Chống lão hóa là nhiệm vụ mà chị em nên chú trọng từ sớm. Như vậy thì dù chạm ngưỡng 40 hay 50, làn da vẫn sẽ trẻ trung hơn tuổi. Điều đáng nói là chống lão hóa không hề khó thực hiện, chị em chỉ cần chú ý một chút khi skincare hàng ngày, làn da sẽ được bảo vệ và trẻ hóa từ những việc làm nhỏ nhất. Dưới đây là 8 tips chống lão hóa được bác sĩ khuyến khích áp dụng, chị em hãy ghim ngay nhé!
1. Bận đến đâu cũng phải rửa mặt 2 lần/ngày
Ngay cả khi bạn không thích một quy trình skincare nhiều bước thì ít nhất, hãy rửa mặt đủ hai lần/ngày, vào buổi sáng và tối. Các chuyên gia đều khuyến khích bạn duy trì thói quen này, đặc biệt là làm sạch da vào buổi tối để loại bỏ lớp makeup, bụi bẩn, dầu thừa, chất ô nhiễm tích tụ trong suốt cả ngày.
Theo bác sĩ Ramirez Garcia tại Puerto Rico, nếu lớp makeup và cặn bẩn vẫn tồn đọng thì da bạn không chỉ bị bít tắc, nổi mụn, mà quá trình hồi phục làn da tự nhiên còn bị ngăn cản. Điều này dẫn đến vấn đề da xỉn màu, thô ráp. Khi chọn mua sữa rửa mặt, bác sĩ khuyên chị em nên chọn loại không chứa sulfate hay các chất tẩy rửa mạnh khác để tránh gây mất cân bằng, mài mòn làn da. Những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, làm sạch tốt mà vẫn để lại làn da ẩm mềm, dễ chịu là lựa chọn hợp lý.
2. Dưỡng ẩm hàng ngày
Vào mùa hè, chị em dễ lơ là bước dưỡng ẩm. Tuy nhiên, đây lại là một sai lầm lớn, có thể khiến da không được khỏe đẹp, trẻ lâu. "Làn da khô có xu hướng trông già hơn da đủ ẩm", bác sĩ Corey L. Hartman tại Alabama, Hoa Kỳ cho biết. Bởi vậy, bôi kem dưỡng ẩm hàng ngày là một trong những bước chống lão hóa cơ bản nhất. Bác sĩ khuyên bạn nên chọn kem dưỡng chứa những thành phần như hyaluronic acid, glycerin, ceramide để làn da được ngậm nước, căng mọng. Riêng thành phần ceramide còn giúp củng cố hàng rào tự nhiên, da sẽ tự giữ ẩm được hiệu quả hơn, chống chọi tốt với các tác nhân gây lão hóa từ phía ngoại cảnh.
3. Bôi sản phẩm skincare theo hướng từ dưới lên trên
"Làn da lão hóa có xu hướng chảy xệ hơn, và việc tác động làn da theo chiều từ trên xuống dễ làm trầm trọng thêm tình trạng này", bác sĩ Corey L. Hartman cho biết. Nếu thoa các sản phẩm theo hướng từ dưới lên trên, ngược chiều trọng lực, độ đàn hồi, săn chắc của làn da sẽ được cải thiện, đồng thời ngăn ngừa lão hóa tốt.
4. Chú ý đến vùng da quanh mắt
Bác sĩ Simran Sethi tại California khuyến khích các khách hàng của mình tập trung vào việc củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên để làn da ổn định hơn, không bị kích ứng, tránh được nếp nhăn và tình trạng da không đều màu. Chưa hết, bác sĩ còn nhấn mạnh: "Hãy luôn thoa serum chuyên biệt cho khu vực quanh mắt bởi vùng da này mỏng manh nhất, và là nơi đầu tiên cho thấy dấu hiệu lão hóa".
5. Tẩy da chết hàng tuần
Khi bạn tẩy da chết đều đặn, khoảng 2 - 3 lần/tuần, làn da của bạn sẽ được giải phóng khỏi các tế bào già cỗi, gây xỉn màu, thô ráp. Nhờ vậy, làn da có được vẻ tươi sáng và mịn màng. Tẩy tế bào chết cũng giúp kích thích da tái tạo, từ đó da thêm mềm mại, tránh được sự hình thành của nếp nhăn.
6. Đừng quên chăm sóc da cổ
Không chỉ có da mặt, vùng da cổ, thềm ngực hay bàn tay của bạn cũng là nơi biểu hiện rõ rệt nhất các dấu hiệu tuổi tác. Đặc biệt là vùng cổ, do kết cấu da ở đây khá mỏng nên nhạy cảm hơn với sự suy giảm collagen, dẫn đến tình trạng chảy xệ và nhăn nheo. Do đó, khi chăm sóc da mặt, đừng quên thoa các sản phẩm skincare cho cả vùng cổ. Cẩn thận hơn, chị em có thể sắm riêng kem dưỡng hoặc serum chuyên biệt cho vùng da này.
7. Kem chống nắng là người bạn thân thiết nhất của làn da
Theo bác sĩ Hartman, việc tiếp xúc với ánh nắng là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa sớm. Do đó, bôi kem chống nắng hàng ngày là bước skincare chủ chốt của quy trình. Các chuyên gia, bác sĩ khuyên bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số tối thiểu là SPF 30, và đừng quên thoa lại sau mỗi 2 giờ đồng hồ.
8. Bôi retinol vào buổi tối
Retinol chính là một trong những thành phần chống lão hóa quyền năng nhất. Retinol sẽ giúp tăng tốc độ tái tạo da, xóa bỏ khuyết điểm và trị mụn… Với rất nhiều công dụng, retinol sẽ giúp làn da của bạn được tái sinh, trở nên mịn màng, tươi sáng và trẻ trung hơn hẳn.
Theo Phụ nữ Việt Nam
