- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Người tuổi thọ ngắn thường có 4 "khuyết điểm" trên cơ thể, mong rằng bạn không mắc phải bất cứ điều nào
Chỉ cần nhìn vào một số đặc điểm trên cơ thể là bạn đã có thể đoán biết được tình trạng sức khỏe của mình đang ổn hay không ổn.
- Dạ dày quyết định độ dài của tuổi thọ: Có 3 loại rau nên ăn nhiều để bồi bổ dạ dày, 3 món dù ngon cũng nhất định phải tránh
- Những người tuổi thọ ngắn sẽ có 5 dấu hiệu khi ăn cơm, sau 50 tuổi vẫn không có bất cứ đặc điểm nào, xin chúc mừng bạn thực sự vô cùng khỏe mạnh
- Tuổi thọ phần lớn được quyết định bởi 5 thói quen vào buổi sáng: Nếu làm tốt được cả 5 điều, bạn sẽ đến gần hơn với sự trường thọ
Trong xã hội hiện đại, nhịp sống của con người ngày càng nhanh nên áp lực công việc và cuộc sống cũng gia tăng nhiều hơn. Lúc này, chúng ta thường dễ mắc phải những thói quen như thức khuya, làm việc quá giờ, ăn quá no, ít vận động... Theo thời gian, thể lực sẽ ngày càng suy giảm và hệ miễn dịch cũng hoạt động kém hơn. Hậu quả là bạn sẽ có nguy cơ mắc phải nhiều loại bệnh mãn tính.
Dưới đây là những "khuyết điểm" thường có ở người có tuổi thọ ngắn, bạn thử check xem mình có đang mắc phải điều nào hay không nhé!
1. Vòng eo to
Trong khoang bụng có nhiều cơ quan quan trọng như tuyến tụy, gan, thận… Nếu vòng eo quá to thì đồng nghĩa với việc lượng mỡ trong cơ thể đang tăng lên nhiều hơn. Hàm lượng mỡ nội tạng nhiều sẽ ảnh hưởng đến chức năng làm việc của các cơ quan trong cơ thể. Điều này có thể gây ảnh hưởng đến việc tiết insulin, dẫn đến viêm tụy, tiểu đường và các bệnh khác, mỡ gan quá cao cũng có thể gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ.
Ngoài ra, nếu vòng bụng quá dày cũng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh mỡ máu, các bệnh tim mạch và mạch máu não, từ đó có thể gây ra bệnh ung thư và ảnh hưởng đến tuổi thọ.
2. Tay chân lạnh
Bằng cách quan sát nhiệt độ của bàn tay và bàn chân, chúng ta cũng có thể đoán biết được sức khỏe của người đó.
Tay chân là vị trí cuối cùng của cơ thể, khi quá trình tuần hoàn máu bị ảnh hưởng thì việc cung cấp máu cho tay và chân sẽ bị ảnh hưởng đầu tiên, dẫn đến tình trạng tay chân lạnh. Những người có dấu hiệu này rất dễ mắc các bệnh về tim mạch và mạch máu não. Nếu bàn tay và bàn chân luôn ấm thì có nghĩa là trong cơ thể có đủ máu, khí huyết lưu thông tốt, tự nhiên tuổi thọ sẽ kéo dài hơn.
3. Chất lượng giấc ngủ kém
Trong cuộc đời mỗi người chiếm khoảng 1/3 thời gian là dành cho giấc ngủ, từ đây có thể thấy rằng việc duy trì một giấc ngủ ngon rất quan trọng đối với sức khỏe. Nếu bạn có thể ngủ ngon hàng đêm thì cơ thể bạn sẽ được nghỉ ngơi và phục hồi tốt hơn, thậm chí các chức năng của các cơ quan khác nhau cũng sẽ cải thiện.
Tuy nhiên, nếu chất lượng giấc ngủ kém thì chức năng của gan, ruột, dạ dày và các cơ quan khác sẽ gặp trục trặc. Lúc này, quá trình lão hóa có thể đẩy nhanh hơn và các bệnh mãn tính sẽ ập đến, từ đó khiến tuổi thọ suy giảm.
4. Chức năng tiêu hóa kém
Chỉ có "đường ruột" khỏe thì bạn mới có thể sống lâu hơn được. Người sống lâu hơn thường có chức năng tiêu hóa tốt, vì chức năng tiêu hóa tốt thì việc hấp thụ chất dinh dưỡng sẽ nhanh hơn và quá trình trao đổi chất của cơ thể luôn được duy trì ở trạng thái cân bằng.
Khi thường xuyên gặp phải các triệu chứng như đầy bụng, đau bụng, khó tiêu, ăn không ngon thì chứng tỏ sức khỏe đường ruột có vấn đề, quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng cũng bị ảnh hưởng, từ đó ảnh hưởng đến tuổi thọ.
Theo Pháp luật và bạn đọc
-
Sức khỏe41 phút trướcMột số bất thường ở miệng không chỉ là dấu hiệu ung thư liên quan tới khoang miệng mà còn có thể là manh mối phát hiện khối u ở nhiều cơ quan khác.
-
Sức khỏe1 giờ trướcEstrogen có vai trò rất quan trọng trong cơ thể phụ nữ và không thể thay thế bằng bất kỳ loại hormone nào khác.
-
Sức khỏe1 giờ trướcBác sĩ cảnh báo cách làm này dễ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, thậm chí dẫn đến việc phải cắt cụt chi, đe dọa tính mạng của người bệnh...
-
Sức khỏe4 giờ trướcLoại hạt này có kích thước vô cùng nhỏ nhưng lại mang nhiều giá trị dinh dưỡng, đem đến những lợi ích cho sức khoẻ người sử dụng.
-
Thanh niên 29 tuổi đang khỏe bỗng ngã quỵ, ngực đau như bị đâm: Bác sĩ nói do 1 thói quen cực có hạiSức khỏe4 giờ trướcMới đây, một thanh niên 29 tuổi đã chia sẻ câu chuyện mắc bệnh nghiêm trọng của mình để đưa ra cảnh báo về một thói quen xấu.
-
Sức khỏe17 giờ trướcThực phẩm bổ sung không phải là thuốc chữa bách bệnh, nhưng khi dùng cùng với chế độ ăn uống lành mạnh, chúng có thể tạo ra sự khác biệt, kể cả chuyện kéo dài tuổi thọ.
-
Sức khỏe21 giờ trướcQuả sung nhỏ bé thường được dùng ăn kèm hoặc pha nước chấm, nhưng lại đem đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười đàn ông có tên Từ Ngôn (Trung Quốc) nhập viện điều trị liệt nửa người, khó nói và được chẩn đoán mắc đột quỵ cấp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcÍt ai ngờ rằng loại rau dân dã, giá rẻ thường xuất hiện trong bữa cơm của người Việt như cải cúc lại có nhiều lợi ích sức khỏe đến thế.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBốn năm trước, bệnh nhân bắt đầu bị cơn động kinh nặng, sau đó là yếu một bên chân tay và đi không vững...
-
Sức khỏe2 ngày trướcĐổ mồ hôi không đơn giản là do nóng hay “cơ địa”. Đôi khi, đó là những dấu hiệu bệnh tật mà nếu bỏ qua bạn sẽ rất hối hận.