Bỏ túi menu detox từ gái xinh Đà Nẵng, giảm 3-7kg trong 12 ngày chỉ còn là chuyện nhỏ

Không những thơm ngon, smoothie slim detox còn là phương pháp giảm cân không gây mất nước hay đau dạ dày, cực kỳ tốt cho hệ tiêu hoá, thanh lọc, đào thải độc tố và đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.

Trong những năm gần đây, hashtag #12daysmoothieslimdetox dần trở nên phổ biến với các hội nhóm giảm cân trên nhiều trang mạng xã hội. Phương pháp giảm cân này kéo dài 12 ngày, bạn sẽ thay thế 3 bữa chính thông thường bằng sinh tố từ các loại rau, củ, quả.

Dù giúp siết cân nhanh chóng nhưng 12 days smoothie slim detox lại vô cùng an toàn và đầy đủ dưỡng chất, chúng không chỉ cung cấp đủ năng lượng mà còn giúp bạn đào thải độc tố, loại bỏ mỡ thừa, mang lại vóc dáng thon gọn cùng làn da mịn màng, khoẻ mạnh.

Bỏ túi menu detox từ gái xinh Đà Nẵng, giảm 3-7kg trong 12 ngày chỉ còn là chuyện nhỏ-1

Mới đây, cô nàng Phạm Ngọc Hà (28 tuổi, Đà Nẵng) đã chia sẻ list công thức smoothie detox đã giúp cô nàng cứ giảm đều 3 ngày 1kg, tức giảm 4kg sau khi kết thúc liệu trình, từ 49kg còn 45kg. Chúng ta cùng tìm hiểu ngay bây giờ nhé!

Bỏ túi menu detox từ gái xinh Đà Nẵng, giảm 3-7kg trong 12 ngày chỉ còn là chuyện nhỏ-2

Lưu ý: Khi xay các hỗn hợp, bạn nên xay rau cùng một ít nước lọc trước khoảng 1 phút, tiếp đó bạn hãy xay thêm trái cây hoặc rau củ đến khi có hỗn hợp đặc sệt. Để tiết kiệm thời gian, các bạn có thể xay smoothie theo công thức vào buổi sáng rồi chia làm 3 bình cho 3 bữa trong ngày và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

12 days smoothie slim detox của Ngọc Hà

- Ngày 1: Cải bó xôi, cam, dứa, xoài và hạt chia.

- Ngày 2: Cải bó xôi, táo, lê, chuối, kiwi và hạt chia.

- Ngày 3: Cải bó xôi, cam, dâu, dứa và hạt chia.

- Ngày 4: Cải bó xôi, chuối, dứa và hạt chia.

Bỏ túi menu detox từ gái xinh Đà Nẵng, giảm 3-7kg trong 12 ngày chỉ còn là chuyện nhỏ-3

Từ trái sang: Ngày 1, ngày 2, ngày 3 và ngày 4.

- Ngày 5: Cải bó xôi, kiwi, dứa, xoài, lê, chuối và hạt chia.

- Ngày 6: Thanh long, chuối, cam, táo và hạt chia.

- Ngày 7: Cải bó xôi, việt quất, kiwi, chuối, bơ, bột yến mạch, hạt điều, hạt chia và 1/4 quả chanh.

- Ngày 8: Cải Kale, táo, chuối, xoài, dâu và hạt chia.

Bỏ túi menu detox từ gái xinh Đà Nẵng, giảm 3-7kg trong 12 ngày chỉ còn là chuyện nhỏ-4

Từ trái sang: Ngày 5, ngày 6, ngày 7 và ngày 8.

- Ngày 9: Cải Kale, thanh long, dứa, táo, chuối, hạt chia và bột yến mạch.

- Ngày 10: Cải Kale, nho, dâu, chuối, cam, hạt chia và bơ đậu phộng.

- Ngày 11: Cải Kale, táo, chuối, dứa, kiwi, hạt chia và bột yến mạch.

- Ngày 12: Táo, xoài, lê, thanh long, dâu, chuối, hạt điều và hạt chia.

Bỏ túi menu detox từ gái xinh Đà Nẵng, giảm 3-7kg trong 12 ngày chỉ còn là chuyện nhỏ-5

Từ trái sang: Ngày 9, ngày 10, ngày 11 và ngày 12,

Theo Tổ quốc

Xem link gốcẨn link gốc http://toquoc.vn/bo-tui-cong-thuc-smoothie-slim-detox-tu-gai-xinh-da-nang-giam-3-7kg-trong-12-ngay-chi-con-la-chuyen-nho-2202056873604.htm

thực đơn giảm cân

detox


Gửi bài tâm sự

File đính kèm
Hình ảnh
Words
  • Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
  • Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
  • Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
  • Mục này không có nhuận bút.