- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Hoa hậu Đặng Thu Thảo tiết lộ cách để giảm 10kg sau sinh
Sau gần một năm im hơi lặng, Đặng Thu Thảo xinh đẹp xuất hiện với vóc dáng như gái đôi mươi.
Sau gần một năm im hơi lặng tiếng để mang thai và toàn tâm toàn ý chăm sóc con, ‘thần tiên tỉ tỉ’ Đặng Thu Thảo xinh đẹp xuất hiện với vóc dáng như gái đôi mươi.
Hoa hậu Đặng Thu Thảo xinh đẹp khoe vóc dáng nuột nà như gái đôi mươi.
Sự xuất hiện của Hoa hậu Đặng Thu Thảo tại sự kiện khiến cho khán giả ngỡ ngàng, không ít người trầm trồ ngưỡng mộ sắc đẹp không tì vết, thần thái rạng rỡ và vóc dáng cân đối của người đẹp. Tham gia sự kiện, Thu Thảo diện chiếc đầm màu xanh da trời nhã nhặn và tôn dáng được may riêng của nhà thiết kế Lê Thanh Hoà ưu ái thiết kế cho cô. Chiếc đầm cao cổ, khoe phần vai gầy trắng nõn và có phần vải buông nhẹ nhàng sau vai khiến cho vóc dáng của cô thanh thoát và không kém phần thanh lịch, sang trọng.
Tại đây, Hoa hậu Đặng Thu Thảo chia sẻ với các chị em bí kíp chăm sóc da trong quá trình mang thai và cho con bú của mình. Cô nói rằng, thời gian mang thai sẽ làm da của người phụ nữ thay đổi nhiều nên chị em phụ nữ càng phải yêu thương bản thân hơn bằng cách chăm sóc da kỹ lưỡng, để mình luôn cảm thấy tự tin, xinh đẹp.
Ngoài ra, người đẹp nói thêm, mỗi ngày cô dành 1 tiếng để tập thể dục, chăm sóc da và không giấu niềm vui khi nhắc đến con gái: “Đối với Thảo, từng khoảnh khắc được bên con là hạnh phúc nhất” nên cô luôn thấy việc mình chăm con, chơi với con là niềm vui chứ không phải vì nhiệm vụ gì cả.
Vóc dáng nuột nà như thuở đôi mươi của cô khiến bao người ngưỡng mộ.
Làn da trắng hồng không tỳ vết.
Bên cạnh đó, Đặng Thu Thảo cho biết cô tăng 16-17kg trong quá trình mang thai và đã giảm nhanh 10kg trong vòng một tháng đầu tiên sau sinh nhưng vẫn đảm bảo đủ sữa cho con. Cô chia sẻ bí kíp ăn nhiều nhưng không béo mà vẫn mẹ khoẻ cho con bú. Cô ưu tiên ăn tinh bột từ gạo lứt, ăn nhiều đạm thực vật, rau, trái cây và không quên bổ sung vitamin tổng hợp, hạn chế các thực phẩm có nhiều đường.
Vì chứa thành phần chất xơ cao hơn gạo bình thường gấp 2 lần nên khi ăn gạo lứt, quá trình tiêu hóa sẽ chậm hơn khiến dạ dày có cảm giác no lâu hơn, từ đó giúp giảm cân nhanh chóng.
Chất xơ trong loại gạo này có khả năng tăng cường chuyển hóa, trao đổi chất hỗ trợ đào thải độc tố, chất béo nhanh chóng. Đặc biệt, axit anpha lipoic trong gạo lứt có khả năng chuyển hóa và đốt cháy lượng chất béo, mỡ thừa tích tụ lâu ngày.
Bên cạnh chia sẻ của Thu Thảo, chúng tôi cũng gợi ý thực đơn tham khảo cho người giảm cân với bà mẹ cho con bú.
- Bữa sáng: Bột sữa thảo mộc thành phần chính từ gạo lứt, nếp lứt, hạt sen, mè... Hoặc một bát cơm gạo lứt với muối mè và một ít rau xào.
- Bữa trưa: 1-2 bát cơm gạo lức + Rau củ thiên nhiên nấu canh hoặc xào, luộc + Tôm, tép hoặc cá nhỏ rang, chiên hoặc kho nhừ để có thể ăn cả xương, vỏ.
- Bữa tối: 1 bát cơm lứt muối mè + Phở lứt xào rau củ trộn tương Tamari + Canh cà rốt, bí đỏ nấu Poa-rô.
- Lưu ý: Khi rang gạo lứt, để tiết kiệm thời gian, bạn có thể rang số lượng gạo lớn rồi bảo quản trong lọ thủy tinh. Không nên rang gạo quá lâu, rang với lửa lớn và đảo đều tay đến khi gạo chuyển màu đậm hơn là có thể tắt bếp.
Câu chuyện giảm cân của những bà mẹ dường như không còn gian nan và khó khăn nữa sau chia sẻ hữu ích của HH Thu Thảo.
Theo Dân Việt
-
Làm đẹp18 giờ trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp1 ngày trướcTập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp2 ngày trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp3 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp3 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp5 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp5 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp17/04/2024Để có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.