- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Chu Thanh Huyền nâng cốc bia, Quang Hải vẫn nói không với đồ có cồn, sinh hoạt như Ronaldo
Nhìn hành động đoán được chế độ sinh hoạt cực khoa học của tiền vệ Nguyễn Quang Hải.
Mới đây tiền vệ Quang Hải cùng bạn gái Chu Thanh Huyền đã tham dự tiệc sinh nhật của một người bạn. Chàng tiền vệ và bạn gái còn được mọi người gọi là "cặp vợ chồng". Tại bữa tiệc Quang Hải và bạn gái ăn uống hết mình, tuy nhiên khi tất cả cùng nâng cốc chúc mừng sinh nhật dân mạng lập tức phát hiện ra Quang Hải chỉ uống nước lọc trong khi Thanh Huyền hay mọi người đều đang uống bia.
Quang Hải uống nước lọc trong tiệc sinh nhật của người quen
Qua những chi tiết nhỏ phần nào thấy được Quang Hải đang giữ chế độ sinh hoạt rất chỉn chu. Nhìn Quang Hải người hâm mộ bóng đá lại nhớ đến Ronaldo - siêu sao rất chú trọng chế độ sinh hoạt. Việc sử dụng nước lọc thay các loại đồ uống có gas, có cồn có thể xem là một trong những bí quyết giúp Ronaldo luôn có được một cơ thể cường tráng và một thể lực sung mãn.
Trước khi sang Pháp, Quang Hải cũng đã dành nhiều thời gian để tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng dành cho vận động viên. Đây cũng là điều mà nhiều cầu thủ Việt Nam bị lãng quên, cũng vì vậy cầu thủ Việt Nam ngoài 30 tuổi là thể lực đã đi xuống khá nhiều.
Quang Hải tự rèn thể lực tại nhà
Anh chú trọng chế độ dinh dưỡng hơn kể từ khi chuẩn bị sang Pháp
Vóc dáng săn chắc của Quang Hải
Về phía Quang Hải sau vài tháng điều trị chấn thương, anh đã trở lại thi đấu và lập công trong trận CLB CAHN làm khách Hải Phòng tại vòng 4 V.League. Ngoài thời gian tập luỵện cùng toàn đội anh cũng chú trọng tự tập để cải thiện thể lực.
Theo Phụ nữ mới
-
Giới trẻ10 giờ trướcPorto vừa chia sẻ một thông điệp trên Twitter để thông báo chính thức chia tay trung vệ Pepe. Hậu vệ này rời đi không phải vì chuyên môn kém mà vì chịu những tác động từ thay đổi trên ghế chủ tịch.
-
Giới trẻ14 giờ trướcNgày Ngà và Châu sang Thái Lan chuyển giới, người cha già đã tiễn đến tận cửa an ninh sân bay.
-
Giới trẻ17 giờ trướcChú rể Đặng Văn Lâm có hành động cực lãng mạn với cô dâu Yến Xuân trong ngày cưới của cặp đôi.
-
Giới trẻ1 ngày trướcCristiano Ronaldo vừa đưa ra một thông điệp bày tỏ nỗi thất vọng của anh sau khi anh cùng các đồng đội ở đội tuyển Bồ Đào Nha bị loại ở tứ kết EURO 2024.
-
Giới trẻ2 ngày trướcKhoảnh khắc phát hiện thủ đoạn quay lén tinh vi của người xấu, nữ sinh run rẩy sợ hãi.
-
Giới trẻ3 ngày trướcTừng ở căn nhà chật chội, phải đi tắm nhờ, khi trở thành TikToker nổi tiếng, cô gái miền Tây quyết định hỗ trợ bố mẹ xây nhà khang trang, tiện nghi để báo hiếu.
-
Giới trẻ4 ngày trướcKhi Merih Demiral làm nên lịch sử tại Euro 2024, mang về cho Thổ Nhĩ Kỳ tấm vé vào tứ kết, vợ anh, người mẫu/ca sĩ Heidi Lushtaku, cùng với con trai cổ vũ hết mình trên khán đài.
-
Giới trẻ4 ngày trướcHình ảnh Ianis Hagi (Romania) đội chiếc mũ lưới trong trận đấu với Hà Lan khiến cổ động viên tò mò.
-
Giới trẻ4 ngày trướcMới đây, câu chuyện 9X ở Diễn Châu, Nghệ An sinh 6 con trong 8 năm khiến mạng xã hội xôn xao. Bên cạnh những lời khen người mẹ trẻ sinh khéo, giỏi chăm con, có nhiều lời tán dương vóc dáng thon gọn của cô.
-
Giới trẻ5 ngày trướcMC Mai Ngọc từng được biết đến với vai trò người mẫu tuổi teen, là một trong những hot girl Hà thành đời đầu.
-
Giới trẻ5 ngày trướcCristiano Ronaldo đã bật khóc nức nở sau khi sút hỏng quả phạt đền ở trận đấu giữa Bồ Đào Nha và Slovenia. Đây là phản ứng rất khó hiểu của CR7 khi trận đấu chưa ngã ngũ.
-
Giới trẻ5 ngày trướcNhiều người quan tâm đến cuộc sống của Lâm Minh và con trai sau khi gặp mâu thuẫn lớn với gia đình Decao. Hiện giờ, Lâm Minh đã ổn hơn chưa?
-
Giới trẻ5 ngày trướcTuyển Việt Nam dưới thời HLV Kim Sang Sik phải lột xác nhằm hoàn thành mục tiêu ở các giải đấu lớn phía trước. Nhưng muốn vậy, trước tiên V-League cần phải khác hơn nữa.
-
Giới trẻ6 ngày trướcCó 14 năm hoạt động thể thao chuyên nghiệp, MC Phương Anh không sợ bị nói “làm màu” khi cầm trịch chương trình bình luận EURO năm nay.