- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Những thói quen chăm con mùa lạnh khiến trẻ hay ốm
Để tránh cho bé những cơn ốm vặt liên miên trong mùa đông, mẹ cần giúp con loại bỏ thói quen có hại cho hệ miễn dịch dưới đây.
Vào mùa đông, trẻ nhỏ rất hay mắc các bệnh cảm cúm, ho sốt, sổ mũi,... bởi thời tiết khắc nghiệt trong khi sức đề kháng của trẻ lại yếu. Để con yêu luôn khỏe mạnh trong tiết trời lạnh giá của mùa đông, bố mẹ cần tránh những sai lầm sau khi chăm sóc trẻ:
Để con thường xuyên đưa tay lên mặt
Tiếp xúc tay được coi là một trong những hình thức truyền bệnh nhanh nhất. Bàn tay là nơi chứa rất nhiều vi-rút, khi đưa lên mặt thường xuyên sẽ càng gia tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm, đặc biệt là bệnh đường hô hấp. Tốt nhất là cha mẹ cần rèn cho con thói quen không đưa tay lên mặt và thường xuyên vệ sinh bàn tay sạch sẽ.
Cho con ăn đồ nhiều mỡ, muối, đường
Trẻ nhỏ rất thích những loại đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn như bimbim, khoai tây chiên, nước ngọt có ga,... Nhiều cha mẹ vì chiều theo sở thích của con mà để bé ăn thoải mái những món đồ hoặc là nhiều mỡ, muối, hoặc là chứa rất nhiều đường như trên. Tuy nhiên, đây là một trong những thói quen sai lầm khiến các tế bào bạch cầu trong cơ thể trẻ bị suy giảm khả năng tiêu diệt những vi khuẩn, vi rút có hại. Do đó, để đảm bảo cho bé có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, hãy cắt giảm và tốt nhất nên tránh những thực phẩm có lượng mỡ, muối, đường quá cao trong khẩu phần của con.
Để đảm bảo cho bé có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, nên tránh cho bé ăn quá đà những thực phẩm chứa nhiều mỡ, muối, đường. (Ảnh minh họa)
Dùng kháng sinh ngay khi thấy con ốm
Khi thấy trẻ có dấu hiệu ho, cảm cúm,.., nhiều cha mẹ có thói quen lập tức tự ý mua thuốc kháng sinh cho con uống. Mặc dù thuốc kháng sinh có tác dụng mạnh, giúp trẻ khỏi ốm nhanh nhưng đây cũng là “con dao hai lưỡi”. Lạm dụng kháng sinh khiến cho hệ miễn dịch của trẻ trở nên ốm yếu, “quên” mất khả năng bảo vệ cơ thể khi có vi khuẩn, vi rút xâm nhập và trẻ có thể mắc chứng “nhờn thuốc”. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy việc sử dụng kháng sinh thường xuyên dẫn đến giảm lượng cytokine – một hooc môn rất cần thiết cho hệ miễn dịch.
Bao bọc quá kĩ, không để trẻ vận động
Một trong những bí quyết giúp cha mẹ Nhật nuôi được những đứa trẻ khỏe mạnh nhất thế giới là cho con tự đi bộ đến trường như một cách rèn luyện cơ thể. Vận động thường xuyên mỗi ngày giúp trẻ năng động, khỏe khoắn hơn và tăng sức đề kháng. Nhiều cha mẹ Việt có thói quen bao bọc con quá kĩ, không để con tự vận động, chạy nhảy khiến trẻ thụ động, thiếu linh hoạt, hay ốm yếu.
Vận động thường xuyên mỗi ngày giúp trẻ năng động, khỏe khoắn hơn và tăng sức đề kháng. (Ảnh minh họa)
Để con thiếu ngủ
Thiếu ngủ vài giờ một ngày không chỉ làm trẻ uể oải, mệt mỏi mà còn khiến trẻ trở thành đối tượng bị các đợt cảm cúm tấn công. Hãy rèn cho con thói quen ngủ đúng giờ, đủ giấc để cơ thể có sức đề kháng tốt, chống chọi được với sự xâm nhập của các vi khuẩn, vi rút.
Không khuyến khích con uống nhiều nước
Mùa đông, cơ thể không ra nhiều mồ hôi như mùa hè nên trẻ ít khi có cảm giác khát và lười uống nước. Tuy nhiên, bố mẹ càng phải khuyến khích con uống nước nhiều hơn bởi đây là một trong những cách tốt nhất giúp cơ thể thanh lọc, loại bỏ độc tố ra ngoài, tăng cường chức năng hệ miễn dịch vốn dễ bị tổn thương khi thời tiết hanh khô, lạnh giá.
Theo Khám Phá
-
Sức khỏe1 ngày trướcNếu chúng ta ăn bì lợn đúng cách sẽ tận dụng được giá trị dinh dưỡng của loại thực phẩm này, giúp chống lão hóa, ung thư.
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐang chơi cầu lông, anh T. ở Hà Nội đột ngột đau ngực, vài phút sau bị ngừng tim phổi, được sơ cứu rồi chuyển viện cấp cứu, anh tiếp tục ngừng tuần hoàn 2 lần.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhi tiếp xúc với nắng nóng quá lâu, cơ thể mất nước, nhiệt độ tăng lên dẫn tới tình trạng say nắng với biểu hiện chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, rối loạn ý thức.
-
Sức khỏe2 ngày trướcToàn tỉnh TT-Huế ghi nhận có hơn 180 ca sốt xuất huyết tính từ đầu năm đến nay, trong đó có 1 trường hợp tử vong tại địa bàn tập trung nhiều ca bệnh là TP. Huế.
-
Sức khỏe2 ngày trướcThuốc nhỏ mắt là sản phẩm quen thuộc trong cuộc sống để bảo vệ sức khỏe nhưng dùng sai cách sẽ mang lại nhiều nguy hại.
-
Sức khỏe2 ngày trướcCao huyết áp, sử dụng chất kích thích, ma tuý tổng hợp… đã khiến nhiều người trẻ chỉ ở độ tuổi 20-30 đã rơi vào tình trạng đột quỵ, trong đó có không ít ca nguy kịch.
-
Sức khỏe2 ngày trướcNgày hè nắng, người dân thường muốn uống ly nước lạnh giúp giải tỏa cơn nóng, khát. Tuy nhiên, hành động này lại vô tình gây hại cho cơ thể.
-
Sức khỏe3 ngày trướcCác triệu chứng ung thư thường rõ ràng hơn vào ban đêm nhưng không phải ai cũng biết điều này.
-
Sức khỏe3 ngày trướcCá giàu dinh dưỡng nhưng không phải bất kỳ loại cá hay cách chế biến cá nào cũng tốt cho sức khỏe. Ăn sai cách thậm chí còn gây bệnh tật lúc nào không hay.