Sức khỏe của móng tay cũng nói lên sức khỏe của cơ thể. 5 lời khuyêndưới đây sẽ giúp bạn sở hữu những chiếc móng không chỉ khỏe mà còn đáng yêu vàquyến rũ nữa.
Vitamin A và Canxi
Nếu thiếu vitamin A và canxi,móng dễ gãy và trở nên khô ráp, xù xì hơn.
 |
Chế độ ăn cân bằng
Một chế độ ăn uống gồm cácloại hạt, trái cây và rau quả. Các loại thực phẩm giàu axit béo, protein,kẽm, canxi… sẽ giúp móng khỏe đẹp.
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước là tốt nhưng cầnchia đều trong ngày để cơ thể không bị “lúc no lúc đói”.
Thường xuyên vệ sinh móng
Bạn có biết giữ móng luôn sạch vàcắt tỉa thường xuyên cũng là một cách rất đơn giản để luôn có một bộ móng khỏemạnh không?
Tránh làm đẹp móng thường xuyên
Nên hạn chế tác động trực tiếp từcác sản phẩm có nhiều hóa chất mạnh như nước tẩy rửa hoặc sơn móng tay quá nhiềunữa nhé.
