- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Hoa hậu Đặng Thu Thảo tiết lộ cách để giảm 10kg sau sinh
Sau gần một năm im hơi lặng, Đặng Thu Thảo xinh đẹp xuất hiện với vóc dáng như gái đôi mươi.
Sau gần một năm im hơi lặng tiếng để mang thai và toàn tâm toàn ý chăm sóc con, ‘thần tiên tỉ tỉ’ Đặng Thu Thảo xinh đẹp xuất hiện với vóc dáng như gái đôi mươi.
Hoa hậu Đặng Thu Thảo xinh đẹp khoe vóc dáng nuột nà như gái đôi mươi.
Sự xuất hiện của Hoa hậu Đặng Thu Thảo tại sự kiện khiến cho khán giả ngỡ ngàng, không ít người trầm trồ ngưỡng mộ sắc đẹp không tì vết, thần thái rạng rỡ và vóc dáng cân đối của người đẹp. Tham gia sự kiện, Thu Thảo diện chiếc đầm màu xanh da trời nhã nhặn và tôn dáng được may riêng của nhà thiết kế Lê Thanh Hoà ưu ái thiết kế cho cô. Chiếc đầm cao cổ, khoe phần vai gầy trắng nõn và có phần vải buông nhẹ nhàng sau vai khiến cho vóc dáng của cô thanh thoát và không kém phần thanh lịch, sang trọng.
Tại đây, Hoa hậu Đặng Thu Thảo chia sẻ với các chị em bí kíp chăm sóc da trong quá trình mang thai và cho con bú của mình. Cô nói rằng, thời gian mang thai sẽ làm da của người phụ nữ thay đổi nhiều nên chị em phụ nữ càng phải yêu thương bản thân hơn bằng cách chăm sóc da kỹ lưỡng, để mình luôn cảm thấy tự tin, xinh đẹp.
Ngoài ra, người đẹp nói thêm, mỗi ngày cô dành 1 tiếng để tập thể dục, chăm sóc da và không giấu niềm vui khi nhắc đến con gái: “Đối với Thảo, từng khoảnh khắc được bên con là hạnh phúc nhất” nên cô luôn thấy việc mình chăm con, chơi với con là niềm vui chứ không phải vì nhiệm vụ gì cả.
Vóc dáng nuột nà như thuở đôi mươi của cô khiến bao người ngưỡng mộ.
Làn da trắng hồng không tỳ vết.
Bên cạnh đó, Đặng Thu Thảo cho biết cô tăng 16-17kg trong quá trình mang thai và đã giảm nhanh 10kg trong vòng một tháng đầu tiên sau sinh nhưng vẫn đảm bảo đủ sữa cho con. Cô chia sẻ bí kíp ăn nhiều nhưng không béo mà vẫn mẹ khoẻ cho con bú. Cô ưu tiên ăn tinh bột từ gạo lứt, ăn nhiều đạm thực vật, rau, trái cây và không quên bổ sung vitamin tổng hợp, hạn chế các thực phẩm có nhiều đường.
Vì chứa thành phần chất xơ cao hơn gạo bình thường gấp 2 lần nên khi ăn gạo lứt, quá trình tiêu hóa sẽ chậm hơn khiến dạ dày có cảm giác no lâu hơn, từ đó giúp giảm cân nhanh chóng.
Chất xơ trong loại gạo này có khả năng tăng cường chuyển hóa, trao đổi chất hỗ trợ đào thải độc tố, chất béo nhanh chóng. Đặc biệt, axit anpha lipoic trong gạo lứt có khả năng chuyển hóa và đốt cháy lượng chất béo, mỡ thừa tích tụ lâu ngày.
Bên cạnh chia sẻ của Thu Thảo, chúng tôi cũng gợi ý thực đơn tham khảo cho người giảm cân với bà mẹ cho con bú.
- Bữa sáng: Bột sữa thảo mộc thành phần chính từ gạo lứt, nếp lứt, hạt sen, mè... Hoặc một bát cơm gạo lứt với muối mè và một ít rau xào.
