuyên nấu cơm, hấp cơm ăn hàng ngày nhưng một sai lầm đã khiến cô bị ung thư dạ dày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDù có người yêu được một năm nhưng chàng trai thường xuyên phải lấy nhiều lý do để không tiếp xúc gần người yêu vì bị hôi miệng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệc dùng giấy bạc lót nồi chiên không dầu giúp thức ăn chín đều mà nồi vẫn sạch sẽ, đỡ tốn công vệ sinh, nhưng liệu cách này có đảm bảo an toàn?
-
Sức khỏe2 ngày trướcNgải cứu tốt cho sức khỏe nhưng những người này không nên ăn ngải cứu vì có thể gây hại cho sức khỏe.
-
Sức khỏe2 ngày trướcVào ban đêm, khi cơ thể cần được nghỉ ngơi và bắt đầu "chữa lành", những đồ uống này có thể khiến lượng đường trong máu dao động mạnh và tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ đau tim.