"Sau mỗi cuộc cãi vã, dù lànhỏ thôi nhưng cũng làm cho tình cảm của hai bạn bị tổn thương thêm một lần nữa.Phải chăng, đó là một sự mất mát sau những xung đột?"
Những vụ "cãi nhau vặt" trong đờisống vợ chồng diễn ra khá thường xuyên đến nỗi bạn đã dần quen với điều đó, coinó như một thứ "gia vị" không thể thiếu được trong hôn nhân. Tuy nhiên, chuyệnvặt lâu rồi cũng dễ biến thành chuyện lớn và các bạn không thể điều chỉnh đượccảm xúc của mình. Lúc này, những oán giận, những bực dọc bị tích tụ lại bỗngchất thành đống, khiến các bạn không thể chịu đựng nổi. Và chuyện gì sẽ xảy ratiếp đó?
 |
Dù lý do của những cuộc cãi vãrất tầm thường và chẳng đáng để bạn phải bận tâm, nhưng sau đó, cảm giác của bạnsẽ là gì nào? Tổn thương, oán giận và đầy rẫy nỗi ấm ức. Bạn không thể tin đượclà có một ngày nào đó, bạn và anh ấy cùng sống chung dưới một mái nhà, hai ngườicùng xem chung một chương trình truyền hình đang phát sóng trên TV nhưng mỗingười lại ngồi ở hai căn phòng khác nhau, không thèm nhìn mặt cũng như chẳng nóivới nhau một lời nào.
Sau mỗi cuộc cãi vã, dù là nhỏthôi nhưng cũng làm cho tình cảm của hai bạn bị tổn thương thêm một lần nữa.Phải chăng, đó là một sự mất mát sau những xung đột?
Bạn bực mình vì phải bận rộn vớihàng đống công việc không tên trong khi anh ấy cứ nhởn nhơ với các bạn nhậungoài phố hoặc nằm ườn trên ghế sa lông đọc báo. Bạn lớn tiếng chỉ trích chồng,và rồi anh ấy cũng "gân cổ" để cãi lại. Ai cũng tìm đủ mọi cách để giành lấyphần thắng. Cuộc cãi vã cứ thế, cứ thế mà chẳng biết lúc nào sẽ kết thúc. Nókhiến cho các bạn trở nên bực dọc và căm ghét chính bản thân mình.
Đã đến lúc các bạn cần phải biếtrằng, trong một cuộc "chiến đấu" đều có kẻ thua và người thắng. Nhưng trong hônnhân, điều đó hoàn toàn vô nghĩa vì cả hai vợ chồng bạn cùng đang ở chung mộtđội tuyển. Các bạn phải nhận ra mục đích của mỗi "cuộc chiến" không nhằm để đánhbại đối thủ mà hai bạn cần phải nỗ lực để thoát ra khỏi cuộc chiến ấy, để rồisau đó các bạn có cơ hội hiểu nhau nhiều hơn và biết tha thứ cho nhau hơn. Chúngta cần phải làm gì để vượt qua những lần cãi vã vặt vãnh ấy?
Bước một: Giây phút quý báu
Trước khi cảm thấy xung đột sắpxảy ra, hãy cố gắng giữ bình tĩnh và tạm ngồi xuống trong vòng ít nhất một phútđể cơn giận không bùng cháy. Thay vì khoa tay múa chân và la hét đối phương, hãydịu dàng nói với bạn đời của bạn: Anh ngồi xuống đây cùng em đi, em muốn nói vớianh nhiều điều. Thời gian một phút ít ỏi ấy sẽ giúp bạn bình tĩnh trở lại vàbiết thận trọng hơn trước mỗi lời nói thốt ra. Hãy tranh thủ thở thật sâu và thảlỏng cơ thể.
Tác dụng thực tế: Bạn bựcmình vì thói quen bừa bãi, cẩu thả của anh ấy. Tại sao anh ấy cứ thản nhiên vứttung quần đùi ở sàn nhà để rồi sau đó bạn phải lúi húi dọn dẹp và mất thêm rấtnhiều thời gian. Bạn đã định nổi nóng, bạn đã định quát ầm nhà khi trông thấyanh ấy? Nhưng không, bạn đã kịp ngồi xuống và tự trấn an mình.
Ngoài thói quen bừa bãi này, anhấy vẫn là một người chồng rất tốt và có trách nhiệm, bạn còn gì phải phàn nànnữa đâu. Chỉ cho tới lúc cơn giận biến mất, bạn mới từ tốn nói chuyện với chồng,góp ý về thói quen "đáng ghét" của anh ấy. Nhưng cách góp ý dịu dàng, mềm mỏngcủa bạn lại khiến chồng... xiêu lòng và chịu khó lắng nghe. Ai cũng có điểm tốtvà điểm xấu, khi bạn yêu anh ấy cũng là lúc bạn phải chấp nhận những cái xấu củaanh ấy rồi cơ mà. Một chút bình tĩnh đã giúp cho "chiến tranh" không xảy ra, xoadịu sự giận dữ ở trong bạn.
Bước hai: Khám phá cảm giáccủa đối phương
 |
| Sau khi đã bình tĩnh trở lại, đừng "hành hạ" đối phương bằng những câu hỏi chất vấn |
Sau khi đã bình tĩnh trở lại,đừng "hành hạ" đối phương bằng những câu hỏi chất vấn kiểu như: "Em đã nói vớianh bao nhiêu lần rồi, tại sao anh vẫn làm như thế". Mục đích chính của bạn lúcnày là tìm hiểu được cảm xúc của đối phương, biết được anh ấy đang nghĩ gì. Hãyđặt hoàn cảnh của anh ấy tương tự như với bạn. Cảm giác của bạn sẽ như thế nàonếu bỗng dưng bị mắng xối xả kể cả khi mình là người mắc lỗi?
Hãy cho anh ấy có cơ hội đượctrình bày chứ đừng thao thao bất tuyệt. Những lý do vụn vặt từ những cuộc cãi vãđôi khi khiến hai bạn trở nên phát điên. Bạn tức giận vì mình đã nấu cơm mà anhấy khăng khăng không chịu rửa bát. Ông xã đưa ra hàng đống lý do có vẻ rất...hợp lý: "Nhưng đã đến giờ anh phải xem TV rồi", hoặc: "Anh mệt quá rồi đấy, anhđã phải làm bao việc ở cơ quan rồi còn gì".
Phải rồi, bạn đang định "gầm" lênvì cảm thấy điều đó thật quá bất công. Nhưng thay vì la hét, hãy cứ thừa nhận lýdo mà anh ấy đưa ra nhưng dùng chính lý do đó để "khuất phục" chồng: Em biết làanh đang mệt, em biết là anh muốn xem TV, nhưng em không biết là đến bao giờ vợchồng mình mới kết thúc được bữa tối nếu anh không giúp em dọn nốt đống bát đĩanày.
Chiến thuật ấy lợi được cho cảhai người. Thứ nhất, ông xã được an ủi vì thấy vợ hiểu được sự mệt mỏi của mìnhtrong khi người vợ lại đạt được mục đích là vận động chồng dọn dẹp bát đĩa saubữa ăn.
Bước ba: Đưa ra hướng giảiquyết
Khi đã thực sự bình tĩnh, hãycùng nhau trả lời xem vấn đề mấu chốt ở đây là gì và họ đã đúng, sai ở điểm nào.Nhìn lại và phân tích những gì đã xảy ra giúp các bạn nhận ra "khuyết điểm" củamình để tránh phạm phải vào những lần sau. Ngoài ra, các bạn có thể đưa ra mộtvài giải pháp hoặc nói lên ý kiến của từng người để cùng nhau "rút kinh nghiệm"và tìm được hướng khắc phục khi "sự cố" xảy ra.
Theo Diệu Ly
Đời Sống Gia Đình
