- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Người có tuổi thọ cao thường không có 5 bệnh: Hãy xem bạn có vấn đề nào không để xử lý sớm
Theo chuyên gia sức khỏe Triết Vu, đây là 5 căn bệnh có thể "cắt ngắn" tuổi thọ của bất kỳ ai, nếu mắc phải, bạn phải xử lý sớm để nâng cao tuổi thọ của mình.
Theo chuyên gia sức khỏe Triết Vu, đây là 5 căn bệnh có thể "cắt ngắn" tuổi thọ của bất kỳ ai, nếu mắc phải, bạn phải xử lý sớm để nâng cao tuổi thọ của mình.
Người có tuổi thọ cao thường không có 5 bệnh
Bài viết này của chuyên gia sức khỏe và dinh dưỡng Triết Vu (TQ) về những yêu cầu tối thiểu để có tuổi thọ cao. Đó là ít nhất bạn không mắc phải một trong 5 căn bệnh nguy hiểm sau đây. Nếu như có bệnh, buộc phải chăm sóc đặc biệt vì những căn bệnh này được cho là có thể "cắt ngắn" tuổi thọ của bất kỳ ai.
Sức khỏe thể chất là điều kiện tiên quyết để có tuổi thọ và nó là gốc rễ của tuổi thọ. Nhiều người không thể sống lâu hơn vì các vấn đề với sức khỏe của họ. Nếu bạn có thể vượt qua những căn bệnh có tính "vận hạn" này thì bạn sẽ dễ nghĩ đến tuổi thọ cao hơn.
1. Bệnh phổi
Hiện nay, ô nhiễm không khí tương đối nghiêm trọng, cùng với việc nhiều người thích hút thuốc, dẫn đến ngày càng nhiều vấn đề về phổi và thậm chí nhiều người bị ung thư phổi.
Cách đây không lâu, Trung tâm Ung thư Quốc gia (TQ) đã công bố số liệu thống kê ung thư mới nhất. Trung bình, hơn 10.000 người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư ác tính mỗi ngày tại Trung Quốc. Trong số đó, ung thư phổi là sát thủ ung thư nổi tiếng - nó chiếm 20,55% tổng số ca mắc khối u ác tính.
Có thể thấy rằng sức khỏe phổi là một trở ngại lớn đối với nhiều người. Nếu bạn có thể chú ý đến việc bảo vệ phổi, tránh xa môi trường không khí ô nhiễm, hút thuốc lá ít hơn và ăn các thực phẩm nuôi dưỡng phổi như lê, củ cải và hồng, mật ong, v.v.
2, Bệnh tim
Ngày nay, mọi người phải chịu áp lực rất lớn nên dễ rơi vào tình huống bị đột tử. Ngoài ra, còn có nhiều người bị huyết áp cao và mỡ máu cao. Đây là một mối đe dọa lớn đối với sức khỏe của tim và dễ gây ra các bệnh như nhồi máu cơ tim và bệnh mạch vành.
Trái tim là "động cơ" của cơ thể chúng ta. Nếu nó hoạt động sai, sẽ không chỉ gây khó khăn cho cuộc sống mà còn gây nguy hiểm đến tính mạng.
Do đó, bạn nên chú ý nhiều hơn để bảo vệ tim, ăn chế độ ăn nhẹ, hạ huyết áp và lipid máu, chú ý nghỉ ngơi, giảm gánh nặng cho tim. Nên ăn thường xuyên các thực phẩm tốt cho tim mạch như mè đen, rau bina, hạnh nhân, nấm đen, v.v ... để bảo vệ tim và giảm tai nạn bất ngờ có thể xảy ra.
3. Bệnh gan
Các vấn đề về gan thường không có triệu chứng đặc biệt rõ ràng và không đau, vì vậy nhiều người không cảm thấy đau và khó chịu khi có bệnh gan, do đó khi có vấn đề nghiêm trọng về gan được phát hiện thì đã gần đến giai đoạn ung thư gan.
Cuộc sống hiện đại khiến mọi người bị căng thẳng, thường thức khuya và thường uống rượu để giải tỏa. Những thứ này rất dễ làm tăng gánh nặng cho gan. Theo thời gian, nó rất dễ gây ra các vấn đề về gan.
Lời khuyên dành cho bạn là nên hạn chế thức khuya, uống rượu bia ít và ăn nhiều cà rốt, mướp đắng, nấm, yến mạch, đậu xanh, trà hoa cúc… để chăm sóc gan hiệu quả hơn.
4. Bệnh thận
Nhiều người thường ăn quá nhiều, ăn thực phẩm giàu protein, uống nhiều bia rượu, uống nhiều loại đồ uống khác nhau, v.v ... Những thứ này thực sự không tốt cho sức khỏe của thận và từ đó có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe thận như sỏi thận, viêm thận và thậm chí là urê huyết.
