Cô gái thú nhận mình đã trải qua những thay đổi chưa từng thấy đối với sức khỏe sau khi thực hiện kế hoạch này.

Mục tiêu 10.000 bước chân có thể khiến người cao tuổi gặp một số vấn đề về sức khỏe nên phải lưu ý.

Nghiên cứu chỉ ra rằng tốc độ đi bộ có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư và làm chậm quá trình lão hóa.

Khi đang đi bộ quãng đường hơn 300km từ Hà Nội về Hà Giang, đoạn qua huyện Sơn Dương, Tuyên Quang, cậu bé 16 tuổi được công an xã giúp đỡ về nhà trong đêm.

Hết tiền, thiếu niên nghèo quyết định đi bộ từ Hà Nội về Hà Giang. Em may mắn được lực lượng Công an phát hiện và giúp đỡ.

Nhiều người thừa cân đang mải tìm kiếm những phương pháp giảm cân cao siêu mà quên rằng, đi bộ là cách giảm cân nhanh hiệu quả tuyệt vời.

Đối với nhiều người, đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục dễ dàng nhất, nhưng một hình thức đi bộ có thể gặt hái một số lợi ích mà cách đi bộ truyền thống không thể mang lại: đó là đi giật lùi. Hình thức vận động này có thể giúp tăng cường trí óc, cơ bắp và khớp xương.

Đi bộ chính là một trong những bài tập phù hợp nhất mà bạn có thể lựa chọn sau bữa ăn tối.

Đi bộ vốn đã tốt, nhưng nếu bạn đi bộ kèm những lưu ý nhỏ nhặt dưới đây thì đảm bảo hiệu quả sẽ được nâng cao gấp bội.

Người đàn ông quê Quảng Bình quyết định đi bộ từ TP.HCM về quê. Đón con về nhà, người mẹ kể con mình không lanh lợi như người bình thường nên làm việc gì cũng khó.

Có 2 kiểu đi bộ có thể gây hại cho chức năng tim và phổi của bạn, kiểm tra xem mình có mắc phải sai lầm nào hay không.

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng việc đi bộ tuy đơn giản nhưng lại có thể phòng và chữa được nhiều bệnh.

Nhận tin mẹ mất ở quê nhà Hoà Bình nhưng không có xe khách, vợ chồng anh Tá chị Hằng chấp nhận đi bộ dưới trời mưa, đến chốt kiểm soát khu vực thôn Thượng, xã Bích Hòa, huyện Thanh Oai được tổ công tác giúp đỡ.

Khi phát hiện hai thanh niên không thể đón xe về quê vì dịch, Công an TP Phan Rang - Tháp Chàm đã hỗ trợ, đón giúp xe cho hai người về Bình Thuận, Đồng Nai.

Đi bộ đã được chứng minh mang lại nhiều lợi ích, có thể gia tăng tuổi thọ nhưng vì sao có những người lại bị vấn đề về khớp gối? Hóa ra xuất phát từ 4 yếu tố dưới đây.

Bước quá dài, đặt mũi chân xuống trước, nhô vai lên cao... là những lỗi sai khi đi bộ.

Lợi ích của đi bộ có lẽ chẳng ai phủ nhận được, tuy nhiên chúng sẽ trở thành tác nhân gây hại nếu bạn phạm phải 5 việc này sau khi đi bộ.

Một người đàn ông ở Nghệ An đã trốn chạy khỏi trại vàng ở Quảng Nam và đi bộ 6 ngày để xuống đến TP Đà Nẵng tìm đường về quê.

Từ năm 2008, các chuyên gia đã đã nói rằng tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần là thiết yếu để giữ gìn sức khỏe. Hóa ra, điều này không hẳn đã đúng