- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bí quyết giữ dáng của siêu mẫu có phong cách thời trang táo bạo hàng đầu Victoria's Secret
Vóc dáng nuột nà của Bella Hadid khiến nhiều người nghĩ cô có chế độ ăn uống kiêng khem giữ dáng rất kham khổ. Tuy nhiên, sự thật sẽ khiến bạn bất ngờ
Vóc dáng nuột nà của Bella Hadid khiến nhiều người nghĩ cô có chế độ ăn uống kiêng khem giữ dáng rất kham khổ. Tuy nhiên, sự thật sẽ khiến bạn bất ngờ.
Bella Hadid (SN 1996, Hoa Kỳ) được coi là chân dài thế hệ mới rất nổi tiếng hiện nay. Cô từng tham gia Paris Fashion Week và là vị khách gây được chú ý nhiều nhất. Siêu mẫu 20 tuổi ăn mặc gợi cảm khi trở thành khách VIP cho một show thời trang.
Chiều cao 1m74 với eo thon nhỏ xíu và vóc dáng thanh mảnh, Bella Hadid khoác trên mình những bộ trang phục thời thượng khiến ai cũng phải tròn xoe mắt. Cô cũng là một trong những siêu mẫu hiếm hoi có sức gây ấn tượng lớn nhất trong dàn siêu mẫu Victoria's Secret.
Cùng khám phá bí quyết giữ dáng của siêu mẫu đình đám này ngay dưới đây:
Chăm chỉ tập cardio
Chia sẻ với WWD, Bella Hadid cho biết cô là một fan của các bài tập tim mạch. Người đẹp rất thích chạy bộ, bất kể là chạy trên máy chạy bộ hay chạy ở ngoài trời, tập yoga, Pilates và đi bộ quanh các khu ở New York. Không giống như nhiều người mẫu khác, Bella rất tự tin vào khả năng tập luyện của bản thân, và cô có thể tự mình tập luyện mà không cần sự chỉ bảo, hướng dẫn tận tình của huấn luyện viên cá nhân.
Chế độ tập luyện của người đẹp không cố định bao nhiêu lâu, mất bao buổi trong tuần. Bella tập thể dục bất cứ khi nào có thể. Cô luôn cố gắng tập 15 phút mỗi ngày những bài tập cardio. Siêu mẫu cũng rất thích cưỡi ngựa và đây đã là bài tập yêu thích của cô nàng ngay từ khi mới 2 tuổi.
Lời khuyên trong tập luyện dành cho những người hâm mộ Bella Hadid: Người phụ nữ tuyệt vời muốn bạn thực hiện bất kỳ tập luyện nào bạn thích, nhưng cô ấy nhấn mạnh rằng bất cứ khi nào bạn làm điều đó, bạn cần tập luyện thực sự nghiêm túc, chăm chỉ. Bella thừa nhận mình không phải là người đam mê tập luyện. Tuy nhiên, mỗi lần tập luyện, cô đều thực hiện rất nghiêm túc với toàn bộ thể lực và tâm trí của mình.
Không thực hiện bất cứ chế độ ăn kiêng nào
Bella khẳng định, cô không thực hiện bất kỳ chế độ ăn kiêng nào. Thay vào đó, cô nàng ăn bất cứ thứ gì mình muốn, không loại trừ pizza, bánh mì kẹp thịt, pho mát nướng hoặc khoai tây chiên. Cô gọi chế độ ăn của mình là "chế độ ăn pizza", đồng thời người đẹp cũng là một fan của Diet Coke.
Bella cũng thừa nhận rằng chế độ ăn này có thể dẫn đến việc tăng cân. Nhưng thay vì cắt bỏ chúng, cô nàng vẫn ăn hàng ngày và tập luyện nhiều lên để đốt cháy calo. Thói quen ăn uống lành mạnh duy nhất được cô tiết lộ là thích uống nước cam mỗi tuần một lần.
Mặc dù cơ thể siêu mẫu phản ứng tốt với việc không ăn các sản phẩm từ sữa. lúa mì và đồ ăn vặt, cô vẫn không thể thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh trong một khoảng thời gian dài.
Khi Bella phải biểu diễn trong một chương trình lớn, cô ấy thưởng thức các món ăn như pho mát nướng, súp rau và bánh mì nướng bơ trước khi bắt đầu. Theo cô nàng, đây là những thực phẩm giúp chống lại căng thẳng và giúp tinh thần mình luôn ổn định trong suốt buổi trình diễn.
Lời khuyên trong ăn kiêng dành cho những người hâm mộ Bella Hadid: Em gái của Gigi Hadid không tin vào khái niệm ăn kiêng. Cô ấy khuyên những người hâm mộ của mình đừng điên cuồng theo đuổi bất cứ một chế độ ăn kiêng nào đó, tránh việc ăn uống thiếu cân bằng dinh dưỡng, ăn uống không khoa học có thể gây hại sức khỏe. Thay vào đó, hãy cứ ăn uống điều độ, đủ chất và rèn luyện chăm chỉ để giữ dáng đẹp.
Nâng cao việc thư giãn - một trong những liệu pháp giữ gìn sức khỏe, sắc đẹp của phụ nữ
Siêu mẫu thích thư giãn bằng nhiều cách khác nhau cùng bạn bè và mọi người trong gia đình. Cô nàng cũng thích cơ thể luôn sảng khoái bằng việc lái xe và nghe một số bài nhạc hay. Ngủ đúng cách cũng là một trong những kỹ thuật thư giãn của cô nàng.
Theo Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe2 giờ trướcCác triệu chứng ung thư thường rõ ràng hơn vào ban đêm nhưng không phải ai cũng biết điều này.
-
Sức khỏe5 giờ trướcCá giàu dinh dưỡng nhưng không phải bất kỳ loại cá hay cách chế biến cá nào cũng tốt cho sức khỏe. Ăn sai cách thậm chí còn gây bệnh tật lúc nào không hay.
-
Sức khỏe10 giờ trướcVào mùa hè nắng nóng, việc uống một ly nước đá lạnh sẽ giúp chúng ta giải tỏa được cơn khát, đem về cảm giác mát lạnh dễ chịu. Mang đến lợi ích tức thì thế nhưng việc uống đá lạnh thường xuyên trong mùa nắng nóng sẽ khiến cơ thể chúng ta gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng.
-
Sức khỏe15 giờ trướcTrong khi bạn bè đồng trang lứa tất bật chuẩn bị cho kỳ thi đại học thì Zhang Chao (Thâm Quyến, Trung Quốc) lại phải nhập viện phẫu thuật chân.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột người đàn ông 41 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch sau khi bị đau đầu dữ dội.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLạc nội mạc tử cung là một bệnh phụ khoa phổ biến với nhều nguyên nhân, có thể ảnh hưởng lớn tới chức năng sinh sản và sức khoẻ của phụ nữ.
-
Sức khỏe2 ngày trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe2 ngày trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.