- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Cách dùng chuối hiệu quả
Chuối là loại quả được xứng danh là “quả trí tuệ”. Chuối không những cung cấp nhiều loại vitamin và dinh dưỡng phong phú cho cơ thể mà còn làm cho da mềm mại, sáng bóng, làm cho mắt tươi sáng, thể lực sung mãn, kéo dài tuổi thọ.
Chuối là loại quả được xứngdanh là “quả trí tuệ”. Chuối không những cung cấp nhiều loại vitamin và dinhdưỡng phong phú cho cơ thể mà còn làm cho da mềm mại, sáng bóng, làm cho mắttươi sáng, thể lực sung mãn, kéo dài tuổi thọ.
Dinh dưỡng ở trong chuối rấtphong phú, cứ 100g chuối hàm chứa 1,2g protein, 0,5g chất béo, 19,5g chấtđường, 0,9g chất xơ và các nguyên tố vi lượng như can-xi 9 mg, phốt-pho31mg, sắt 0,6mg, ngoài ra còn hàm chứa carotein, thiamin, niacin, vitamin C,vitamin E và nguyên tố vi lượng Kali vv.
Trị trầm cảm
Chuối hàm chứa một loại chấtcó thể giúp cho não bộ sản sinh ra enteramine, làm cho tâm trạng chúng tatrở nên vui vẻ, thoải mái. Người mắc chứng trầm cảm thường ngày nên ăn nhiềuchuối, để làm tăng nống độ enteramine trong não, từ đó giảm buồn chán, biquan, thất vọng, buồn bực.
Chuối hàm chứa một loại chất có thể giúp cho não bộ sản sinh ra enteramine, làm cho tâm trạng chúng ta trở nên vui vẻ, thoải mái |
Chữa trị các chứng ngứa da
Trong vỏ chuối hàm chứa mộtchất đặc biệt có thể khống chế sự sinh sản của vi khuẩn và nấm. Thực nghiệmchứng minh, dùng vỏ chuối chữa trị các chứng ngứa da hoặc bệnh hôi chân dovi khuẩn và nấm gây ra rất hữu hiệu. Người bệnh có thể lựa chọn vỏ chuốitươi đắp hoặc chà xát lên chỗ ngứa nhiều lần hoặc có thể xay thành dạng hồhoặc nấu nước lên rửa, dùng liên tục nhiều ngày sẽ thấy hiệu quả.
Thông tiện
Nhìn từ góc độ dinh dưỡng,chuối là loại quả có tinh bột phong phú, còn nhìn từ góc độ y học, chuối cóvị ngọt tính hàn, có thể thanh nhiệt, nhuận tràng, thúc đẩy dạ dày đườngruột nhu động.
Tuy nhiên, người bị tì hư,lạnh bụng, viêm thận, đau bụng đi ngoài hoặc bị sưng phù khi mang thai thìkhông nên ăn chuối tươi mà nên nấu chín hoặc hấp chín lên rồi ăn.
Giảm béo
Chuối có tác dụng khá hữuhiệu đối với giảm béo, bởi vì chuối có calo thấp nhưng hàm lượng chất xơ thìlại phong phú. Chuối rất ngọt nên nhiều người lầm tưởng là calo cao, thực tếkhông phải vậy. Chỉ có 87calo/100g chuốio. Ngoài ra, hàm lượng tinh bộttrong chuối rất cao, vì vậy rất dễ làm cho bụng no, thêm vào đó chất bột khivào trong cơ thể cần một quãng thời gian để chuyển thành chất đường, vì vậykhông gây tích tụ quá nhiều năng lượng. Nhìn từ góc độ này, chuối cũng làmột thực phẩm ưu tiên để lựa chọn cho những người giảm béo.
Làm đẹp
Dùng chuối làm mặt nạ đắp lênmặt, có thể làm cho da tươi mát, trơn bóng và có thể tẩy trừ, làm mờ các vếtthâm nám, mụn nhọt.
Cách làm mặt nạ như sau: Lấynửa quả chuối, xay nhỏ thêm vào một ít sữa bò, trộn thành hồ, đắp lên mặt,sau 15-20 phút thì rửa mặt.
Theo Dương Hằng
Dân Trí
-
Sức khỏe8 giờ trướcVào ban đêm, khi cơ thể cần được nghỉ ngơi và bắt đầu "chữa lành", những đồ uống này có thể khiến lượng đường trong máu dao động mạnh và tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ đau tim.
-
Sức khỏe10 giờ trướcDưới đây là những vị trí có thể hình thành các nang và dấu hiệu nhận biết.
-
Sức khỏe13 giờ trướcMột nam bệnh nhân 61 tuổi vừa được bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) cứu sống trong gang tấc vì bị ngộ độc sau khi ăn con so biển.
-
Sức khỏe14 giờ trướcSau một tháng điều trị, sức khỏe bác sĩ Hoàng Minh Lý chuyển biến tích cực, tỉnh táo, bắt đầu tập hồi phục chức năng.
-
Sức khỏe15 giờ trướcViệc ngâm rau trong nước muối tưởng là rất sạch nhưng thực chất không hề làm chết giun sán, hay loại bỏ hoá chất có trong rau.
-
Sức khỏe18 giờ trướcUống quá nhiều nước khiến thận không xử lý kịp sẽ gây ra ngộ độc với các triệu chứng đau đầu, lú lẫn, mất phương hướng, thậm chí hôn mê.
-
Sức khỏe18 giờ trướcNgoài chức năng sinh sản, buồng trứng còn ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và ngoại hình của nữ giới.
-
Sức khỏe22 giờ trướcBạn chỉ bị ngộ độc khi ăn một lượng lớn hạt táo nhưng tốt nhất, bạn vẫn nên tránh nguy cơ này.
-
Sức khỏe22 giờ trướcBác sĩ Zhang Yu, Phó giám đốc Khoa Ung thư của Bệnh viện Chiết Giang (Trung Quốc), nhắc nhở rằng nếu bạn nhận thấy 5 cảm giác khó chịu này trong cơ thể khi ngủ vào ban đêm thì bạn phải đi khám ngay lập tức bởi đó có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBạn sẽ nhận được một số lợi ích khi thỉnh thoảng uống bia nhưng nếu dùng quá nhiều, sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBé gái 3 tuổi ở Hưng Yên bị xe công nông cán ngang người, đến viện cấp cứu trong tình trạng sốc chấn thương và mất máu nặng, tính mạng nguy kịch.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột số thực phẩm rất phổ biến ở các quốc gia ven biển có thể giúp bạn thoát khỏi vòng lẩn quẩn của chứng rối loạn lo âu mà rất nhiều người mắc phải.
-
Đại dịch COVID-19 tại Việt NamSức khỏe1 ngày trướcCác nhà khoa học vừa cho biết, những cục máu đông gây chết người liên quan đến việc tiêm vắc xin COVID-19 của Johnson & Johnson (J&J) và AstraZeneca Plc là do phản ứng tự miễn dịch mà một số người dễ mắc phải, Bloomberg đưa tin.