H'Hen Niê bật khóc khi nghe tiếng con đạp: 'Thiêng liêng đến lạ'

Ngay từ những tháng đầu thai kỳ, H’Hen Niê thừa nhận mình trở nên nhạy cảm và dễ xúc động hơn trước: ''Hen gần đây dễ tủi thân, dễ tổn thương và rất dễ xúc động. Chỉ cần gặp một cảnh đời chạm đến trái tim là có thể bật khóc ngay.  Hoặc khi xem một bộ phim buồn cũng rất dễ khóc''.

Tiết lộ về khoảnh khắc đặc biệt nhất khi mang thai đó là cảm nhận được tiếng con đạp trong bung. Người đẹp kể đó khi cô đang nấu ăn, bất chợt cảm nhận cú đạp nhẹ đầu tiên từ em bé trong bụng thì đã lập tức bật khóc vì quá xúc động: ''Con lúc đó còn rất nhỏ, cú đạp cũng rất nhẹ thôi, nhưng mình dừng nấu ăn và bật khóc. Cảm giác ấy thiêng liêng đến lạ.''

Là người quan tâm tới sức khỏe, H’Hen Niê lựa chọn chế độ ăn giàu dinh dưỡng nhưng lành mạnh: bơ, cá hồi, trứng gà, bắp luộc, táo, khoai lang hấp, việt quất, hạt macca, óc chó và sữa không đường.

Cô còn duy trì thói quen ăn trứng ngỗng hai lần mỗi tuần và trứng gà gần như mỗi ngày, vừa theo lời khuyên dân gian, vừa đảm bảo bổ sung protein, vitamin và khoáng chất cho thai nhi.

Đặc biệt, bữa sáng của cô được thiết kế dựa trên công nghệ AI để đảm bảo cân đối dưỡng chất và năng lượng. Với các món ăn yêu thích đậm vị, chua, cay, đắng, H'Hen Niê cũng cắt giảm bớt trong quá trình mang thai: ''Tôi là người thích ăn chua, cay, đắng. Trước đây ăn một muỗng cơm là 1 trái ớt hoặc 1/2 trái ớt xiêm nhưng khi có em bé thì không ăn nữa. Sầu riêng cũng là món yêu thích của tôi nhưng để tránh bị tiêu đường thai kỳ tôi cũng cắt bỏ''.

Trong suốt thai kỳ, H’Hen Niê may mắn khi luôn có ông xã kề bên, trở thành chỗ dựa tinh thần vững chắc. Cô cho biết chồng không chỉ quan tâm, nhắc nhở cô từng bữa ăn, giấc ngủ mà còn sẵn sàng thay đổi thói quen sinh hoạt để đồng điệu với vợ. Nếu trước đây cả hai thường xuyên ra ngoài ăn uống, trải nghiệm ẩm thực đa dạng, thì khi H’Hen phải ăn thực hiện chế độ nhạt, ít gia vị, ông xã cũng cùng cô duy trì thực đơn lành mạnh, hạn chế các món cay và nhiều dầu mỡ.

Không chỉ là người đồng hành trong chế độ dinh dưỡng, chồng nàng hậu còn chia sẻ trách nhiệm công việc gia đình. Anh thường chủ động phụ vợ dọn dẹp, chuẩn bị bữa ăn, thậm chí học cách nấu một số món Hen yêu thích nhưng vẫn phù hợp với thực đơn thai kỳ. Những cử chỉ nhỏ như vậy khiến H’Hen Niê cảm nhận rõ sự quan tâm và yêu thương sâu sắc từ người bạn đời.

H’Hen Niê ví giai đoạn này như một hành trình mà cảm xúc luôn “lên xuống” thất thường, nhưng đồng thời cũng là thời điểm cô cảm nhận sâu sắc hơn về tình yêu thương và sự trân trọng cuộc sống.

Bên cạnh đó, việc vừa mang thai vừa là người của công chúng khiến cô không tránh khỏi những suy nghĩ, lo lắng liên quan đến công việc và lịch trình.

Cô cho biết, ở thời điểm mới sinh, một em bé cần sự quan tâm liên tục cả ngày lẫn đêm. Bản thân H’Hen Niê tuy yêu trẻ con nhưng chưa có nhiều kinh nghiệm chăm sóc trẻ sơ sinh, nên việc ở thành phố giúp cô vừa học hỏi từ những người có kinh nghiệm, vừa yên tâm về môi trường sống an toàn và đầy đủ tiện nghi.

Tuy nhiên, H’Hen Niê cũng luôn ấp ủ mong muốn con sẽ được tiếp xúc với văn hóa Ê-Đê, nơi cô sinh ra và lớn lên. Cô cho biết: ''Khi bé 2–3 tuổi, đủ cứng cáp để vui chơi, khám phá và ghi nhớ những trải nghiệm đầu đời, tôi sẽ đưa con về quê. Ở đó, bé sẽ được hòa mình vào thiên nhiên, hít thở không khí trong lành, chơi đùa cùng các chị em họ, và học những giá trị văn hóa truyền thống mà tôi luôn tự hào.''

Cô tâm niệm rằng, dù sống ở thành phố hay quê nhà, điều quan trọng nhất vẫn là để con lớn lên trong tình yêu thương, sự tôn trọng và những bài học về nhân cách. H’Hen Niê muốn con hiểu được giá trị của lao động, biết quý trọng những điều giản dị và luôn gắn bó với cội nguồn.