- Bữa trưa: 1-2 bát cơm gạo lức + Rau củ thiên nhiên nấu canh hoặc xào, luộc + Tôm, tép hoặc cá nhỏ rang, chiên hoặc kho nhừ để có thể ăn cả xương, vỏ.
- Bữa tối: 1 bát cơm lứt muối mè + Phở lứt xào rau củ trộn tương Tamari + Canh cà rốt, bí đỏ nấu Poa-rô.
- Lưu ý: Khi rang gạo lứt, để tiết kiệm thời gian, bạn có thể rang số lượng gạo lớn rồi bảo quản trong lọ thủy tinh. Không nên rang gạo quá lâu, rang với lửa lớn và đảo đều tay đến khi gạo chuyển màu đậm hơn là có thể tắt bếp.
Câu chuyện giảm cân của những bà mẹ dường như không còn gian nan và khó khăn nữa sau chia sẻ hữu ích của HH Thu Thảo.
Theo Dân Việt
-
Làm đẹp22 giờ trướcKhi ngày càng nhiều người chấp nhận và yêu bản thân hơn, kem nền cùng các sản phẩm che khuyết điểm dần bị loại bỏ.
-
Làm đẹp1 ngày trướcTất cả những thiết kế khó nhằn nhất đều "bại trận" trước vòng eo của Kỳ Duyên.
-
Làm đẹp1 ngày trướcĐể skincare ngừa lão hóa hiệu quả thì bạn cần nắm rõ 5 sự thật này.
-
Làm đẹp1 ngày trướcKhông ít người đã từng thử cách bôi kem đánh răng lên mụn với mục đích trị mụn, giúp mụn mau xẹp. Vậy liệu bôi kem đánh răng lên mụn có tốt như mọi người vẫn nghĩ?
-
Làm đẹp3 ngày trướcHari Won đã vui trở lại nhưng xuất hiện với mái tóc xơ xác, hư tổn nặng.
-
Làm đẹp4 ngày trướcLỗ chân lông ngày càng to do nhiều nguyên nhân khác nhau, là nỗi niềm chung khiến nhiều chị em mặc cảm, mất tự tin trong cuộc sống. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện bằng các loại mặt nạ se khít lỗ chân lông tại nhà.
-
Làm đẹp05/08/2022Lựa chọn đúng loại kem dưỡng nhưng lại không biết bôi đúng cách, hay đúng thời điểm có thể khiến cho làn da không nhận được đầy đủ hiệu quả cấp ẩm.
-
Làm đẹp05/08/2022Hình ảnh người đẹp xuống phố gặp gỡ bạn bè với màu tóc nổi bần bật khiến dân tình thích thú.
-
Làm đẹp04/08/2022Trong nhịp sống hối hả thường ngày, chúng ta thường quên chăm sóc làn da của mình. Dưới đây là 5 thói quen mà bạn nên tránh để có làn da sáng khỏe như ý.
-
Làm đẹp04/08/2022Cùng học ngay những chiêu chống nắng như người Nhật để da da luôn hồng hào, rạng rỡ.
-
Làm đẹp04/08/2022Nữ bệnh nhân sinh năm 1981 sau khi được tư vấn cắt mắt làm mí tại một thẩm mỹ viện ở quận Gò Vấp (TP.HCM) đã bị thủng 4 lỗ ở mắt do tai biến vì chích tê để mổ mí.
-
Làm đẹp03/08/2022Nhận diện 4 sai lầm này, bạn sẽ xây dựng được quy trình chống lão hóa hợp lý.
-
Làm đẹp03/08/2022Lisa BLACKPINK được mệnh danh là "cô gái vàng trong làng hành xác mái tóc".
-
Làm đẹp03/08/2022Làn da của bạn rất dễ bị tổn thương khi tiếp xúc với ánh mặt trời gay gắt. Nếu bạn chăm sóc da vào mùa hè mà phạm phải những sai lầm dưới đây, hãy thay đổi ngay.