Ăn sáng bằng các thực phẩm tiện lợi như xôi và bánh mì khá phổ biến nhưng 2 món này không phù hợp cho nhiều người do có thể đẩy đường huyết, mỡ máu lên cao.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu bạn chọn sai thực phẩm cho bữa sáng, dạ dày có thể bị kích thích, đường huyết dao động mạnh, dẫn đến chóng mặt, mệt mỏi và dễ cáu gắt.

Chế độ ăn sáng lành mạnh không chỉ liên quan tới sức khỏe dạ dày, mà còn ảnh hưởng sức khỏe gan và thận.

Bữa sáng vô cùng quan trọng, nhưng ăn sáng khung giờ nào để có lợi cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.

Theo chuyên gia, ăn sáng muộn có thể ảnh hưởng tới hoạt động của cơ thể do không được đáp ứng lượng protein, vitamin, khoáng chất.

Bữa sáng rất quan trọng với sức khỏe của tất cả mọi người. Đặc biệt, những người có đường huyết cao hoặc đang mắc bệnh tiểu đường thì càng cần phải chú trọng.

Bữa sáng rất quan trọng với sức khỏe và cung cấp năng lượng cho cả ngày dài. Nhưng nếu chọn sai thực phẩm sẽ khiến bữa sáng thành bữa ăn “nuôi” tế bào ung thư lúc nào không hay.

Bỏ ăn sáng gây hại cho sức khỏe thì ai cũng biết, tuy nhiên nếu bạn ăn sáng quá muộn thì cơ thể thậm chí còn bị tổn thương nhiều hơn.

Nếu trứng là loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày, thì đây là những tác động đến cơ thể mà các chuyên gia muốn bạn biết.

Không phải ngẫu nhiên mà ai cũng bảo điểm tâm là bữa quan trọng nhất trong ngày. Do đó nếu ăn sai cách, bạn rất dễ khiến sức khỏe và nhan sắc đi xuống.

Đang chở người nhà đi ăn sáng thì chị Th. bị một người đàn ông từ sau lao tới, đâm nhiều nhát vào cổ.

Vương Huy khai báo tại đồn cảnh sát rằng: "Thấy nhà nghèo quá không nỡ xuống tay, thương đứa bé không có cha nên nấu mì cho ăn".

Cuối tuần có nhiều thời gian rảnh chị em hãy nấu các món ăn sáng cho gia đình vừa ngon và đủ chất như dưới đây nhé!

Chỉ vì một sơ suất nhỏ mà người phụ nữ này đã gián tiếp gây ra nỗi đau đớn không thể chữa lành cho cậu con trai nhỏ.

Những sai lầm này không chỉ làm mất đi công dụng của bữa sáng mà còn biến bữa ăn này trở thành "thủ phạm" gây tổn hại sức khỏe.

Trong cuộc sống có những thói quen phổ biến gây nguy hiểm cho sức khỏe của chính chúng ta, mọi người cần bỏ ngay trước khi quá muộn.

Gần đây, qua một số thử nghiệm cho thấy rằng ăn sáng đều đặn có thể giúp giảm nguy cơ đối với người bệnh tiểu đường type 2 và bệnh tim mạch.

Bữa sáng rất quan trọng nhưng không phải ăn gì cũng tốt. Nếu ăn uống không khoa học thậm chí còn gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ.

Phố cổ có tiếng là đắt đỏ, nhưng ở những quán này, chỉ từ 10 đến 30 ngàn là bạn đã có bữa ăn sáng ngon lành, "ra tấm, ra món".