- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Người tuổi thọ ngắn thường có 4 "khuyết điểm" trên cơ thể, mong rằng bạn không mắc phải bất cứ điều nào
Chỉ cần nhìn vào một số đặc điểm trên cơ thể là bạn đã có thể đoán biết được tình trạng sức khỏe của mình đang ổn hay không ổn.
- Dạ dày quyết định độ dài của tuổi thọ: Có 3 loại rau nên ăn nhiều để bồi bổ dạ dày, 3 món dù ngon cũng nhất định phải tránh
- Những người tuổi thọ ngắn sẽ có 5 dấu hiệu khi ăn cơm, sau 50 tuổi vẫn không có bất cứ đặc điểm nào, xin chúc mừng bạn thực sự vô cùng khỏe mạnh
- Tuổi thọ phần lớn được quyết định bởi 5 thói quen vào buổi sáng: Nếu làm tốt được cả 5 điều, bạn sẽ đến gần hơn với sự trường thọ
Trong xã hội hiện đại, nhịp sống của con người ngày càng nhanh nên áp lực công việc và cuộc sống cũng gia tăng nhiều hơn. Lúc này, chúng ta thường dễ mắc phải những thói quen như thức khuya, làm việc quá giờ, ăn quá no, ít vận động... Theo thời gian, thể lực sẽ ngày càng suy giảm và hệ miễn dịch cũng hoạt động kém hơn. Hậu quả là bạn sẽ có nguy cơ mắc phải nhiều loại bệnh mãn tính.
Dưới đây là những "khuyết điểm" thường có ở người có tuổi thọ ngắn, bạn thử check xem mình có đang mắc phải điều nào hay không nhé!
1. Vòng eo to
Trong khoang bụng có nhiều cơ quan quan trọng như tuyến tụy, gan, thận… Nếu vòng eo quá to thì đồng nghĩa với việc lượng mỡ trong cơ thể đang tăng lên nhiều hơn. Hàm lượng mỡ nội tạng nhiều sẽ ảnh hưởng đến chức năng làm việc của các cơ quan trong cơ thể. Điều này có thể gây ảnh hưởng đến việc tiết insulin, dẫn đến viêm tụy, tiểu đường và các bệnh khác, mỡ gan quá cao cũng có thể gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ.
Ngoài ra, nếu vòng bụng quá dày cũng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh mỡ máu, các bệnh tim mạch và mạch máu não, từ đó có thể gây ra bệnh ung thư và ảnh hưởng đến tuổi thọ.
2. Tay chân lạnh
Bằng cách quan sát nhiệt độ của bàn tay và bàn chân, chúng ta cũng có thể đoán biết được sức khỏe của người đó.
Tay chân là vị trí cuối cùng của cơ thể, khi quá trình tuần hoàn máu bị ảnh hưởng thì việc cung cấp máu cho tay và chân sẽ bị ảnh hưởng đầu tiên, dẫn đến tình trạng tay chân lạnh. Những người có dấu hiệu này rất dễ mắc các bệnh về tim mạch và mạch máu não. Nếu bàn tay và bàn chân luôn ấm thì có nghĩa là trong cơ thể có đủ máu, khí huyết lưu thông tốt, tự nhiên tuổi thọ sẽ kéo dài hơn.
3. Chất lượng giấc ngủ kém
Trong cuộc đời mỗi người chiếm khoảng 1/3 thời gian là dành cho giấc ngủ, từ đây có thể thấy rằng việc duy trì một giấc ngủ ngon rất quan trọng đối với sức khỏe. Nếu bạn có thể ngủ ngon hàng đêm thì cơ thể bạn sẽ được nghỉ ngơi và phục hồi tốt hơn, thậm chí các chức năng của các cơ quan khác nhau cũng sẽ cải thiện.
Tuy nhiên, nếu chất lượng giấc ngủ kém thì chức năng của gan, ruột, dạ dày và các cơ quan khác sẽ gặp trục trặc. Lúc này, quá trình lão hóa có thể đẩy nhanh hơn và các bệnh mãn tính sẽ ập đến, từ đó khiến tuổi thọ suy giảm.
4. Chức năng tiêu hóa kém
Chỉ có "đường ruột" khỏe thì bạn mới có thể sống lâu hơn được. Người sống lâu hơn thường có chức năng tiêu hóa tốt, vì chức năng tiêu hóa tốt thì việc hấp thụ chất dinh dưỡng sẽ nhanh hơn và quá trình trao đổi chất của cơ thể luôn được duy trì ở trạng thái cân bằng.
Khi thường xuyên gặp phải các triệu chứng như đầy bụng, đau bụng, khó tiêu, ăn không ngon thì chứng tỏ sức khỏe đường ruột có vấn đề, quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng cũng bị ảnh hưởng, từ đó ảnh hưởng đến tuổi thọ.
Theo Pháp luật và bạn đọc
-
Sức khỏe5 giờ trướcNước xạ đen ngày càng được nhiều người sử dụng để tăng cường hệ miễn dịch, nhưng các chuyên gia cũng nêu ra nhiều điểm lưu ý khi sử dụng mà bạn cần ghi nhớ.
-
Sức khỏe10 giờ trướcTôm là loại thủy sản chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, có những bộ phận của nó chứa đầy chất độc hại, hoàn toàn không nên ăn.
-
Sức khỏe14 giờ trướcTăng cân hay giảm cân bất thường đều có thể là những dấu hiệu cảnh báo bệnh tật nghiêm trọng, bao gồm cả ung thư.
-
Sức khỏe18 giờ trướcNgoài "vùng kín" không giống những bé gái khác, người mẹ thấy con có khối tròn ở trên vùng bẹn. Nghi con có bất thường về giới tính nên đưa đến bệnh viện khám
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười dân các nước châu Á trong đó có Việt Nam rất ưa chuộng nước mía do hương vị thơm ngon, có tác dụng làm mát. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên không nên uống loại nước này đều đặn mỗi ngày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhững tưởng ăn cơm nhà là an toàn sạch sẽ, trong 6 tháng liền, Li Fang (Trung Quốc) thường xuyên nấu cơm, hấp cơm ăn hàng ngày nhưng một sai lầm đã khiến cô bị ung thư dạ dày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDù có người yêu được một năm nhưng chàng trai thường xuyên phải lấy nhiều lý do để không tiếp xúc gần người yêu vì bị hôi miệng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệc dùng giấy bạc lót nồi chiên không dầu giúp thức ăn chín đều mà nồi vẫn sạch sẽ, đỡ tốn công vệ sinh, nhưng liệu cách này có đảm bảo an toàn?
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgải cứu tốt cho sức khỏe nhưng những người này không nên ăn ngải cứu vì có thể gây hại cho sức khỏe.
-
Sức khỏe2 ngày trướcVào ban đêm, khi cơ thể cần được nghỉ ngơi và bắt đầu "chữa lành", những đồ uống này có thể khiến lượng đường trong máu dao động mạnh và tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ đau tim.
-
Sức khỏe2 ngày trướcDưới đây là những vị trí có thể hình thành các nang và dấu hiệu nhận biết.
-
Sức khỏe2 ngày trướcMột nam bệnh nhân 61 tuổi vừa được bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) cứu sống trong gang tấc vì bị ngộ độc sau khi ăn con so biển.
-
Sức khỏe2 ngày trướcSau một tháng điều trị, sức khỏe bác sĩ Hoàng Minh Lý chuyển biến tích cực, tỉnh táo, bắt đầu tập hồi phục chức năng.