Thận là cơ quan nội tạng rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Nó liên quan đến sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể và thải chất thải trao đổi chất. Nếu có vấn đề, cơ thể sẽ gặp các vấn đề khác đặc biệt nghiêm trọng.
Do đó, hãy chú ý đến chế độ ăn uống, ăn ít hải sản trong khi uống bia rượu, uống ít đồ uống ngọt, nên uống nhiều nước, tập thể dục nhiều hơn, ăn nhiều trái cây và rau quả để bổ sung vitamin, để sức khỏe của thận được chăm sóc và dần cải thiện.
5. Bệnh mạch máu não
Bệnh mạch máu não là mối đe dọa lớn đối với người trung niên và người cao tuổi, và nhiều người bị "đánh bại" và dừng lại cuộc đời do bệnh mạch máu não.
Có nhiều yếu tố gây ra các bệnh mạch máu não, chủ yếu là tăng huyết áp, tăng lipid máu, tăng đường huyết, v.v ... Nếu không được kiểm soát tốt, chúng có thể dễ dàng dẫn đến các bệnh khủng khiếp như xuất huyết não, đột quỵ, nhồi máu não, liệt nửa người…
Nếu bạn muốn tránh xa các bệnh mạch máu não và vượt qua ngưỡng "vận hạn" này, thì bạn phải kiểm soát huyết áp, lipid và đường huyết trong thời gian bình thường, chú ý đến chế độ ăn uống thanh đạm, chú ý tăng cường tập thể dục, chú ý đến các quy tắc sinh hoạt điều độ, thường xuyên, đặc biệt là trong chế độ ăn uống.
Ghi nhớ nguyên tắc ăn ít muối, ít dầu, ít đường, ăn ít đồ chiên rán, nướng, thức ăn nhiều dầu mỡ, ăn ít thức ăn mặn như dưa chua, ngâm tẩm, ăn ít thức ăn ngọt, v.v ... để có thể ngăn ngừa các bệnh kể trên, qua đó làm giảm sự xuất hiện của các bệnh mạch máu não.
Theo Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe3 giờ trướcThực tế lâm sàng, đã có không ít bệnh nhân nhập viện vì liên cầu lợn dù trước đó ăn… tiết canh dê.
-
Sức khỏe4 giờ trướcTheo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng thì chúng ta không nên để thức ăn nấu chín qua đêm, dù là bất cứ môi trường hay nhiệt độ nào.
-
Sức khỏe7 giờ trướcBệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) tiếp nhận khoảng 50 bệnh nhân đột quỵ mỗi ngày, trong đó gần 10% là người trẻ. Đây là nguyên nhân gây tử vong nhiều hơn cả ung thư.
-
Sức khỏe7 giờ trướcNgày 7/5, nguồn tin của Tiền Phong cho biết, cơ quan chức năng tỉnh Thái Bình đã hoàn tất báo cáo ban đầu về vụ việc, một người tử vong hàng chục người nhập viện nghi do ăn tiết canh gây xôn xao dư luận tại phường Hoàng Diệu, TP Thái Bình.
-
Sức khỏe7 giờ trướcChỉ trong vòng 8 tháng, từ tháng 9-2023 đến tháng 5-2024, theo ước tính, cả nước đã có hơn 1.000 người phải nhập viện vì ngộ độc thực phẩm. Vào hè, nguy cơ ngộ độc thực phẩm càng tăng do nắng nóng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển nhanh khiến thực phẩm dễ ôi thiu, hư hỏng.
-
Sức khỏe10 giờ trướcBệnh về tuyến tụy, nhất là ung thư tụy vô cùng nguy hiểm vì rất khó phát hiện sớm nhưng lại khó điều trị, tỷ lệ tử vong rất cao.
-
Sức khỏe10 giờ trướcNhiều người cho rằng, dậy sớm là điều tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không xem xét tình hình, thể trạng cụ thể của bản thân thì điều này có thể trở thành gánh nặng.
-
Sức khỏe20 giờ trướcChuyên gia nhận định hiện nay thức ăn đường phố rất khó để kiểm soát. Đồ ăn có đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm hay không phụ thuộc vào ý thức của người bán.
-
Sức khỏe22 giờ trướcBé gái là con thứ 3 của một sản phụ ở Hà Nội, phát hiện mắc hội chứng siêu nữ (còn gọi là hội chứng 3X) từ trong bụng mẹ.
-
Sức khỏe23 giờ trướcLý Khai Phục có sự nghiệp thành công, từng nắm giữ những chức vụ quan trọng ở Microsoft, Google nhưng ông cũng từng phải chiến đấu với căn bệnh ung thư quái ác.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau khi chuyển từ Bệnh viện Nhi Đồng Nai đến Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP.HCM), bệnh nhi 6 tuổi trong vụ ngộ độc bánh mì vẫn đang được các bác sĩ tích cực điều trị.