- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Ngồi quá lâu, nguy cơ mắc tới 9 loại ung thư này
Theo các chuyên gia, việc ngồi hàng giờ liền gây nhiều tác hại xấu cho cơ thể, trong đó có nguy cơ mắc tới 9 loại bệnh ung thư khác nhau.
Charles E Matthews, công tác tại Viện ung thư Quốc gia, Hoa Kỳ, tác giả chính của nghiên cứu mới này cho biết:
“Trong thực tế, vì yêu cầu công việc, có đến 37,2% người lao động làm việc từ 40 – 48 giờ/tuần, 12,5% người lao động làm việc trên 60 giờ/tuần. Do đó, việc ngồi lâu không tốt cho cơ thể con người.
Ngồi lâu khiến cơ thể có nguy cơ mắc tới 9 loại bệnh ung thư khác nhau
Đó là chưa tính đến thời gian bạn ngồi ở nhà xem tivi, ngồi trên xe khi di chuyển, ngồi xem phim, ăn uống,… Điều này tạo ra nguy cơ nghiêm trọng cho cả sức khỏe lẫn năng suất làm việc”.
Việc ngồi lâu không tốt cho cơ thể con người. Chỉ cần ngồi yên trong một giờ mỗi ngày cũng khiến cho chúng ta gia tăng nguy cơ mắc tới 9 loại ung thư khác nhau như ung thư vú, đại tràng, phổi, đầu hay cổ...
Đặc biệt, ngồi lâu còn khiến cho con người hoạt động thể chất ít hơn, dẫn đến tử vong sớm do bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường type 2, cao huyết áp, bệnh não,…
Theo ông Charles, mọi người nên xem việc ngồi quá lâu là kẻ thù với cơ thể và tích cực vận động nhiều hơn.
“Có rất nhiều lý do để mọi người nên vận động nhiều hơn. Giảm ngồi và làm các hoạt động nhẹ giúp ích rất lớn cho sức khỏe của bạn.
Những nghiên cứu gần đây của tôi cũng chỉ ra, việc giảm tối thiểu 7h ngồi yên trong một tuần làm giảm nguy cơ tử vong lên đến 20%.
Đặc biệt, thay vì dành 25 giờ để ngồi mỗi tuần, bạn nên dành một số lượng thời gian tương đương như vậy để chạy marathon, điều này cũng sẽ giúp nguy cơ tử vong và nguy cơ ung thư giảm thêm nhiều lần nữa.
Cơ thể con người được thiết kế để hoạt động, chính vì vậy, hãy tích cực vận động, đưa cơ thể trở về đúng với trạng thái, chức năng của nó”, ông Charles chia sẻ.
Theo VTC
-
Sức khỏe43 phút trướcThuốc nhỏ mắt là sản phẩm quen thuộc trong cuộc sống để bảo vệ sức khỏe nhưng dùng sai cách sẽ mang lại nhiều nguy hại.
-
Sức khỏe8 giờ trướcCao huyết áp, sử dụng chất kích thích, ma tuý tổng hợp… đã khiến nhiều người trẻ chỉ ở độ tuổi 20-30 đã rơi vào tình trạng đột quỵ, trong đó có không ít ca nguy kịch.
-
Sức khỏe12 giờ trướcNgày hè nắng, người dân thường muốn uống ly nước lạnh giúp giải tỏa cơn nóng, khát. Tuy nhiên, hành động này lại vô tình gây hại cho cơ thể.
-
Sức khỏe22 giờ trướcCác triệu chứng ung thư thường rõ ràng hơn vào ban đêm nhưng không phải ai cũng biết điều này.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCá giàu dinh dưỡng nhưng không phải bất kỳ loại cá hay cách chế biến cá nào cũng tốt cho sức khỏe. Ăn sai cách thậm chí còn gây bệnh tật lúc nào không hay.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVào mùa hè nắng nóng, việc uống một ly nước đá lạnh sẽ giúp chúng ta giải tỏa được cơn khát, đem về cảm giác mát lạnh dễ chịu. Mang đến lợi ích tức thì thế nhưng việc uống đá lạnh thường xuyên trong mùa nắng nóng sẽ khiến cơ thể chúng ta gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrong khi bạn bè đồng trang lứa tất bật chuẩn bị cho kỳ thi đại học thì Zhang Chao (Thâm Quyến, Trung Quốc) lại phải nhập viện phẫu thuật chân.
-
Sức khỏe2 ngày trướcVì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
-
Sức khỏe2 ngày trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe2 ngày trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe2 ngày trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.
-
Sức khỏe2 ngày trướcMột người đàn ông 41 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch sau khi bị đau đầu dữ dội.