- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Jang Nara massage mặt 10 phút/ngày để chống lão hóa
Massage mặt và thư giãn là yếu tố chính tạo nên làn da trẻ trung của Jang Nara. Bên cạnh đó, cô còn chăm chỉ tập yoga bay và ăn uống lành mạnh.
Trong lần xuất hiện năm 2015 trên chương trình tạp kỹ Happy Together, nữ diễn viên Hàn Quốc Jang Nara khẳng định rằng cô không can thiệp các liệu pháp thẩm mỹ để có vẻ ngoài trẻ trung.
Jang Nara hiện tại 41 tuổi, cô luôn giữ thói quen ăn uống lành mạnh và massage gương mặt hàng ngày để làm chậm quá trình lão hóa.
Jang Nara khoe nét trẻ trung ở tuổi 41.
Massage mặt 10 phút/ngày
Kể từ khi ra mắt lần đầu vào năm 2001, làn da sáng đáng ghen tỵ của Jang Nara khiến những người yêu làm đẹp háo hức muốn biết về quy trình chăm sóc da của cô.
Bí quyết để có làn da căng mọng của cô không quá phức tạp. Nữ diễn viên tiết lộ massage mặt để kích thích tuần hoàn, giảm bọng mắt đồng thời nâng cơ, giúp da săn chắc.
Jang Nara bắt đầu massage mặt bằng cách làm ấm dầu tẩy trang trên tay trước khi thoa. Tiếp theo, cô đặt các đốt ngón tay lên cằm trước rồi kéo dọc theo đường viền hàm, hướng về phía tai.
Sau đó, nữ diễn viên đặt các đốt ngón tay lên má (gần sống mũi) trước khi vuốt nhẹ sang ngang, về phía tai.
Chuyển sang vùng mắt, Jang Nara nhẹ nhàng đặt các đốt ngón tay vào khóe mắt trước khi kéo sang ngang về phía thái dương.
Cuối cùng, để mắt được thư giãn và ngăn ngừa hình thành các nếp nhăn, quầng thâm mắt, cô dùng ngón tay trỏ ấn lên sống mũi.
Các phương pháp massage toàn mặt được Jang Nara chia sẻ trên chương trình của Hàn Quốc.
Không trang điểm thường xuyên
Jang Nara luôn đảm bảo cho da cơ hội thở nếu không phải tham dự sự kiện. Vì hàng rào trang điểm có thể làm tăng sản xuất dầu, tắc nghẽn lỗ chân lông gây nên mụn.
Do đó, bất cứ khi nào có thời gian rảnh, nữ diễn viên sinh năm 1981 chăm để mặt mộc, chỉ sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ da.
Bên cạnh đó, nữ diễn viên cũng tuyệt đối không đi ngủ khi chưa tẩy trang sạch sẽ. Làm sạch da không chỉ đơn thuần là ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông. Nó rất quan trọng để loại bỏ các chất ô nhiễm môi trường mà bạn tiếp xúc. Tẩy trang sạch sẽ trước khi ngủ cũng giúp bạn giảm bớt gánh nặng cho làn da.
Mặt mộc của Jang Nara.
Tẩy tế bào chết thường xuyên
Sự tích tụ quá nhiều tế bào da chết có thể dẫn đến làn da xỉn màu. Do đó, Jang Nara đặt mục tiêu tẩy da chết ít nhất một lần một tuần để mang lại làn da tươi trẻ, sáng mịn đồng thời làm thông thoáng lỗ chân lông.
Thử kỹ thuật đắp mặt nạ nóng và lạnh
Quy trình đắp mặt nạ của Jang Nara bao gồm ba bước. Cách đầu tiên là chườm trên mặt bằng khăn thấm nước ấm. Sau đó, cô đắp mặt nạ giấy cấp ẩm. Sau khi hết thời gian, cô vỗ nhẹ lớp toner còn sót của mặt nạ được làm mát trong tủ lạnh để se khít lỗ chân lông và làm dịu da.
