- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Phát hiện mới: Đừng làm gì là cách tốt nhất để "chuyện ấy" được thăng hoa
Chìa khóa để giúp đời sống tình dục tốt hơn đôi khi lại nằm ở những phương pháp đơn giản đến không ngờ.
Chìa khóa để giúp đời sống tình dục tốt hơn đôi khi lại nằm ở những phương pháp đơn giản đến không ngờ.
Quan hệ tình dục là điều không thể thiếu trong tình yêu và hôn nhân. Tuy nhiên, do nhiều lý do mà đôi khi, “chuyện ấy” không được như bạn mong muốn.
Nhiều người trong chúng ta thường nghe những lời khuyên để cải thiện đời sống tình dục như thay đổi vị trí, tư thế, dùng thuốc hay thậm chí cả đồ chơi. Tuy nhiên, chúng không thực sự có hiệu quả lâu dài.
Để có một "đời sống chăn gối" khỏe mạnh và lâu bền, cần những nỗ lực không ngừng từ cả hai bạn. Hãy tham khảo những phương pháp dưới đây để “chuyện ấy” trở nên thăng hoa hơn.
1. Tận hưởng khoảnh khắc
Trong quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, việc tận hưởng khoảnh khắc là một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp nâng cao ham muốn và khả năng “lên đỉnh”.
Khi đã bắt đầu “chuyện ấy”, bạn hãy quên hết mọi thứ xung quanh. Đừng để ý đến những khiếm khuyết của mình, của người ấy, chuyện công việc hay những thứ nhỏ nhặt khác. Hãy tập trung tận hưởng và làm hài lòng đối tác, rồi bạn cũng sẽ nhận lại điều tương tự. “Chuyện ấy” sẽ vô cùng thích thú khi cả hai trao cho nhau những đam mê chân thật.
Đừng quá lo ngại về những khuyết điểm của bản thân. (Ảnh minh họa)
2. Tần suất hợp lý
Peggy Kleinplatz, nhà nghiên cứu tình dục người Canada thuộc Đại học Ottawa đã chỉ ra, không có con số nào cụ thể cho tần suất quan hệ mà các cặp đôi nên áp dụng.
Mỗi người có một nhu cầu và ham muốn riêng, do đó, không thể áp đặt chuyện của người này vào người khác. Bạn có thể tìm thấy trên internet nói rằng, tần suất trung bình của các cặp đôi nên là 2-3 lần/tuần. Tuy nhiên, nó có thể thay đổi ít hơn hoặc nhiều hơn tùy thuộc vào bạn. Đừng quá bận tâm hay lo lắng. Điều quan trọng là hai bạn phải thấu hiểu và phối hợp với nhau.
3. Tập thiền hoặc yoga
Yoga hay thiền định có thể giúp cải thiện chuyện "yêu" rất hiệu quả. Nó chủ yếu là quá trình tập trung vào hơi thở và điều khiển suy nghĩ theo hướng lạc quan hơn. Nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra, thực hành yoga hay thiền có tác động tích cực đến đời sống tình dục của các cặp đôi.
Tiến sĩ Lori Brotto thuộc Đại học British Columbia (Canada) cùng nhóm của bà đã nghiên cứu lĩnh vực này và chỉ ra, phụ nữ khi có thể loại bỏ những suy nghĩ tạp nham khi làm "chuyện ấy" sẽ giúp làm tăng ham muốn và sự hài lòng, giảm các vấn đề tình dục và giảm các bệnh phụ khoa.
Vì vậy, nếu chuyện chăn gối của bạn đang gặp trục trặc, thay vì để những suy nghĩ tiêu cực lấn át tâm trí thì hãy thử thử tập yoga hay thiền để vượt qua căng thẳng tinh thần và sống thoải mái hơn.
Tập yoga hay thiền sẽ giúp loại bỏ những suy nghĩ lo lắng khi "yêu". (Ảnh minh họa)
4. Chậm lại
Nếu bạn đang quá tải về những lời khuyên, thì phương pháp tốt nhất cho bạn chính là chậm lại. Đôi khi chúng ta không cần phải làm gì cả, chỉ cần dừng lại một chút và tập trung suy nghĩ về các vấn đề đang xảy ra, biết đâu bạn sẽ tìm ra cách nào đó phù hợp với mình và người bạn đời.
Theo Khám phá
-
Yêu7 giờ trướcNgay sau khi chia tay, cười nhạt một cái, tôi quay sang hỏi anh đồng nghiệp nghèo có thích tôi không...
-
Yêu12 giờ trướcGiao tiếp trong hôn nhân là chìa khóa quan trọng gắn kết với người bạn đời. Hãy áp dụng 3 điều dưới đây để kết nối với chồng bằng những điều tích cực.
-
Yêu12 giờ trướcLúc rời đi cũng không ai chào hỏi, đưa tiễn khiến người bố cảm thấy lạnh lẽo, đau buồn.
-
Yêu16 giờ trướcVì muốn ngày cưới của con hoành tráng trong mắt bạn bè người thân nên chúng tôi bỏ ra khá nhiều tiền để thuê phông rạp đẹp và ban nhạc đắt tiền.
-
Yêu20 giờ trướcAnh ta hoảng hốt khi thấy tôi xuất hiện. Trái ngược với chồng, vợ anh lại rất bình tĩnh, chào đón tôi như một người khách tới nhà. Đến lúc này tôi mới nhận ra, vợ anh ấy cực kỳ dịu dàng và xinh đẹp.
-
Yêu1 ngày trướcQuan hệ tình dục kiểu ‘bạo dâm’ để tạo cảm giác mới lạ, nhưng một cô gái đã không may bị thìa chọc sâu vào cổ họng trong lúc quá phấn khích.
-
Yêu1 ngày trướcMột trong những điều tồi tệ nhất đối với phụ nữ là bị theo đuổi bởi người mà họ không quan tâm. Và với họ, cảm giác phải từ chối ai đó không hề dễ chịu.
-
Yêu1 ngày trướcNếu như lúc trước, tôi luôn mong muốn được đón bố mẹ đến chơi nhưng giờ đây tôi lo lắng đến mất ăn mất ngủ khi ông bà ngoại sắp ra thăm.
-
Yêu1 ngày trướcNhìn thấy sự bất thường trong mối quan hệ giữa mẹ chồng và chồng, cô lập tức đồng ý ly hôn, chỉ muốn rời xa càng sớm càng tốt.
-
Yêu1 ngày trướcTrở nên hấp dẫn đòi hỏi nhiều ở tính cách thú vị của bạn hơn là vẻ bề ngoài.
-
Yêu1 ngày trướcĐợt này nắng nóng, bố mẹ chồng càng chăm sóc con dâu rất cẩn thận. Ngày nào trước khi tôi đi làm họ cũng hỏi muốn ăn gì để ở nhà đi chợ nấu.
-
Yêu1 ngày trướcTrong khi tôi chịu đựng những cơn gò, đau đến toát mồ hôi thì mẹ chồng vẫn kịp dặn dò “đẻ xong bao giờ có tiền thai sản thì cứ đưa mẹ giữ hộ, vợ chồng mày là tiêu hoang lắm đấy”.
-
Yêu2 ngày trướcTôi nhận ra không chỉ mình tôi mà nhiều bà vợ khác cũng đang mắc phải “bệnh suy diễn”.
-
Yêu2 ngày trướcCon dâu nói từng xem người ta rửa tôm hùm bằng máy giặt trên TV. Nói xong, người con dâu đổ cả 5 kg tôm vào máy giặt, rắc thêm ít muối, rượu rồi bật chế độ giặt trong 30 phút.