- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Ghi lại ngay: 5 loại nước uống mỗi tối giúp mỡ bụng tiêu nhanh, chẳng mấy chốc mà eo thon gọn dáng
Chăm chỉ uống 1 trong 5 loại nước này vào buổi tối trước khi đi ngủ bạn sẽ giảm được 3 - 4kg chỉ trong vài tuần.
1. Nước mật ong ấm
Mật ong chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như vitamin B, C, canxi, kẽm, kali... chất chống oxy hóa, chống viêm, kháng khuẩn mà không hề có chất béo do đó, việc dùng mật ong đem mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe và rất có lợi cho quá trình giảm cân. Ăn/ uống mật ong mỗi ngày có tác dụng giảm cân cực tốt, chỉ đơn giản uống 1 cốc nước ấm pha 1 thìa mật ong mỗi tối bạn sẽ giảm được 3 - 4kg trong vòng 1 tháng.
2. Nước chanh pha loãng
Vì chanh chứa rất ít calo, nhưng lại chứa nhiều vitamin và khoáng chất, nên uống nước chanh trước khi ngủ giúp cơ thể tự cân bằng, tăng cường hệ miễn dịch và được thư giãn. Một cốc nước chanh trước khi ngủ không những giúp giảm mỡ bụng, không gây tăng cân mà lại còn giúp giấc ngủ được sâu hơn, ngon giấc hơn. Nước chanh ở đây là cốc nước được pha loãng, không đường chứ không phải một ly nước chanh giải khát mà mùa hè các bạn vẫn uống đâu nhé.
3. Rượu vang
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng thành phần tannin có trong rượu vang sẽ phá vỡ các phân tử chất béo và làm giảm cảm giác thèm ăn vào ban đêm. Và đem lại cho các bạn một thân hình thon gọn đầy hấp dẫn ngoài ra chúng còn giúp cho các bạn có được một giấc ngủ sâu hơn và thoải mái hơn. Đặc biệt rượu vang còn giúp giữ gìn nhan sắc, trẻ hóa làn da, chống lại tác nhân lão hóa... rất tốt cho phái đẹp.
4. Nước đậu nành
Đậu nành là một loại ngũ cốc chứa chất đạm thực vật và nhiều dưỡng chất phong phú. Bên cạnh đó, việc tiêu thụ nước đậu nành vào buổi tối trước khi đi ngủ hỗ trợ giảm đói và làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể. Trong quá trình này, chất béo dư thừa trong cơ thể sẽ bị đốt cháy, nhờ vậy lớp mỡ tích tụ được loại bỏ, giúp bạn nhanh chóng có được vòng 2 thon gọn, vóc dáng mảnh mai.
5. Nước đỗ đen/ đỗ đỏ rang
Giảm cân bằng đậu đen/ đậu đỏ là một phương pháp giảm cân được người Nhật đặc biệt tin tưởng. Tận dụng những dưỡng chất sẵn có trong đậu đen/ đậu đỏ để ức chế sự hình thành mỡ, tạo cảm giác no lâu, nhờ đó giảm bớt ham muốn thèm ăn, hạn chế chế tối đa lượng thức ăn tiêu thụ. Uống đều đặn trong 1 - 2 tuần, các chị em còn cảm nhận được làn da có chuyển biến rõ rệt, trắng hồng, mịn màng và sáng ngời hơn hẳn. Thần kì hơn nữa là các nếp nhăn dần giảm đi và biến mất. Một cốc nước đậu đen/đỏ mỗi tối vừa giúp dáng đẹp eo thon vừa cải thiện nhan sắc, giúp chị em đẹp lên thấy rõ.
Theo Trí Thức Trẻ
-
Làm đẹp23 giờ trướcKhông ít những "kiếp nạn" xảy ra khi đi tẩy và nhuộm tóc khiến "khổ chủ" không thể nói nên lời.
-
Làm đẹp1 ngày trướcNhững kiểu búi tóc chuẩn Hàn dưới đây sẽ giúp các quý cô vừa thanh lịch, nữ tính lại vừa mát mẻ trong ngày hè.
-
Làm đẹp2 ngày trướcNếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
Làm đẹp5 ngày trước3 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp6 ngày trướcChị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp02/05/2024Để duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp27/04/2024Trước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp26/04/2024Ngắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp26/04/2024Thời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp25/04/2024Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp24/04/2024Tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.