- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Học theo "chế độ ăn kiêng với chuối" giống Jeon Somi, cô nàng Vlogger người Canada giảm được 3.6kg trong 3 ngày
Nếu bạn đang cần ép cân xuống nhanh thì có thể thử nghiệm chế độ ăn kiêng với chuối giống Jeon Somi.
- 5 loại thực phẩm vàng trong làng giảm cân được hội mỹ nhân Vbiz đua nhau áp dụng năm 2019
- Nếu ở “thời điểm vàng” này trong ngày bạn ăn 1 củ khoai lang sẽ vừa chống được ung thư vú lại còn giảm cân và sống thọ hơn
- Tin vui nức nở cho hội chị em sợ béo: Uống 2 ly rượu vang đỏ trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm cân
Nếu bạn đang cần ép cân xuống nhanh thì có thể thử nghiệm chế độ ăn kiêng với chuối giống Jeon Somi. Nhưng hãy nhớ sau đó nên bổ sung lại dinh dưỡng đầy đủ để tránh gây mất cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể nhé!
2019 chính là một năm khó quên của Jeon Somi khi chuyển nhà từ JYP sang The Black Label để rồi chính thức debut với công chúng vào ngày 13/6. Somi vốn sở hữu nét đẹp lai giữa Canada và Hàn Quốc. Trong nhiều show thực tế, Somi để lộ bản thân là một người có sở thích ăn vặt thuộc hàng "khủng" trong dàn idol Kpop thế hệ mới. Vậy nhưng, khi debut với thân hình thon gọn cùng nhan sắc gây thương nhớ thì người hâm mộ đã phải đặt câu hỏi không biết Somi có bí quyết gì mà siết cân nhanh đến vậy?
Một trong những bí quyết giảm cân của Somi được người hâm mộ tìm ra chính là chế độ ăn kiêng với chuối. Somi chia sẻ cô từng áp dụng chế độ ăn kiêng rất khắc nghiệt với những quả chuối là bữa chính hàng ngày. Đồng nghĩa là một ngày 3 bữa, Somi chỉ ăn mỗi bữa một quả chuối. Nhờ đó, cô đã giảm được 4kg chỉ trong 1 tuần.
Sau khi biết được chế độ ăn này của Somi, nữ vlogger người Canada - Novembersnow đã học theo và thử áp dụng lên chính bản thân mình.
Nữ vlogger người Canada - Novembersnow.
Kênh Youtube cá nhân của Novembersnow thu hút tới 1,9k người followers. Cô thường xuyên làm vlog về các chủ đề như du lịch, thời trang, làm đẹp, giảm cân...
Trước khi thử nghiệm chế độ ăn giống Jeon Somi, Novembersnow từng nặng 45,3kg với phần mỡ lộ rõ ở vòng 2.
Lịch trình giảm cân trong 3 ngày của Novembersnow
*Ngày đầu tiên:
- Bữa sáng: 1 quả chuối và nước lọc. Sau đó sẽ tập nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút.
- Bữa trưa: 1 quả chuối và nước lọc.
- Bữa tối: 1 quả chuối và nước lọc.
Novembersnow cho biết, vì quá đói nên cô đã đẩy thời gian ăn tối lên sớm hơn.
Kết thúc ngày đầu tiên, Novembersnow nhận thấy điều tuyệt vời nhất là cô không còn cảm giác đầy bụng, khó chịu. Tuy nhiên, cô nàng lại gặp phải một số triệu chứng như đói lả, mất tập trung, lạnh về đêm, dễ mệt mỏi, ủ rũ.
*Ngày thứ 2:
- Bữa sáng: 1 quả chuối và nước lọc. Nhưng hôm nay Novembersnow không thể tập luyện vì cô cảm thấy quá mệt.
- Bữa trưa: 1 quả chuối và nước lọc.
- Bữa tối: 1 quả chuối và nước lọc.
Kết thúc ngày thứ 2, Novembersnow vẫn nhận thấy điều dễ chịu nhất là cô không bị đầy bụng. Còn những điều tồi tệ lại tăng lên nhiều hơn, điển hình là một số triệu chứng như đói lả, cảm thấy lạnh ở đầu ngón tay và ngón chân, mất tập trung, cơ thể yếu, đau đầu, đau mỏi cơ bắp, bị thức giấc giữa đêm, có cảm giác bồn chồn, lo lắng…
*Ngày thứ 3: Khi bước lên bàn cân, Novembersnow thấy mình đã giảm được xuống chỉ còn 41,7kg, đồng nghĩa là cô đã giảm được 3,6kg. Vì vậy, cô quyết định dừng chế độ ăn này lại.
Kết quả
Sau 3 ngày trải qua chế độ ăn kiêng với chuối giống Jeon Somi, cô nàng vlogger Novembersnow đã rút ra một số điều sau:
- Chế độ ăn này tưởng chừng có vẻ rất hay ho nhưng thực tế không có quá nhiều sự thay đổi khác biệt trên cơ thể.
- Nếu so sánh với chế độ ăn kiêng từ táo mà cô nàng từng thử trước đó thì chế độ ăn kiêng từ chuối khiến Novembersnow cảm thấy tệ hơn rất nhiều. Cô nàng thú nhận mình sẽ không bao giờ thử lại thêm lần nào nữa.
Trên thực tế, chính Jeon Somi cũng không khuyến khích mọi người áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt này giống mình mà nên tìm tới những phương pháp giảm cân lành mạnh hơn. Do lúc đó, Somi đang chịu rất nhiều áp lực phải giảm cân nhanh để kịp ngày debut nên mới tìm đến chế độ ăn kiêng khắc nghiệt như vậy. Sau khi đã ép cân xuống thành công, Somi cũng quay trở về chế độ ăn uống thông thường nhưng hướng tới yếu tố lành mạnh hơn để giữ cân.
Theo Helino
-
Làm đẹp2 giờ trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp1 ngày trướcTập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp1 ngày trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp3 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp4 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp5 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp17/04/2024Để có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.