Nữ diễn viên không ngại để mặt mộc khi ra ngoài
Dùng serum dưỡng lông mày
Lông mày thưa là tác dụng phụ đáng tiếc của quá trình lão hóa. Mặc dù tô lông mày có thể tạo ảo giác lông mày đầy đặn hơn, bạn cũng nên làm theo hướng dẫn của Jang Nara là sử dụng huyết thanh để thúc đẩy lông mày phát triển.
Theo bài đăng, cô sử dụng huyết thanh mọc lông mày mỗi tối, trước khi đi ngủ để kích thích lông phát triển theo khuôn.
Lông mày rất quan trọng để giúp khuôn mặt bạn trở nên tươi trẻ hơn.
Chăm chỉ dưỡng mắt, môi
Lão hóa cũng khiến vùng da dưới mắt mất đi sự căng mọng, có thể làm cho các tĩnh mạch và mao mạch nổi rõ hơn. Bên cạnh đó làm trầm trọng thêm tình trạng thâm quầng mắt.
Để chống lại tình trạng này, Jang Nara thoa kem dưỡng mắt và sau đó massage hỗ trợ hấp thụ tinh chất tốt hơn.
Môi có xu hướng rút lại và mất đi độ ẩm tự nhiên khi chúng ta già đi. Điều này giải thích việc sử dụng son môi có màu sắc tự nhiên là rất quan trọng để tạo ra kiểu dáng môi trông đầy đặn hơn.
Jang Nara thể hiện sự yêu thích của mình bằng cách thoa son dưỡng môi có màu hàng ngày để dưỡng ẩm và giúp khuôn mặt tươi sáng hơn.
Son dưỡng có màu giúp giữ ẩm cho môi, sử dụng được hàng ngày
Chế độ ăn uống
Nước là yếu tố quan trọng để có được làn da căng bóng, khỏe mạnh. Theo Elle Đài Loan, Jang Nara uống hơn hai lít nước mỗi ngày.
Là người ủng hộ việc tăng cường vẻ đẹp từ trong ra ngoài, Jang Nara tích cực ăn nhiều rau xanh, chất béo lành mạnh, trái cây và protein nạc.
Theo những chia sẻ của nữ diễn viên, món ăn yêu thích của cô là cà chua, củ sen và cà rốt.
Ngoài ra, Jang Nara lưu ý hạn chế ăn tinh bột và đồ chiên rán. Cô cũng cố gắng tiêu thụ nấm trắng và súp chà là đỏ càng nhiều càng tốt để bổ sung dưỡng chất.
Rau xanh có nhiều chất xơ tốt cho sức khỏe và làn da
Tập thể dục
Ngôi sao Oh My Baby không chỉ có làn da đẹp mà còn sở hữu thân hình khỏe khoắn.
Yoga trên không là bài tập toàn thân kết hợp sức mạnh và sự linh hoạt mà cô ưa chuộng. Ngoài ra, các động tác đảo ngược trong yoga trên không giúp tăng cường tuần hoàn và thúc đẩy làn da rạng rỡ hơn.
Giữ gìn vóc dáng không phải là điều dễ dàng, nhưng nữ diễn viên Hàn Quốc luôn cố gắng rèn luyện việc thể dục. Jang Nara luôn đảm bảo lịch để tập thể dục dù công việc bận rộn như đi bộ, chạy tại chỗ trong thời gian nghỉ giữa giờ.
Jang Nara luyện tập bộ môn yoga bay để giữ cơ thể dẻo dai, linh hoạt.
Theo Zing
-
Làm đẹp8 giờ trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp14 giờ trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp1 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp1 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp3 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp3 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp6 ngày trướcĐể có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.
-
Làm đẹp09/04/2024Công thức làm đá viên tự làm đơn giản và rẻ tiền có thể dễ dàng thay thế tất cả những đồ uống giải độc bổ dưỡng và các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền.