- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Lời khuyên bác sĩ: Chữa khỏi bệnh gout không phải thuốc, mà do bí quyết "ĂN ít, ỘP nhiều"
Đây là lời khuyên của một bác sĩ về cách chữa bệnh gout (gút) và việc làm thế nào để cải thiện tình trạng bệnh một cách hiệu quả nhất.
Đây là lời khuyên của một bác sĩ về cách chữa bệnh gout (gút) và việc làm thế nào để cải thiện tình trạng bệnh một cách hiệu quả nhất.
Các bạn hay hỏi tôi, chữa gout thế nào tốt nhất. Giải thích "lằng ngoằng" bằng khoa học, bạn không nhớ. Giải thích bằng Đông y bạn càng mù mờ…. vậy suy nghĩ mãi, tôi mới cho ra một câu kệ, rất dễ nhớ và có hiệu quả.
Ngày nay, câu kệ ấy đã được bạn tôi, có cả PGS, TS y khoa thuộc lòng và áp dụng có hiệu quả cho bản thân và bạn bè.
Trước tiên, nên có mấy lời phi lộ.
Bệnh gout, thống phong…. nôm na là một bệnh do rối loạn chuyển hóa purin, một sản phẩm trong quá trình tiêu hóa, chuyển hóa protid từ thức ăn thành protein của cơ thể. Quá trình chuyển hóa đó có nhiều sản phẩm phụ mà để đánh giá, người ta tính theo nồng độ của a xít uric trong máu.
Việc tăng axit uric, gây lắng đọng muối urat gây viêm "lung tung", người thể hiện ra ở chỗ này, người khác ở chỗ khác. "Giời phạt" chỗ nào, chỗ đó chịu; có mấy vị trí đặc hiệu dễ thấy là ở khớp gốc ngón tay cái hay gốc ngón chân cái sưng-nóng-đỏ-đau, mặt mũi "dàu dàu" dễ là đã bị gout.
Nguyên nhân là thế, cơ chế gây bệnh được giải thích cặn kẽ qua nhiều lý thuyết… mà ở đời cái gì càng cặn kẽ, càng nhiều "lý toét" thì càng mù mờ và xa sự thật.
Tóm lại, uat là một loại bồ hóng có hại, lắng đọng urat ở khớp, gây đau khớp, ở gan gây suy gan, ở da gây hạt to đùng…. lâu dài sẽ gây tổn thương nội tạng, khớp-da không hồi phục và cuối cùng, giống như mọi người khác, bệnh nặng quá, suy gan thận gây tử vong.
Chữa nó, Đông Tây y đều chung một cách: hạn chế lắng đọng urat và tác động vào men nào đó cùng với trục được tí urat bằng cách gây tiêu tiểu nhiều để hạ nồng độ urat trong cơ thể "được tí nào hay tí đó".
Bài thuốc thì có rất nhiều, chẳng hạn như sau:
Tây y dùng các loại thuốc kháng viêm giảm đau không corticoid; các thuốc Colchicine; Alopurinol, 6 Mecaptopurin… và các thuốc chữa trị triệu chứng khác.
Theo Đông y thì "chả thiếu lá lẩu nào" không có tác dụng chữa Gout. Từ tía tô, lá lốt, đậu xanh, củ ráy, cây nở từ đất đến hạt gắm, tơ hồng, cà gai leo, khúc khắc, bồ công anh, cam thảo đất.... đến kiểu kỳ lạ như hấp một tổ kiến vống lấy nước uống (một dạng tự nhiên của axit formic...)
Kết quả cả hai bên (Đông-Tây y) là: Chưa bao giờ thấy chữa khỏi được bệnh, chỉ giảm đau tạm thời và bệnh nhân vẫn chờ ngày tái phát. Bác sĩ mỗi lần nhìn thấy "cố bệnh/nạn nhân" đều ngượng…
Vậy, tôi cho các bạn một câu kệ để đối phó với bệnh Gout một cách lạc quan, vui vẻ nhất. Đó là: ĂN ÍT - ỘP NHIỀU.
Thế nào là ĂN ÍT?
Hãy biết tiết chế chế độ ăn, nên ăn ít đồ bổ và quá bổ. Trước khi dùng các biện pháp làm hạ nồng độ urat trong máu, các bạn hãy hạ purin trong thức ăn hàng ngày, như "Mít-tơ Google" nói loại thức ăn nào, thứ thịt nào có nguy cơ gây tăng purin thì chừa nó ra hay hạn chế nó đi.
Người bị gout hãy chủ động hay bị động xem mình bị phản ứng rõ nhất với thức ăn nào để "chừa" nó, kiêng nó triệt để. Nhớ rằng mỗi người mỗi bệnh, khác nhau xa lắm. Người sợ thịt đen, kẻ ngại ăn cá, có ông cứ "dính" tý hải sản lại rên la ầm ầm..
Tựu trung, những người ăn nhiều cá và rau xanh ít bị gout hơn những người ăn sơn hào hải vị thừa mứa.
Thế nào là ỘP NHIỀU?
Hãy hiểu một cách vui vẻ, thì ỘP ở đây gồm mấy thứ:
Lao động chân tay và thể thao là thứ gây những khoái cảm tột bậc. Lao động là một thứ doping nhất hạng; còn thể thao, khi bạn ghi được một bàn thắng, khi bạn chiến thắng, cơ thể tiết lượng Endorphin cao như bạn vừa Ộp xong một cái.
