- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Miu Lê khoe ảnh tập thể dục tại nhà nhưng đây mới là trung tâm của mọi sự chú ý
Mùa dịch ở nhà ai nấy cũng than tăng cân không kiểm soát, riêng Miu Lê vẫn khoe vóc dáng thon gọn và cơ bụng săn chắc, ai nấy cũng phải nể phục.
Miu Lê hiện đang hoạt động song song ở nhiều lĩnh vực như âm nhạc, điện ảnh và đều đạt được những thành công rất đáng ngưỡng mộ. Là người của công chúng, Miu Lê lúc nào cũng mong muốn xuất hiện trước truyền thông với hình ảnh hoàn hảo và xinh đẹp nhất.
Chỉ vài tháng trước, nữ diễn viên kiêm ca sĩ thường bị trêu chọc bởi vóc dáng phì nhiêu, ngấn mỡ còn giờ đây, cô nàng đã phục thù với body không thể săn chắc hơi với số đo 3 vòng chuẩn chỉnh.
Chăm chỉ giữ dáng, trong thời gian tự cách ly tại nhà, Miu Lê vẫn cố gắng duy trì tần suất tập luyện của mình. Ai than mập, tăng cân thời gian này chứ riêng Miu Lê lên hình vẫn hút mắt vô cùng. Hình ảnh mới đây trên instagram cá nhân, nữ diễn viên Em là bà nội của anh tự tin khoe hình thể bốc lửa, vòng eo số 11 mơ ước, vòng 1 căng tràn và vòng 3 quá khủng.
Miu Lê khoe hình tập luyện chăm chỉ giữa mùa dịch và body săn chắc chính là điểm sáng giữa khung hình. Với vóc sáng này, nữ ca sĩ nhận được rất nhiều lời khen ngợi. Nhiều fans còn yêu cầu Miu Lê chia sẻ bí quyết tập luyện của mình.
Nữ ca sĩ cũng chăm chỉ đăng tải những hình ảnh khoe khéo cơ bụng săn chắc nhỏ nhắn.
Dù là người bị mỡ lưng nhiều do cơ địa song Miu Lê hiện tại đã khắc phục được và lấy lại vóc dáng như mơ, không chút mỡ thừa.
Trước đó, cô cũng từng chia sẻ loạt hình ảnh đi dạo công việc và diện đồ mát mẻ.
Body đã hoàn hảo như thế, chẳng có vấn đề gì để Miu Lê phải ngần ngại mà không khoe ra cả.
Nữ diễn viên Anh thầy ngôi sao cũng trở nên gợi cảm và thoải mái hơn trong những set đồ kiệm vải, như mốt khoe nội y này chẳng hạn.
Không chỉ có vòng eo thon gọn, Miu Lê còn sở hữu vòng 3 quá khủng.
Và vòng một căng tràn "bức thở".
Hình ảnh hiện tại của Miu Lê được nhiều người ngưỡng mộ vì cô đã thoát khỏi dáng vẻ mũm mĩm ngày nào một cách xuất sắc.
Để có thể duy trì được số đo hình thể của mình, Miu Lê cho biết bí quyết của cô chính ăn kiêng và vẫn cố gắng đến phòng tập bất kỳ lúc nào có thể. Dù có đang đi du lịch, đi lưu diễn hay đang tự cách ly ở nhà như thời gian này, cô nàng vẫn dành thời gian để chăm chút cho vóc dáng của mình.
Về chế độ ăn uống, cô thực hiện việc ăn kiêng một cách nghiêm ngặt. Nữ ca sĩ cho biết bản thân là một người háu ăn và rất dễ tăng cân. Vì thế, thực đơn hằng ngày của cô chỉ chủ yếu là rau xanh, trái cây, thịt và cá.
Bên cạnh đó, Miu lê cũng thường xuyên tập thể dục, vận động chăm chỉ ở cường độ cao. Ngoài việc đến phòng tập, cô cũng đạp xe, chạy bộ, tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời…
Miu Lên cho biết, ngoài ăn kiêng healthy, cô nàng cũng dành nhiều thời gian đến phòng tập với những bài tập giảm cân tốt cho sức khoẻ.
