- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
5 thói quen chăm sóc da cần xây dựng khi bước qua tuổi 30
5 thói quen này sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng, trẻ lâu.
Ở độ tuổi ngoài 30, bạn có thể gặp phải các vấn đề như: đốm nâu, sẹo mụn, nếp nhăn nhen nhóm xuất hiện… Bởi vậy cho nên, đây là lúc bạn cần chăm sóc da nghiêm túc hơn, để tránh tình trạng lão hóa sớm. Dưới đây là 5 thói quen chăm sóc da cần được xây dựng khi bạn bước qua tuổi 30. Nếu chăm chỉ áp dụng, làn da sẽ trở nên mịn màng, trẻ lâu hơn.
Xây dựng quy trình skincare sáng - tối riêng biệt
"Có nhiều người ở tuổi ngoài 30 áp dụng quy trình skincare sáng và tối giống nhau. Điều quan trọng bạn cần nhớ là quy trình sáng - tối phải được xây dựng một cách riêng biệt", theo chuyên gia làm đẹp nổi tiếng Renée Rouleau tại Los Angeles.
Vào ban ngày, làn da của chúng ta sẽ tiếp xúc với tia UV và những yếu tố gây lão hóa từ môi trường. Còn sang đến buổi tối, làn da sẽ chuyển sang trạng thái hồi phục khỏi những tổn thương mà nó gặp trong suốt cả ngày dài. Do đó, quy trình chăm sóc da ban ngày cần hướng tới mục tiêu bảo vệ da, bằng các sản phẩm chủ chốt là serum chứa chất chống oxy hóa và kem chống nắng. Buổi tối, bạn cần tập trung vào việc khôi phục, trẻ hóa làn da với các sản phẩm chứa retinol, peptide, tẩy da chết hóa học và không quên dùng kem dưỡng ban đêm.
Chuyển từ khăn ướt tẩy trang sang dùng loại sữa rửa mặt tốt
Nếu bạn có thói quen dùng khăn ướt tẩy trang để loại bỏ nhanh chóng lớp makeup thì giờ đã đến lúc phải thay đổi. "Khăn ướt tẩy trang sẽ làm thất thoát độ ẩm, và lan tỏa bụi bẩn trên khắp da mặt", theo chuyên gia làm đẹp Joanna Czech tại New York. Nói một cách khác thì khăn ướt tẩy trang không thực sự làm sạch da, thậm chí còn gây tổn thương.
Thay vì sử dụng khăn ướt tẩy trang, bạn nên chuyển sang dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa sulfate. Sản phẩm này giúp làm sạch hiệu quả và không bào mòn da, hay gây thất thoát độ ẩm. "Một làn da sạch là một làn da khỏe", theo chuyên gia Renée Rouleau. Khi làn da được thông thoáng, nó còn hấp thu tốt hơn dưỡng chất từ các sản phẩm skincare như serum, kem dưỡng…
Chăm sóc vùng da cổ và thềm ngực
Các chuyên gia làm đẹp đồng ý rằng theo thời gian, việc chăm sóc vùng da cổ và thềm ngực càng trở nên quan trọng. "Đây là những vùng da nhạy cảm, có thể cho thấy dấu hiệu lão hóa đầu tiên", theo chuyên gia Joanna Czech.
"Hãy chắc chắn rằng vùng da cổ của bạn cũng được bôi kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Như vậy, vùng da này sẽ duy trì được độ mềm mịn, tránh bị tổn thương".
Bắt đầu dùng retinol
"Bên cạnh kem chống nắng, sản phẩm tốt nhất được chứng minh có khả năng làm mịn da, giúp xóa mờ nhếp nhăn từ nông đến sâu và khiến lỗ chân lông nhỏ mịn hơn chính là retinol", theo chuyên gia Renée Rouleau.
Ở tuổi ngoài 30, bạn có thể bắt đầu dùng retinol không cần kê đơn khoảng 1 - 2 lần/tuần rồi dần tăng tần suất lên 3 - 4 lần/tuần. "Khi đã sử dụng retinol không cần kê đơn khoảng 6 - 9 tháng, bạn có thể chuyển sang sản phẩm có kê đơn", chuyên gia Renée Rouleau cho biết.
Ngủ đủ 8 tiếng
"Thói quen ngủ sớm rất quan trọng", theo bác sĩ Debra Jaliman tại New York. Như đã đề cập ở trên, ban đêm là khoảng thời gian làn da của bạn tự chữa lành. Vậy nên, bạn càng ngủ đủ giấc, làn da càng có thêm thời gian để hồi phục. "Hãy ngủ trên gối vải lụa để hạn chế việc hình thành nếp nhăn", chuyên gia Renée Rouleau bật mí.
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
Làm đẹp1 ngày trướcKhông ít những "kiếp nạn" xảy ra khi đi tẩy và nhuộm tóc khiến "khổ chủ" không thể nói nên lời.
-
Làm đẹp1 ngày trướcNhững kiểu búi tóc chuẩn Hàn dưới đây sẽ giúp các quý cô vừa thanh lịch, nữ tính lại vừa mát mẻ trong ngày hè.
-
Làm đẹp2 ngày trướcNếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
Làm đẹp5 ngày trước3 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp6 ngày trướcChị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp02/05/2024Để duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp27/04/2024Trước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp26/04/2024Ngắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp26/04/2024Thời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp25/04/2024Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp24/04/2024Tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.