Vậy hãy tăng thời lượng cho lao động chân tay và chơi thể thao nhiều lên nhé.
Còn ỘP, con người mà thiếu ỘP thì còn là con gì nữa, cứ theo quy luật con số 9 mà dùng. Nếu thiếu thừa, hãy cứ cân đối cho vừa với bản thân mình.
Chứ nhịn ỘP quá cũng gây tăng urat, dễ đau ngón chân ngón tay lắm, chưa kể máu nó dồn lên đầu gây ngố.
Bệnh gout, còn có khi được gọi là bệnh của nhà giàu, cũng đúng thôi, người giàu suốt ngày ăn ngon, ăn bổ, lao động chân tay ít, trí óc mải lo làm giàu, không rối loạn chuyển hóa mới là lạ.
Khi ỘP điều hòa, các bạn đã thải rất nhiều sản phẩm của chuyển hóa protein ra ngoài qua đường "sung sướng", chả tốt hơn qua đường "đi tướt tóe loe" à?
Vừa được cái này, vừa thải được u ríc u rát qua đường không phải tiêu tiểu, gout giảm là cái chắc.
Vậy, túm lại, hỡi các bạn bị gout, hãy ĂN ÍT - ỘP NHIỀU các bạn nhé!
Còn các loại thuốc, các bạn hãy uống bất cứ loại nào bạn thích, kết quả như nhau thôi, các bạn đã quá hiểu rồi, tôi chả nói nữa.
Phòng bệnh, kiêng cữ, thể dục thể thao nhiều lên, yêu kịch liệt vào... giảm đau giảm gout – hãy sống như bạn đang tận hưởng, bạn nhé.
Chú thích: Quy luật con số 9 theo Đông y là tuổi 20"s thì sinh hoạt tình dục 2x9 = 18, một tuần tám lần; 30"s thì 3x 9= 27 hai tuần bảy lần; 40"s thì 4x9= 36: ba tuần sáu lần; 50"s thì 5x9=45: bốn tuần năm lần; 60"s thì 6x9= 54 năm tuần bốn lần... Cứ thế tính tiếp.
Bài viết của Bác sĩ Phạm Ngọc Thắng (từng công tác tại Khoa Hồi sức cấp cứu Bệnh viện quân y 103 – Học viện Quân y, giáo viên bộ môn Ngoại khoa dã chiến Học viện Quân y. Sau đó là bác sĩ điều trị, Nghiên cứu sinh tại bệnh viện 175 – Bộ Quốc phòng, nay đã nghỉ hưu. |
-
Sức khỏe12 giờ trướcVới nhiều ưu điểm, thức ăn nhanh đang dần trở thành lựa chọn tối ưu của không ít người trẻ Việt. Tuy nhiên, thói quen này lại làm tiêu hao sức khỏe của rất nhiều người.
-
Sức khỏe14 giờ trướcCó những loại rau củ quả quen thuộc trong bữa ăn gia đình bạn nên ăn cả vỏ để nhận thêm nhiều giá trị dinh dưỡng.
-
Sức khỏe18 giờ trướcQuả cà chua rất nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, nhất là hệ tim mạch, vậy ăn cà chua có phòng ung thư?
-
Sức khỏe19 giờ trướcSau khi uống 5 lọ thực phẩm chức năng được giới thiệu "chữa bách bệnh" giá rẻ tại một hội thảo, người phụ nữ 67 tuổi phải vào viện cấp cứu.
-
Sức khỏe19 giờ trướcUống nước là việc chúng ta làm hàng ngày rất nhiều lần, và chỉ cần để ý một chút khi làm, bạn có thể biết được sức khỏe của thận.
-
Sức khỏe22 giờ trướcNhững người từng tiêm vaccine AstraZeneca, không cần xét nghiệm D-dimer hay bất kỳ xét nghiệm đông máu nào khác.
-
Sức khỏe23 giờ trướcBệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Nam cho rằng lãnh đạo Khoa Phụ sản, phẫu thuật viên và các cá nhân có liên quan có thiếu sót nên cần phải trực tiếp xin lỗi người bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSự cố chập điện xảy ra khi đang sửa cáp ngầm khiến 4 công nhân bị bỏng, phải nhập Bệnh viện Chợ Rẫy cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệt Nam đứng ở vị trí 15 trong bảng xếp hạng chỉ số sức khỏe phụ nữ, cao hơn nhiều nước phát triển như Mỹ, Anh, Australia, Singapore…
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrung tâm Y tế huyện Thanh Sơn (Phú Thọ) vừa tiếp nhận bệnh nhi (3 tháng tuổi) trong tình trạng da vùng má đỏ, chảy dịch, sốt nhẹ, quấy khóc.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệc duy trì các thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ nhồi máu não.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChuối chín là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, thích hợp mọi lứa tuổi, vậy nên ăn vào khung giờ nào để trái cây này phát huy hết hiệu quả tốt với sức khỏe?
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrong đêm hôm qua và rạng sáng nay (9/5), Bệnh viện Đa khoa khu vực Thủ Đức đã tiếp nhận 19 sinh viên từ ký túc xá ĐH Quốc gia TP.HCM. Tất cả các trường hợp này đều nghi ngộ độc thực phẩm.