Eo phẳng lỳ không còn chút mỡ thừa nào cả.
Cùng với việc đến phòng tập, tự tập tại nhà, có cơ hội Miu Lê vẫn tham gia các hoạt động thể dục thể thao ngoài trời khác để rèn luyện cho bản thân.
Có thể nói, để có được hình thể hiện tại Miu Lê đã cố gắng rất nhiều cũng như nghiêm khắc với bản thân.
Các số đo hình thể hoàn hảo, phải chăng đây chính là niềm mơ ước của nhiều cô gái.
Cô nàng Miu Lê cũng chia sẻ thêm:
“Ngoài việc chăm chỉ tập luyện và ăn uống healthy, Miu còn chọn cho mình 1 cách để cân bằng năng lượng trong cơ thể là tìm đến thiên nhiên! Ở thành phố lúc nào cũng nhộn nhịp, tấp nập đôi lúc làm bản thân mình cảm thấy bị quá tải! Miu thấy trước khi bắt đầu vào 1 kế hoạch nào đó: tập luyện, ăn kiêng, làm việc, sinh hoạt hằng ngày... điều quan trọng nhất chính là tinh thần mình phải vô cùng thoải mái và sảng khoái cái đã! Vì vậy, các bạn hãy cân đối cuộc sống mình sao cho hợp lý để có 1 nền tảng tốt nhé!”.
Theo Miu Lê, mốt giảm cân hiệu quả trước hết phải cân bằng năng lượng trong cơ thể trước đã. Có như vậy mọi việc mới thành công được.
Theo thoidaiplus.giadinh.net.vn
-
Làm đẹp7 giờ trướcChị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Thời trang14 giờ trướcDưới đây là 4 kiểu quần, chân váy bạn nên thử kết hợp với áo blouse để tạo nên phong cách đẹp và thời thượng suốt mùa hè.
-
Thời trang1 ngày trướcChị em nên tham khảo 10 set quần trắng sau đây để nâng tầm phong cách mùa hè.
-
Thời trang1 ngày trước5 mẫu áo mùa hè sau đây sẽ giúp phong cách của chị em thêm sành điệu, tươi trẻ.
-
Thời trang1 ngày trướcChị em nên bổ sung 4 mẫu váy tôn dáng sau đây cho tủ đồ mùa hè.
-
Thời trang2 ngày trước5 màu sắc trang phục sau đây sẽ giúp chị em có vẻ ngoài nổi bật, trẻ trung khi đi du lịch.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Thời trang2 ngày trướcDưới đây là danh sách 5 kiểu áo xinh xắn, lên hình đẹp chuẩn "nàng thơ" khi đi du lịch mà bạn không thể bỏ qua.
-
Đẹp2 ngày trướcCác sao Việt vừa trải qua 5 ngày nghỉ lễ với phong cách thời trang đa dạng, sành điệu.
-
Thời trang2 ngày trướcKết hợp 4 mẫu áo sau đây với chân váy suông, chị em dễ dàng có được bộ trang phục sành điệu.
-
Thời trang3 ngày trướcKết hợp 4 mẫu giày sau đây với đồ ngắn, vóc dáng của chị em sẽ được cải thiện tối ưu.
-
Thời trang3 ngày trướcCam đào được đánh giá là tông màu hot nhất năm 2024 vì mang đến vẻ thanh lịch mà tươi trẻ nên dễ dàng áp dụng với thời trang công sở.
-
Thời trang3 ngày trước4 mẫu váy liền sau đây rất trẻ trung nhưng cũng ghi điểm thanh lịch, tinh tế.
-
Thời trang4 ngày trướcTham khảo các món thời trang yêu thích của Son Ye Jin, chị em sẽ có thêm "bí kíp" để trẻ hóa phong cách.