- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Cách dùng chuối hiệu quả
Chuối là loại quả được xứng danh là “quả trí tuệ”. Chuối không những cung cấp nhiều loại vitamin và dinh dưỡng phong phú cho cơ thể mà còn làm cho da mềm mại, sáng bóng, làm cho mắt tươi sáng, thể lực sung mãn, kéo dài tuổi thọ.
Chuối là loại quả được xứngdanh là “quả trí tuệ”. Chuối không những cung cấp nhiều loại vitamin và dinhdưỡng phong phú cho cơ thể mà còn làm cho da mềm mại, sáng bóng, làm cho mắttươi sáng, thể lực sung mãn, kéo dài tuổi thọ.
Dinh dưỡng ở trong chuối rấtphong phú, cứ 100g chuối hàm chứa 1,2g protein, 0,5g chất béo, 19,5g chấtđường, 0,9g chất xơ và các nguyên tố vi lượng như can-xi 9 mg, phốt-pho31mg, sắt 0,6mg, ngoài ra còn hàm chứa carotein, thiamin, niacin, vitamin C,vitamin E và nguyên tố vi lượng Kali vv.
Trị trầm cảm
Chuối hàm chứa một loại chấtcó thể giúp cho não bộ sản sinh ra enteramine, làm cho tâm trạng chúng tatrở nên vui vẻ, thoải mái. Người mắc chứng trầm cảm thường ngày nên ăn nhiềuchuối, để làm tăng nống độ enteramine trong não, từ đó giảm buồn chán, biquan, thất vọng, buồn bực.
Chuối hàm chứa một loại chất có thể giúp cho não bộ sản sinh ra enteramine, làm cho tâm trạng chúng ta trở nên vui vẻ, thoải mái |
Chữa trị các chứng ngứa da
Trong vỏ chuối hàm chứa mộtchất đặc biệt có thể khống chế sự sinh sản của vi khuẩn và nấm. Thực nghiệmchứng minh, dùng vỏ chuối chữa trị các chứng ngứa da hoặc bệnh hôi chân dovi khuẩn và nấm gây ra rất hữu hiệu. Người bệnh có thể lựa chọn vỏ chuốitươi đắp hoặc chà xát lên chỗ ngứa nhiều lần hoặc có thể xay thành dạng hồhoặc nấu nước lên rửa, dùng liên tục nhiều ngày sẽ thấy hiệu quả.
Thông tiện
Nhìn từ góc độ dinh dưỡng,chuối là loại quả có tinh bột phong phú, còn nhìn từ góc độ y học, chuối cóvị ngọt tính hàn, có thể thanh nhiệt, nhuận tràng, thúc đẩy dạ dày đườngruột nhu động.
Tuy nhiên, người bị tì hư,lạnh bụng, viêm thận, đau bụng đi ngoài hoặc bị sưng phù khi mang thai thìkhông nên ăn chuối tươi mà nên nấu chín hoặc hấp chín lên rồi ăn.
Giảm béo
Chuối có tác dụng khá hữuhiệu đối với giảm béo, bởi vì chuối có calo thấp nhưng hàm lượng chất xơ thìlại phong phú. Chuối rất ngọt nên nhiều người lầm tưởng là calo cao, thực tếkhông phải vậy. Chỉ có 87calo/100g chuốio. Ngoài ra, hàm lượng tinh bộttrong chuối rất cao, vì vậy rất dễ làm cho bụng no, thêm vào đó chất bột khivào trong cơ thể cần một quãng thời gian để chuyển thành chất đường, vì vậykhông gây tích tụ quá nhiều năng lượng. Nhìn từ góc độ này, chuối cũng làmột thực phẩm ưu tiên để lựa chọn cho những người giảm béo.
Làm đẹp
Dùng chuối làm mặt nạ đắp lênmặt, có thể làm cho da tươi mát, trơn bóng và có thể tẩy trừ, làm mờ các vếtthâm nám, mụn nhọt.
Cách làm mặt nạ như sau: Lấynửa quả chuối, xay nhỏ thêm vào một ít sữa bò, trộn thành hồ, đắp lên mặt,sau 15-20 phút thì rửa mặt.
Theo Dương Hằng
Dân Trí
-
Sức khỏe16 giờ trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
-
Sức khỏe19 giờ trướcCháu bé 6 tháng tuổi nhập viện trong tình trạng nôn, tiểu nhiều, sụt cân nhanh do ngộ độc vì uống nhầm liều vitamin D dành cho người lớn.
-
Sức khỏe20 giờ trướcCơ quan chức năng TP Long Khánh (Đồng Nai) đã buộc tiệm bánh mì ngừng hoạt động và niêm phong tủ cấp đông chứa nguyên liệu.
-
Sức khỏe20 giờ trướcGiữa mắt và phổi dường như không có mối liên hệ nào nhưng thực tế dấu hiệu ở mắt này đã giúp người phụ nữ phát hiện ung thư phổi.
-
Sức khỏe23 giờ trướcMột số bất thường ở miệng không chỉ là dấu hiệu ung thư liên quan tới khoang miệng mà còn có thể là manh mối phát hiện khối u ở nhiều cơ quan khác.
-
Sức khỏe1 ngày trướcEstrogen có vai trò rất quan trọng trong cơ thể phụ nữ và không thể thay thế bằng bất kỳ loại hormone nào khác.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBác sĩ cảnh báo cách làm này dễ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, thậm chí dẫn đến việc phải cắt cụt chi, đe dọa tính mạng của người bệnh...
-
Sức khỏe1 ngày trướcLoại hạt này có kích thước vô cùng nhỏ nhưng lại mang nhiều giá trị dinh dưỡng, đem đến những lợi ích cho sức khoẻ người sử dụng.
-
Thanh niên 29 tuổi đang khỏe bỗng ngã quỵ, ngực đau như bị đâm: Bác sĩ nói do 1 thói quen cực có hạiSức khỏe1 ngày trướcMới đây, một thanh niên 29 tuổi đã chia sẻ câu chuyện mắc bệnh nghiêm trọng của mình để đưa ra cảnh báo về một thói quen xấu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThực phẩm bổ sung không phải là thuốc chữa bách bệnh, nhưng khi dùng cùng với chế độ ăn uống lành mạnh, chúng có thể tạo ra sự khác biệt, kể cả chuyện kéo dài tuổi thọ.